Категория: Красота и здоровье Про рецепты и еду

6 сезонных продуктов, которые стоит включить в свой рацион!

Учёные рекомендуют отдавать предпочтение сезонным овощам и фруктам. Мы журнале Ещё! спешим рассказать тебе, на какие продукты стоит сделать упор в холодное время года.

Ни для кого не секрет, что растительные продукты несут пользу для организма человека. Кроме того, на сегодняшний день есть много методик, которые помогают поправить здоровье, питаясь определенными дарами природы. Давайте посмотрим на примере 5 продуктов, как овощи и фрукты действуют на человеческое тело.

Яблоки

В прошлом люди считали, что яблоки обладают омолаживающими свойствами. Так же этот фрукт принесет пользу в лечении сахарного диабета, кишечных инфекций, гриппа, гастрита, недугов почек, гипертонии, ожирения, подагры, бородавок и других. Помимо этого, исходя из последних научных данных доказано, что потребление свежих яблок положительно влияет на онкологические диагнозы, а именно замедляет развитие опухолей.

Груши

Известны своими мочегонными, противомикробными, обезболивающими, вирусонейтрализующими и закрепляющими способностями. Груша благоприятно влияет на пищеварение, а также улучшает состояние человека страдающего на сахарный диабет, ожирение и воспалительные процессы в мочевыводящих путей.

Капуста

Очень эффективна при болезнях ЖКТ (язвы, гастрит, запор), сердечно-сосудистых недугах, заболеваниях печени и даже онкологии. Свежие капустные листья следует прикладывать к ранам гнойного характера, язвам, нарывам и опухолям.

Помидоры

Оказывают положительные действия во время лечения онкологических заболеваний. Потребление помидоров способно предотвратить не только много разновидностей рака, но и сердечные приступы.

Стоит помнить: для максимального эффекта стоит потреблять в пищу сырые овощи и фрукты. Если по каким-либо причинам это невозможно, рекомендуется минимальная термическая обработка.

Виноград

Виноградный сок принято считать «напитком долгожителей». Всё потому, что данный фрукт положительно действует на обмен веществ, также эффективен при заболевания почек, печени, легких, подагре, гипертонии и сердечно-сосудистых отклонениях.

Тыква

В мякоти тыквы находится огромное количество витаминов и микроэлементов. Приём оранжевого овоща показан при различных патологиях организма: отклонения в работе почек, сердечно-сосудистые заболевания, нарушениях в работе ЖКТ. Также диетологи советуют кушать тыкву людям с лишним весом, прием которой не только ускорит метаболизм, но и сделает кожу упругой!

Будьте здоровы! 😉

Это интересно: Как повысить иммунитет? Совмещаем приятное с полезным!)

6 сезонных продуктов, которые стоит включить в свой рацион! обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Анна Поветкина
Поделиться

Рекомендуем посмотреть

Как бы выглядели легенды искусства будь у них профиль в Инстаграме: 15 фото ;)

Похоже, и правда классические произведения искусства никогда не выходят из моды! Сегодня вы увидите как бы выглядели Мона Лиза, Мерлин… Читать полностью >

17.07.2019 12:05

Деми Мур, Джастин Бибер, Джим Керри и другие звёзды в детстве. Часть 2

Наверняка многим нравится смотреть на детские фотографии знаменитостей. Ведь всегда интересно взглянуть, какими популярные личности были до того, как стать… Читать полностью >

16.07.2019 21:10

Звёздные личности, которые всегда позируют одинаково

Говорят, что у всех людей есть своя рабочая сторона, которая выглядит более привлекательно на фотографиях. А вы её нашли, признавайтесь?… Читать полностью >

16.07.2019 20:10

Какая вы греческая богиня по знаку Зодиака?

Каждый знак Зодиака имеет свои особенности. Сегодня мы расскажем вам с какими греческими богами и богинями связаны именно вы! Какое… Читать полностью >

16.07.2019 19:05

Самые необычные привычки девушек, рожденных под разными знаками Зодиака

У каждого из нас есть свои привычки и странности. Астрологи утверждают, что многие из них зависят от того, под какой… Читать полностью >

16.07.2019 18:25

Минутка релакса: 13 занимательных головоломок на проверку зрения и внимания

Головоломки - больше, чем развлечение. Это отличная разминка для вашего ума и зрения. Некоторые загадки попроще, другие посложнее, но все… Читать полностью >

16.07.2019 16:05