13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты (15 фото)

Красота

Чтобы предотвратить преждевременное появление морщин, нужно тщательно ухаживать за собой. Комплексный уход с помощью специальных косметических средств, правильное питание и здоровый образ жизни способны максимально продлить вашу молодость. В нашей статье мы собрали 13 полезных советов для сохранения красоты.

1. Кофе

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты
Вкусный латте

Многие девушки не представляют свое утро без чашки ароматного кофе. К сожалению, любимый многими напиток сильно обезвоживает организм, из-за чего на лице могут появится преждевременные морщины. Поэтому всегда выпевайте после кофе стакан негазированной воды.

2. Правильное питание

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 2
Полезная еда

Помните, что неправильные диеты не помогут вам похудеть на длительный период времени. К тому же вы ускорите процесс старение кожи лица. Рекомендуем задуматься о правильном питании, а также часто употреблять авокадо, оливковое масло, апельсины и миндаль, которые помогают сохранить молодость дольше.

3. Вода

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 3
Девушка пьет воду

Ученые доказали, что, употребляя малое количество воды, вы будете выглядеть старше, чем есть на самом деле. Дело в том, что из-за недостатка воды в организме кожа выглядит тусклой и серой. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы не нарушать питьевой режим.

4. Телефон

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 4
Разговор по телефону

Не секрет, что на поверхности телефона скапливается огромное количество бактерий. Постоянный контакт с телефоном может вызывать раздражения и прыщи на коже лица. Рекомендуем каждый день протирать экран антибактериальными салфетками.

5. Сон

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 5
Сон

Если вы хотите выглядеть свежо и молодо, составьте свой график так, чтобы у вас оставалось 8 часов на сон.

6. Резкие скачки веса

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 6
Вес

Не способствует сохранению красоты и резкое похудение, так как кожа просто не успевает реагировать на резкие скачки веса.

7. Ухода за губами

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 7
Бальзам для губ

Ухаживая за кожей лица, многие забывают, что наши губы также нуждаются в тщательном уходе. Если не увлажнять их бальзамом для губ или другими средствами, губы будут не только обветриваться, но и терять объем.

8. Сахар

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 8
Сладкое

Рекомендуем если не полностью отказаться от сладкого, то хотя бы постепенно сократить его потребление до минимума. Результаты такого решения вы увидите сразу как на весах, так и на коже лица.

9. Движение

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 9
Спорт

Движение – это жизнь, и чем больше движения в вашей жизни, тем лучше. Кровообращение приводит в норму цвет лица, а значит, наполняет жизнью клетки кожи. Поэтому советуем бегать по утрам, ходить в тренажерный зал или просто больше ходить.

10. Вредные привычки

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 10
Компания в клубе

В ТОП-листе причин преждевременного старения – наши вредные привычки. Чтобы дольше выглядеть молодо, откажитесь от курения и употребления алкоголя.

11. Стресс

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 11
Стресс

Результатом негативного влияния стресса является быстрое старение кожи. Поэтому постарайтесь меньше нервничать.

12. Грязные наволочки

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 12
Чистая постель

Соприкасаясь с лицом, грязные наволочки являются рассадником бактерий, из-за чего на лице может появиться сыпь. Поэтому не забывайте стирать постельное белье чаще.

13. Прыщи

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты рис 13
Девушка

Не забывайте, что один выдавленный прыщ нередко является причиной появления еще нескольких прыщей. Если у вас на лице появились прыщи – обратитесь к косметологу.

Поделитесь с нами вашими секретами красоты!

13 простых, но эффективных советов для сохранения красоты обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Анастасия Тимченко
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU
Реклама

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх