отоотщщщ

Если вы слышали об аюрведе, то наверняка знаете, что этот вид древней медицины творит настоящие чудеса, используя доступные природные средства. Одним из таких уникальных, и в то же время простых рецептов мы и поделимся с вами в этой статье!

3+ причин, чтобы пить воду с изюмом каждый день

Как правильно приготовить настой, когда его пить, а также о пользе этого напитка узнаете дальше!

1. Детокс и омоложение организма

Изюмная вода
pinterest.com

Дело в том, что этот нехитрый напиток глубоко очищает печень и кишечник. Вещества, которые входят в состав изюма, выводят из тела токсины. Пищевые волокна и антиоксиданты, которыми насыщен сухофрукт, поддерживают тонус мышц желудка и создают мощный очищающий эффект. Именно поэтому изюмная вода способствует нормализации стула, а также всей системы ЖКТ. Чистая здоровая кожа, а также свежий цвет лица – результат правильной работы кишечника. Еще плюс:

  • Нормализуется перистальтика кишечника.
  • Формируется здоровая микрофлора ЖКТ.
  • Снижается газообразование.

2. Моментально заряжает энергией

Если вы не любите завтракать, то этот напиток станет отличной альтернативой утреннему перекусу. В состав изюма входит клетчатка, тогда как сахар и вредные красители отсутствуют. Это делает воду с изюмом идеальным коктейлем перед тренировкой: заряд чистой энергии гарантирован.

  • Интересно, что изюмную воду доктора рекомендуют употреблять даже грудничкам! Этот настой малышам (от 7 месяцев) дают, чтобы избежать обезвоживания во время болезни и укрепить иммунитет.
Настой с изюмом
pinterest.com

3. Стабилизирует давление и снижает уровень холестерина

Многочисленные исследования доказали, что изюм насыщен фитонутриентами. Это биологически активные вещества: витамины и минералы, которые препятствуют преждевременному старению, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, и даже предотвращают развитие онкологии. Витамины С, B1, B2, РР также способствуют укреплению нервной системы.

  • Исследователями замечено, что люди, которые регулярно употребляют изюм, забывают о перепадах давления.

Смотрите здесь: что произойдёт с вашим телом, если отказаться от белого ХЛЕБА!

Как правильно приготовить изюмную воду

Существует огромное множество вариантов приготовления этой целебной воды. Мы поделимся с вами проверенным, который рекомендуют даже врачи-педиатры.

Изюм в дуршлаге
pinterest.com
  1. Берем столовую ложку изюма, удаляем все веточки и промываем под проточной водой, используя дуршлаг.
  2. Заливаем холодной водой и оставляем на 2 часа.
  3. После набухший изюм перемещаем в термос, заливаем кипятком и оставляем на 1 час.

Важно использовать именно термос: так изюм выделит большее количество полезных веществ.

Принимать этот эликсир необходимо с утра на голодный желудок! И кстати, сами ягодки тоже смело лопайте, это усилит очищающий эффект. 😉

Важно помнить, что несмотря на очевидную пользу изюмной воды, при серьёзных проблемах со здоровьем её употребление не заменит стационарного лечения!

Делитесь с друзьями. 😉

Смотрите ещё – ДЕТОКС-диета перед началом лета: -5 кг за неделю!

ИЗЮМительно вкусно и полезно: для нервов, сосудов и желудка. Как правильно приготовить напиток из этого сухофрукта обновлено: Апрель 25, 2019 автором: Оля Старенкова
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU

Новое в интернете

Загрузка...

Новое и популярное на ЕЩЁ!

‡агрузка...
Реклама
Вверх