13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты (15 фото)

Чтобы предотвратить преждевременное появление морщин, нужно тщательно ухаживать за собой. Комплексный уход с помощью специальных косметических средств, правильное питание и здоровый образ жизни способны максимально продлить вашу молодость. В нашей статье мы собрали 13 полезных советов для сохранения красоты.

1. Кофе

Вкусный латте

Многие девушки не представляют свое утро без чашки ароматного кофе. К сожалению, любимый многими напиток сильно обезвоживает организм, из-за чего на лице могут появится преждевременные морщины. Поэтому всегда выпевайте после кофе стакан негазированной воды.

2. Правильное питание

Полезная еда

Помните, что неправильные диеты не помогут вам похудеть на длительный период времени. К тому же вы ускорите процесс старение кожи лица. Рекомендуем задуматься о правильном питании, а также часто употреблять авокадо, оливковое масло, апельсины и миндаль, которые помогают сохранить молодость дольше.

3. Вода

Девушка пьет воду

Ученые доказали, что, употребляя малое количество воды, вы будете выглядеть старше, чем есть на самом деле. Дело в том, что из-за недостатка воды в организме кожа выглядит тусклой и серой. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы не нарушать питьевой режим.

4. Телефон

Разговор по телефону

Не секрет, что на поверхности телефона скапливается огромное количество бактерий. Постоянный контакт с телефоном может вызывать раздражения и прыщи на коже лица. Рекомендуем каждый день протирать экран антибактериальными салфетками.

5. Сон

Сон

Если вы хотите выглядеть свежо и молодо, составьте свой график так, чтобы у вас оставалось 8 часов на сон.

6. Резкие скачки веса

Вес

Не способствует сохранению красоты и резкое похудение, так как кожа просто не успевает реагировать на резкие скачки веса.

7. Ухода за губами

Бальзам для губ

Ухаживая за кожей лица, многие забывают, что наши губы также нуждаются в тщательном уходе. Если не увлажнять их бальзамом для губ или другими средствами, губы будут не только обветриваться, но и терять объем.

8. Сахар

Сладкое

Рекомендуем если не полностью отказаться от сладкого, то хотя бы постепенно сократить его потребление до минимума. Результаты такого решения вы увидите сразу как на весах, так и на коже лица.

9. Движение

Спорт

Движение – это жизнь, и чем больше движения в вашей жизни, тем лучше. Кровообращение приводит в норму цвет лица, а значит, наполняет жизнью клетки кожи. Поэтому советуем бегать по утрам, ходить в тренажерный зал или просто больше ходить.

10. Вредные привычки

Компания в клубе

В ТОП-листе причин преждевременного старения – наши вредные привычки. Чтобы дольше выглядеть молодо, откажитесь от курения и употребления алкоголя.

11. Стресс

Стресс

Результатом негативного влияния стресса является быстрое старение кожи. Поэтому постарайтесь меньше нервничать.

12. Грязные наволочки

Чистая постель

Соприкасаясь с лицом, грязные наволочки являются рассадником бактерий, из-за чего на лице может появиться сыпь. Поэтому не забывайте стирать постельное белье чаще.

13. Прыщи

Девушка

Не забывайте, что один выдавленный прыщ нередко является причиной появления еще нескольких прыщей. Если у вас на лице появились прыщи – обратитесь к косметологу.

Поделитесь с нами вашими секретами красоты!

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты обновлено: Март 24, 2018 автором: Анастасия Тимченко

Комментарии:

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
  1. Ariadna Orisia

    Половина из них делали пластику и не надо спорить

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Новости друзей

Больше интересных историй:

Загрузка...
Вверх