“А моя – самая боевая!” Все ЗА и ПРОТИВ боевых искусств для девочек

Популярность разных видов боевых искусств сложно переоценить. Это сейчас один из самых массовых видов спорта для детей. И большое количество участников секций составляют девочки. По этому поводу всегда возникали споры относительно пользы и вреда для растущего организма. Да и не очень свойственно юным леди размахивать ногами и руками напротив соперника.

Так чего же больше в этих занятиях: вреда или пользы? Давайте попробуем разобраться, опираясь на отзывы спортсменов и медиков.

Положительные стороны

Если вспомнить историю возникновения большинства боевых искусств, то на заре их развития никто не делал разделения между девочками и мальчиками. Судя по отзывам преподавателей, девочки, которые осваивают восточные премудрости, приобретают целый ряд интересных особенностей:

• гибкость и грация;
• уверенность в себе;
• спокойствие и самообладание;
• устойчивость к стрессу;
• навыки самоконтроля;
• физическая сила и ловкость.

Если собрать воедино все перечисленное, то получается портрет прекрасной принцессы, в которой идеально сочетается внешняя и внутренняя красота. А поскольку в основе многих видов лежат еще и дыхательные практики, то это положительно сказывается на здоровье. Добавим сюда растяжку, развитие мышечного корсета и устранение зажимов в суставах – и получим прекрасный результат, которого многие добиваются годами.

Капля дегтя в бочке меда

Но все вышеописанное касается идеальных условий, когда и ребенок растет без проблем, и тренер правильно учит основам, и внешние факторы, вроде места и времени занятий, благоприятны. На практике же так получается не всегда. И поэтому некоторые родители отмечают негативные последствия занятий карате или тхэквондо:

• травмоопасность;
• нагрузка на связки и суставы;
• неправильное понимание идей боевых искусств.

Правда, если сравнить пользу и потенциальный вред от занятий, то становится понятно, что главное – это правильно выбрать тренера и дозировать нагрузки. Тогда результат не заставит себя ждать в виде здоровой и уверенной в себе леди, которая даст фору любому мальчишке.

Выбор за вами

Среди множества разновидностей боевых искусств чаще всего выбирают несколько наиболее популярных. Чтобы вам было проще определиться, предлагаем небольшой обзор.

Айкидо – строит систему защиты на перехватах действий соперника. Чаще всего ученики не соперничают друг с другом, а кроме этого их учат правильной технике падений. Развивает гибкость, координацию, силу, логику.

Ушу – древнейшая система психофизических тренировок. Движения выполняются медленно и напоминают физическую зарядку. Хорошо подходит, если противопоказаны активные нагрузки.

Тхэквондо – зародилось в Корее. Здесь часто применяют работу ног, что может повышать опасность травм. Хорошо воспитывает дисциплину, уважение к другим, правила сосуществования в обществе.

Карате – наиболее популярный вид искусств. Является общеоздоровительной системой с элементами боевых приемов. Здесь учат преодолевать сложности, принимать решения, побеждать лень.

Какой бы вид боевых искусств вы ни выбрали, помните, что перед вами – нежное создание – девочка, и поэтому усердствовать с занятиями не стоит.

А для того, чтобы узнать, какие еще спортивные секции подходят девочкам, прочтите наш обзор.