6 продуктов, которые вы всегда употребляли с молоком, не зная, что это вредно

Молоко сейчас вызывает массу споров! Кто-то говорит, что оно наносит организму вред, ведь в зрелом возрасте человек уже плохо переваривает лактозу. А другие твердят, что его обязательно нужно включать в рацион, не заменяя на растительные аналоги. Кто же прав?

Оказывается, есть определённый перечень продуктов, которые нельзя употреблять вместе с молоком! Это вредно, если не сказать опасно. Вы удивитесь, но данные сочетания являются для нас привычными с самого детства…

Какие продукты нельзя употреблять вместе с молоком

Давайте выясним, что нельзя употреблять в пищу вместе с молоком, если не хотите навредить себе.

1. Молоко и кофе

Да, мы привыкли добавлять молоко в горячий кофе. Кому-то хочется, чтобы он быстрее остыл, а некоторым очень нравится молочный привкус. Диетологи не советуют употреблять эти продукты вместе, поскольку белок нейтрализует бодрящий эффект напитка! Вреда здоровью это, конечно, не принесёт, но и прилива сил вы не почувствуете из-за добавления молока.

2. Молоко и чай

Как и в случае с кофе, чай потеряет все свои свойства, если в него добавить молоко. Эта информация звучит странно, не правда ли? Тем не менее, чай не только не взбодрит вас, но ещё и не расширит сосуды. Вкусно, но, увы, никакой пользы для организма!

3. Молоко и рыба (морепродукты)

А как же паста с морепродуктами в сливочном соусе? Ведь это же так вкусно! Вот только любимое многими блюдо является причиной дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. Почему появляется тяжесть в желудке после употребления в пищу пасты? Всё дело в том, что в молоке и в рыбе содержатся белки разного вида. В результате организму тяжело справляться с перевариванием такого количества протеинов. Кстати, частое употребление пасты в пищу может привести к проблемам с почками, так что будьте предельно осторожны!

4. Молоко и яйца

Диетологи сошлись во мнении, что любимый утренний омлет лучше заменить на яичницу без добавления молока, чтобы избежать избытка белков в организме. То же самое касается и сыра, которым многие любят щедро посыпать жареные яйца.

5. Молоко и овощи

Не самое лучшее сочетание продуктов, особенно если речь идёт о молоке и огурцах. О последствиях такого “тандема” вы и сами знаете. 🙂

Кроме того, с молоком не стоит есть ещё и помидоры, морковь, кабачки и брокколи. Именно эти овощи “камнем” упадут в желудок или спровоцируют расстройство.

6. Молоко и фрукты

А вы знали, что фрукты желательно употреблять отдельно от основных приёмов пищи? Они идеально подойдут в качестве перекуса, но будут плохо усваиваться организмом, если съесть их с другими продуктами. Их сочетание с молоком станет настоящим ударом для поджелудочной железы! Любимые нами йогурты с кусочками фруктов и сливочные десерты не только не принесут никакой пользы, но ещё и вызовут изжогу и неприятные ощущения в желудке.

Лидерами среди фруктов, которые не сочетаются с молоком, является банан, манго и дыня. Дело в том, что совместная переработка этих продуктов становится настоящим испытанием для нашего желудка.

Общие рекомендации

Диетологи и врачи советуют выпивать в день не больше одного стакана молока. Желательно употребить его за пару часов до или после основных приёмов пищи. Почему именно так? Дело в том, что молоко сворачивается, взаимодействуя с желудочным соком. Если запивать им продукты, они будут хуже перевариваться, а из-за этого может возникнуть расстройство или боли в желудке.

Как видите, нет необходимости полностью отказываться от молока, но употреблять его нужно с осторожностью!

Ранее в журнале ЕЩЁ мы писали: Львы гостеприимны, а с Близнецами весело: сильные стороны каждого знака зодиака