Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) (11 фото)

MyCollages (24)

Взбодриться, взбодриться, взбодриться! Так и кричит наш организм, когда уже в обед заметны ноябрьские сумерки. Витамины — ох как они нам нужны, но в каких осенних овощах и фруктах они еще остались?

Соковыжималка как-то  запылилась? Доставайте!

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч)

Сделаем фреши по проверенным рецептам бодрости!

Интересуетесь, смогут ли эти ингредиенты заменить полноценный перекус? Дело не в сытости, а в энергии, которую они приносят. Попробуйте! Маленький совет — даже если вы не слишком любите какой-то элемент, стоит рискнуть. Часто в сочетании он звучит совершенно по-новому.

Все эти фреши лучше делать в соковыжималке. Если делаете в блендере, все овощи и фрукты нужно предварительно мелко порезать, а после измельчения процедить.

Пьем сразу, пока витамины не улетучились! 🙂

Оранж имбирный

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 2
  • 1 морковь
  • 1 яблоко
  • ломтик имбиря
  • петрушка или базилик

Свекольный детокс

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 3
  • ¼ сырой свеклы
  • 1 морковь
  • 1 яблоко
  • листики мяты

Бодрый апельсин

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 4
  • 1 апельсин
  • 1 корень имбиря
  • 100 г ананаса
  • ¼ лайма

Тыквенно-яблочный

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 5
  • 1 яблоко
  • 1 морковь
  • 200 г тыквы
  • пучок сельдерея

Пряный грейпфрут

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 6
  • 1 грейпфрут
  • 4 моркови
  • 1 см свежего корня имбиря
  • щепотка белого молотого перца

Яблочно-шпинатный

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 7
  • листья шпината
  • 2 моркови
  • 1/2 яблока
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • коричневый сахар
  • вода

Острый овощной

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 8
  • 3 помидора
  • 4 салатных листа
  • 1/3 английского огурца
  • 1 стебель сельдерея
  • 1/3 небольшой свеклы
  • 2 моркови
  • 1 чубчик чеснока
  • 1 щепотка соли

Медовая дыня

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 9
  • 1 яблоко
  • 150 г дыни
  • 1 ч. л. меда

Грушевый нектар

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) рис 10
  • 2 груши
  • 2 персика или нектарина
  • 1 ч.л. меда
  • 1 щепотка корицы

Витаминного и вкусного всем настроения!

Бодрость в сером ноябре! 9 супер-энергетических фрешей, которые легко заменят ланч) обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Ольга Фомина
Реклама

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх