6 рецептов идеального завтрака
Правильный завтрак – это важно и нужно, так как именно с него начинается каждый наш день. Поэтому представляем вам топ-6 вкуснейших рецептов идеального завтрака!
Ингредиенты:
- 4 куска хлеба
- масло
- лук
- зеленый перец
- томаты
- соль и перец
- 4 крупных яйца
Способ приготовления:
Приготовьте сначала тосты на масле, а затем отдельно на другой сковороде смесь овощей, когда они будут почти готовы создайте небольшие углубления в овощном соусе, чтобы поместить яйца. Закройте крышку и доведите до готовности на медленном огне в течение 6-8 минут. Выложите на тарелку тост и сверху – полученное блюдо из овощей.
Ингредиенты:
- 3 банана
- 2 столовые ложки меда
- измельченные орехи
- 4 крупных куска хлеба
- 4 яйца
- молоко
- масло
- сахар
Способ приготовления:
Смешайте бананы, мед и орехи. Распределите смесь равномерно между 2 ломтями хлеба, оставляя небольшое пространство вдоль краев. Подготовьте смесь из яиц и молока, и опуская сначала каждый бутерброд в него, поджарьте на сковороде. Готовьте каждый френч тост на огне в течение 3-4 минут. После готовности разрежьте тосты пополам, украсьте сахарной пудрой и подавайте с натуральным йогуртом.
Ингредиенты:
- 100 г овсяных хлопьев
- молоко
- 1 столовая ложка семян тыквы
- ваниль
- корица
- яблоки
- изюм или ягоды
Способ приготовления:
Cварить кашу, добавить ингредиенты и украсить корицей.
Ингредиенты
- Свежая или замороженная клубника
- Стакан йогурта
- Мюсли или овсяные хлопья
Способ приготовления:
Выложить все ингредиенты слоями. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- пюре авокадо
- лайм
- листья кориандра
- 3 столовые ложки нежирного йогурта
- оливковое масло
- 1 лук
- 1 морковь
- капуста
- 5-6 крупных яиц
- сыр
Способ приготовления:
Смешайте в блендере очищенный авокадо, листья кориандра и йогурт до однородной ровной массы. Приготовьте микс из натертой моркови, капусты с добавлением лука и листьев кориандра и заправьте полученной массой из авокадо. Добавьте соль и перец по вкусу. На сковороде среднего размера приготовьте омлет с сыром и заправьте полученным салатом.
Ингредиенты:
- 1 лук
- 4 томата черри
- оливковое масло
- лимон
- зеленый горошек
- чеснок
- розмарин или мята
- сыр
- черных хлеб
- соль, перец
Способ приготовления:
Овощи слегка поджарить на оливковом масле, заправить лимонным соком и добавить соль и перец. Выложить овощи на заранее приготовленные хрустящие гренки из черного хлеба.
Наслаждайтесь):