беременная на море

Наступило лето, и каждой женщине, вне зависимости от того, в каком она положении, хочется отдохнуть, насладиться теплом и солнцем, понежиться на пляже. В летний период солнце очень активно, особенно в последние два месяца. Поэтому беременным женщинам стоит с осторожностью подходить к вопросу пребывания на солнце.

беременная девушка на море
фото: depositphotos.com

В этот период солнце может привести к ряду нежелательных процессов в организме беременных. Особенно подвержены им женщины со склонностью к обморочным состояниям, головным болям и с ослабленной вегетативной системой. К тому же, солнечная активность способствует росту бородавок, родинок и даже миом. У некоторых женщин развивается меланиновая гиперпигментация. В таких случаях беременным лучше укрываться в тени в период палящего солнца – с 10 часов утра до 6 часов вечера.

беременная
фото: depositphotos.com

Конечно же, поездки в жаркие страны вроде Турции и Египта крайне нежелательны. Лучше не менять так резко климат, но если путешествие уже запланировано и отказываться от него вам не хочется, то позаботьтесь о том, чтобы должным образом защитить себя от солнца.

Памятка для беременных женщин

1. Составьте свой режим. Днем на солнце можно быть максимум до середины дня (12 часов) и после 17-18 часов вечера.

2. Правильно выбирайте одежду. В солнечные дни желательно носить светлую легкую одежду с рукавами. Длинные рукава, как и вся одежда в целом, защитят тело от ожогов, а натуральные ткани, например (хлопок и лён) предотвратят появление аллергических реакций на коже. То же самое касается и головных уборов.

3. Пейте больше простой воды без газа. Благодаря потребляемой жидкости вашему организму не придется тратить лишнюю силу на переваривание пищи.

беременная пьет воду
фото: depositphotos.com

4. Избегайте использования декоративной косметики, которая, впитываясь в кожу, выбрасывает в организм массу ненужных элементов. Используйте только натуральные косметические средства.

5. Помните, что масла горького апельсина, лимона и бергамота вызывают фотосенсибилизирующее действие, а масла тмина и кедра приводят к гиперпигментации. Такие виды масел не рекомендуется использовать, а если все же ваш выбор пал именно на них, то после нанесения на тело в течение 2 часов не выходите на улицу.

6. Предпочтительно применять масло жожоба. Степень защиты любого крема должна быть не менее SPF-15. Крем наносите за 30 минут до выхода на солнечный свет с интервалом каждые 2 часа. Если до беременности вы активно посещали солярий и в вашей косметичке остался крем для солярия, то можно воспользоваться им.

7. Кстати о солярии. От его посещения беременным женщинам лучше отказаться. Там есть вероятность получить такое облучение, которое не только может нанести вред ребенку, но также способно привести к раковым заболеваниям.

Берегите себя и своего будущего малыша!

Беременность и солнце: 7 советов для женщин в положении обновлено: Июнь 22, 2019 автором: Татьяна Гребцова
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU

Новое и популярное на ЕЩЁ!

‡агрузка...
Вверх