Не всегда отношения складываются так, как нам бы того хотелось. Некоторые из них начинаются с хорошей ноты, проходят через испытания и преграды, но продолжаются, потому что для этого есть все самое необходимое: доверие, уважение и общение. Другие же под влиянием внешних и внутренних факторов превращаются в токсичные, но мы не спешим с ними покончить. Читайте в журнале «ЕЩЕ»:

Почему мы продолжаем жить в плохих отношениях

Что это? Любовь, привычка или зависимость?

Как понять, что пора отпустить?

парень и девушка сидят на диване
фото: depositphotos.com

Отношения давно изжили свое? Из них ушла искра? Общение сократилось до минимума или пропало вообще? Ссоры происходят все чаще, а уважение и понимание испарились? Все это говорит о том, что дальше так жить нельзя. Хуже, если дело дошло до манипуляций и рукоприкладства.

Но удивительно, как многие из нас продолжают поддерживать такие отношения, даже осознавая, что ничего друг другу больше не могут дать и ни к чему хорошему это не приведет. Более того, мы делаем что угодно, лишь бы удержать своего партнера рядом и не дать ему уйти. Некоторые из нас в своих попытках заходят слишком далеко, заставляя друг друга страдать, но зачем? Плохие отношения — ничто иное, как деградация и самобичевание. В мире, полном возможностей, мы привязываемся к конкретному человеку, не желая его отпускать. Почему?

Мы боимся одиночества

девушка на качели на фоне заката
фото: Twitter

Это слово звучит, как конец света. Но все, о чем оно говорит, это о заниженной самооценке и неполноценном восприятии себя. Особенно это пугает тех из нас, кто уже сталкивался с одиночеством и ни за что не хочет оставаться снова один. А что же скажут окружающие?

Для многих из нас важна социальная составляющая отношений. Наличие партнера положительно сказывается на репутации и повышает социальный статус. Вот и получается, что нам комфортнее, когда рядом кто-то есть, пусть даже если он нас обижает, оскорбляет, игнорирует и ранит своим безразличием.

Мы расстраиваемся при мысли, что начнем просыпаться по утрам одни. Но не потому, что так сильно любим человека, а потому, что не привыкли быть без него. Сколько раз мы просыпались рядом, но не чувствовали никакого душевного контакта? В чем же разница? Только в том, что мы не ощущали себя одинокими, потерянными и ненужными.

Низкая самооценка

парень сидит, облокотившись на руку
фото: Pinterest

Заниженная самооценка — это ежедневная борьба с самим собой. Мы постоянно ставим под сомнение свою ценность и способности, недооценивая собственный вклад в отношения. По этой же причине мы думаем, что не заслуживаем большего, чем то, что получаем от партнера. Нам важно знать, что рядом есть человек, и без разницы, принимает он нас или нет, ценит или ни во что не ставит.

Другими словами, низкая самооценка постоянно нуждается в одобрении со стороны. Наличие возлюбленного рядом успокаивает, делает нас значимыми и востребованными. Но находясь в плохих отношениях, нужно научиться задавать себе вопрос: «А ценю ли я сам себя?» Стоит только повысить самооценку и поставить свои потребности превыше всего, как мы без сожаления попрощаемся с изнуряющими отношениями.

Созависимость

девушка держит руку парня
фото: Twitter

Созависимость делает нас привязанными к отношениям. Это наш наркотик, без которого нам плохо. Но излишняя эмоциональная привязанность к партнеру — это также следствие низкой самооценки. По этой же причине мы охотнее реагируем на потребности второй половинки, нежели на свои собственные.

Растворяясь полностью в другом человеке, мы теряем свое мироощущение, лишаемся собственных идей и чувств, если только их не одобрил и не поддержал наш любимый. Выйти из токсичных отношений созависимому крайне сложно. Как же он будет существовать без постоянной поддержки партнера? Да он просто не выживет в одиночестве! Вот и получается замкнутый круг…

7 токсичных привычек в отношениях, которые лишь кажутся безобидными

Боязнь неизвестности

девушка брюнетка сидит на стуле
фото: themindsjournal.com

Многие из нас руководствуются правилом: лучше жить с тем, кого хорошо знаешь, чем столкнуться с неизвестностью. Кроме того, мы на полном серьезе можем считать, что лучшего может и не быть, что лучшее с нами уже случилось. Страх неизвестности удерживает нас от разрыва плохих отношений, не дает сделать шаг вперед к новым возможностям и выйти из зоны комфорта, чтобы дать шанс положительным изменениям.

Приевшаяся рутина, предсказуемость и привычная жизнь так поглощает, что выход из токсичных отношений кажется крахом и вселяет чувство тревоги. Тем более, что никто из нас не знает, как сложатся следующие отношения. Боязнь того, что с новым партнером все будет складываться еще хуже, чем с нынешним, лишает нас решимости все бросить и начать с начала. Вот и сидим, мучаемся, но не уходим…

Страх отказа и неудачи

девушка смотрит на парня с сердечком в руке
фото: depositphotos.com

«Что будет, если следующий человек, с которым я захочу построить отношения, отвергнет меня?» Наверняка такая мысль хоть раз, но посещала каждого из нас. Боязнь поражения в будущем заставляет цепляться за исчерпанные отношения в настоящем. Более того, мы не понимаем, что уже находимся в ситуации, когда ничего не получилось и надо двигаться дальше.

А решившись на разрыв, сможем ли мы снова эмоционально и физически к кому-то привязаться? Все эти мысли заставляют нас откладывать выход из плохих отношений на потом, делая эту задачу все труднее и невыполнимее.

Нам жаль потерянного времени и сил

парень уходит от девушки
фото: depositphotos.com

Каждому знакомо ощущение, когда вкладываешь в отношения столько сил, времени и энергии, и вдруг они рушатся. Как же отказаться от того, что так долго строил? Нам просто психологически сложно признать, что схема не сработала, отношения рухнули и их пора отпустить. Многие из нас наотрез отказываются сдаваться. Логика такая: нужно во что бы то ни стало держаться до конца. И не важно, если это изматывает психологически и эмоционально не только нас самих, но и партнера. Грубо, но факт: это как тянуть за собой труп лошади, которая разлагается и отравляет вам жизнь, и не бросать ее, «потому что когда-то это была хорошая лошадь».

Но чем с большим негативом мы сталкиваемся, тем сложнее будет в конце. Отношения умерли, это надо признать и покончить с ними как можно скорее.

А вы согласны с изложенным? Расскажите нам в комментариях, а еще не пропустите материал о том, почему молчание не работает в отношениях и 6 шагов по налаживанию общения.

6 причин, по которым мы не разрываем плохие отношения обновлено: Ноябрь 14, 2019 автором: Анна Шугарей
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU

Новое в интернете

Загрузка...

Новое и популярное на ЕЩЁ!

‡агрузка...
Реклама
Вверх