6 сезонных продуктов, которые стоит включить в свой рацион!

Учёные рекомендуют отдавать предпочтение сезонным овощам и фруктам. Мы журнале Ещё! спешим рассказать тебе, на какие продукты стоит сделать упор в холодное время года.

Ни для кого не секрет, что растительные продукты несут пользу для организма человека. Кроме того, на сегодняшний день есть много методик, которые помогают поправить здоровье, питаясь определенными дарами природы. Давайте посмотрим на примере 5 продуктов, как овощи и фрукты действуют на человеческое тело.

Яблоки

https://www.instagram.com/p/BohRS7ohbbp/?hl=ru&tagged=%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8

В прошлом люди считали, что яблоки обладают омолаживающими свойствами. Так же этот фрукт принесет пользу в лечении сахарного диабета, кишечных инфекций, гриппа, гастрита, недугов почек, гипертонии, ожирения, подагры, бородавок и других. Помимо этого, исходя из последних научных данных доказано, что потребление свежих яблок положительно влияет на онкологические диагнозы, а именно замедляет развитие опухолей.

Груши

https://www.instagram.com/p/BmxWbMWD4IC/?hl=ru&tagged=%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B8

Известны своими мочегонными, противомикробными, обезболивающими, вирусонейтрализующими и закрепляющими способностями. Груша благоприятно влияет на пищеварение, а также улучшает состояние человека страдающего на сахарный диабет, ожирение и воспалительные процессы в мочевыводящих путей.

Капуста

https://www.instagram.com/p/BpCApHNBotV/?hl=ru&tagged=%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0

Очень эффективна при болезнях ЖКТ (язвы, гастрит, запор), сердечно-сосудистых недугах, заболеваниях печени и даже онкологии. Свежие капустные листья следует прикладывать к ранам гнойного характера, язвам, нарывам и опухолям.

Помидоры

https://www.instagram.com/p/Bo_4Ph8H0x3/?hl=ru&tagged=%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%D1%8B

Оказывают положительные действия во время лечения онкологических заболеваний. Потребление помидоров способно предотвратить не только много разновидностей рака, но и сердечные приступы.

Стоит помнить: для максимального эффекта стоит потреблять в пищу сырые овощи и фрукты. Если по каким-либо причинам это невозможно, рекомендуется минимальная термическая обработка.

Виноград

https://www.instagram.com/p/BoWSrSkgVwR/?hl=ru&tagged=%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4

Виноградный сок принято считать «напитком долгожителей». Всё потому, что данный фрукт положительно действует на обмен веществ, также эффективен при заболевания почек, печени, легких, подагре, гипертонии и сердечно-сосудистых отклонениях.

Тыква

https://www.instagram.com/p/BpE2zy6BpUn/?hl=ru&tagged=%D1%82%D1%8B%D0%BA%D0%B2%D0%B0

В мякоти тыквы находится огромное количество витаминов и микроэлементов. Приём оранжевого овоща показан при различных патологиях организма: отклонения в работе почек, сердечно-сосудистые заболевания, нарушениях в работе ЖКТ. Также диетологи советуют кушать тыкву людям с лишним весом, прием которой не только ускорит метаболизм, но и сделает кожу упругой!

Будьте здоровы! 😉

Это интересно: Как повысить иммунитет? Совмещаем приятное с полезным!)