6 сезонных продуктов, которые стоит включить в свой рацион!

BeFunky-collage

Учёные рекомендуют отдавать предпочтение сезонным овощам и фруктам. Мы журнале Ещё! спешим рассказать тебе, на какие продукты стоит сделать упор в холодное время года.

Ни для кого не секрет, что растительные продукты несут пользу для организма человека. Кроме того, на сегодняшний день есть много методик, которые помогают поправить здоровье, питаясь определенными дарами природы. Давайте посмотрим на примере 5 продуктов, как овощи и фрукты действуют на человеческое тело.

Яблоки

В прошлом люди считали, что яблоки обладают омолаживающими свойствами. Так же этот фрукт принесет пользу в лечении сахарного диабета, кишечных инфекций, гриппа, гастрита, недугов почек, гипертонии, ожирения, подагры, бородавок и других. Помимо этого, исходя из последних научных данных доказано, что потребление свежих яблок положительно влияет на онкологические диагнозы, а именно замедляет развитие опухолей.

Груши

Известны своими мочегонными, противомикробными, обезболивающими, вирусонейтрализующими и закрепляющими способностями. Груша благоприятно влияет на пищеварение, а также улучшает состояние человека страдающего на сахарный диабет, ожирение и воспалительные процессы в мочевыводящих путей.

Капуста

Очень эффективна при болезнях ЖКТ (язвы, гастрит, запор), сердечно-сосудистых недугах, заболеваниях печени и даже онкологии. Свежие капустные листья следует прикладывать к ранам гнойного характера, язвам, нарывам и опухолям.

Помидоры

View this post on Instagram

Свежие томаты в магазинах РИАТ! Мы вырастили их сами! Только утром они висели на грядке в нашем зеленом цехе, а уже вечером их можно купить в наших магазинах на Парижской коммуны и на Ленина, 43. Вас ждут помидоры Сливки, помидоры Розовые и помидоры Тепличные — основа для самых вкусных салатов! Вы уже успели полюбить наши помидоры? #натуральныепродуктыриат #риат #Иваново #помидорыРИАТ #помидоры

A post shared by Фермерские продукты Иваново (@riat.group37) on

Оказывают положительные действия во время лечения онкологических заболеваний. Потребление помидоров способно предотвратить не только много разновидностей рака, но и сердечные приступы.

Стоит помнить: для максимального эффекта стоит потреблять в пищу сырые овощи и фрукты. Если по каким-либо причинам это невозможно, рекомендуется минимальная  термическая обработка.

Виноград

Виноградный сок принято считать «напитком долгожителей». Всё потому, что данный фрукт положительно действует на обмен веществ, также эффективен при заболевания почек, печени, легких, подагре, гипертонии и сердечно-сосудистых отклонениях.

Тыква

View this post on Instagram

Тыква – любимый символ осени. ? Сегодня предлагаю вам приготовить из нее масочку – сохраняйте в закладке и делитесь с подружками! ✉ ⠀ Тыква подходит для кожи любого типа: тонизирует, разглаживает, осветляет и снимает раздражения. ⠀ Сегодня приготовим маску из тыквы для жирной кожи. Нам понадобится: ➕ свежая мякоть тыквы (измельченная) – 80 гр., ➕ лимонный сок – половинка ч. л., ➕ цветочный мед – 1 ч. л., ➕ молотые хлопья геркулеса – 1 ч. л. ⠀ Готовить маску легко: смешайте все ингредиенты в произвольном порядке и нанесите на очищенную кожу лица на 15 минут. Затем смойте смесь водой, воспользуйтесь тоником и нанесите сыворотку / крем по типу кожи. ⠀ ?⚕ Питательная смесь нормализует работу сальных желез и улучшит цвет лица, подарив ему сияние. ⠀ Понравился рецепт? Если да, ставьте любой цветочек в комментариях! ? #тыква #хеллоуин #масочка

A post shared by Таня Каверина (@kaverinatania) on

В мякоти тыквы находится огромное количество витаминов и микроэлементов. Приём оранжевого овоща показан при различных патологиях организма: отклонения в работе почек, сердечно-сосудистые заболевания, нарушениях в работе ЖКТ. Также диетологи советуют кушать тыкву людям с лишним весом, прием которой не только ускорит метаболизм, но и сделает кожу упругой! 

Будьте здоровы! 😉

Это интересно: Как повысить иммунитет? Совмещаем приятное с полезным!)

6 сезонных продуктов, которые стоит включить в свой рацион! обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Анна Поветкина
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU
Реклама

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх