60 на 30: полезная привычка, которая сделает кожу лица здоровой и светящейся за полторы минуты
Порой настолько устаёшь, что веером хочется как можно быстрее сделать все процедуры по уходу за собой и лечь спать. А утром так сильно торопишься, что просто нет времени на какой-то особый уход за кожей лица. И если вы чувствуете, что у вас уже нет сил на эту рутину, то попробуйте внедрить в свою жизнь только одну привычку, которая отнимет у вас всего полторы минуты. Согласитесь, смешная цифра! Но именно этого времени будет достаточно для того, чтобы отлично выглядеть!
60 на 30: полезная привычка, которая сделает кожу лица здоровой и светящейся за полторы минуты
Сколько времени вы обычно тратите на такую простую процедуру, как умывание? Несколько секунд или примерно полминуты? Оказывается, в обоих случаях этого очень мало. Недостаточно времени уделяется именно вечернему умыванию. Чтобы средство, которое вы используете для очищающей процедуры, начало действовать, нужно потратить не меньше минуты. Наносите на кожу пенку, мусс или гель и массируйте кожу около шестидесяти секунд. Можете даже делать это чуть интенсивнее, чем вы привыкли, совмещая процесс с лёгким массажем лица.
Но это ещё не всё! Чуть больше времени нужно уделить и на то, чтобы смыть средство с кожи. Достаточно тридцати секунд, чтобы остатки пены, геля или мусса вместе с загрязнениями, частичками пыли и чешуек кожи полностью смылись с кожи.
На всё про всё вам потребуется полторы минуты.
Данная схема получила название “Правило 60 на 30”. Дерматологи советуют пользоваться им хотя бы по вечерам, а если есть время и желание, то тратить на умывание полторы минуты ещё и утром.
Что будет с кожей, если следовать правилу
Итак, если вы будете следовать данному совету, то ваша кожа будет тщательно очищаться, а поры начнут дышать. Все косметические средства будут действовать эффективнее и, конечно, результаты станут более заметными. Спустя какое-то время вы заметите, что кожа стала более свежей, чистой, сияющей и даже подтянутой. И не забывайте хотя бы пару раз в неделю использовать не очень жёсткий скраб для более глубокого очищения дермы.
Внедряйте эту простую и очень полезную привычку в жизнь прямо сегодня и наслаждайтесь результатами!