“Должна быть в женщине какая-то загадка…” Эта загадка – любовь к себе (не путать с эгоизмом)!

Многие полагают, что любовь к себе – это повторение заученных мантр «Какая я умница» и «Как же я хороша». Афирмации и аутотренинг – это здорово, но важно не только вербально корректно к себе относится, но и ментально.

Отношение к себе определяет все аспекты жизни женщины. От того, как она себя воспринимает, зависит отношение других людей, ее условия жизни, успешность в карьере и семье. Ведь убеждать в любви к себе можно долго, но если барышню в офисе считают небезосновательно сплетницей, между убеждениями и реальностью – пропасть…

«Любовь», несмотря на морфологию имени существительного, это «глагол действия». Именно поведение в отношении своей персоны определяет уровень любви женщины к себе.

Любовь к себе – это заботы о теле. Чистота, опрятный внешний вид, ухоженные руки и чувство стиля – то, что определяет женщину как таковую.

Это бережное отношение к здоровью, поддержание тонуса кожи и тела в хорошей физической форме. Правильное питание и образ жизни позволяют беречь силы и расходовать их рационально.

Любить себя – это вкладывать в себя ресурсы. Материальные, временные, эмоциональные. Посещение салонов красоты, обучающих программ, культурных мероприятий. Это дать себе возможность выспаться или выплакаться, когда хочется.

Любовь к себе проявляется сдержанностью, тактом и воспитанностью. Умением отказываться от того, что не подходит.

Любовь к себе – это понимание своих желаний, потребностей и ограничений. Не стоит разбиваться в лепешку ради других людей, если действие приведет вас к саморазрушению (исключение составляют близкие люди и чрезвычайные ситуации).

Любовь к себе – это ресурсные отношения с другими. С семьей, с коллегами, с мужчинами. Отказывайтесь от тех, кто истощает, унижает или не ценит ваших усилий. Берегите любящих вас, помогайте близким. Умейте вовремя уходить. Не навязывайтесь, сбивая себе цену.

Любовь к себе – это защита собственного пространства, интересов, убеждений.

Это спокойствие, умиротворенность, чуткость к чужому горю или проблемам. Умение выслушать, сопереживать, помочь, если просят.

Любовь к себе – это смотреть на жизнь позитивно, умение посмеяться над собой и происходящим, отдыхать как хочется.

Любовь к себе – это осознание своей ценности, значит, и ценности для других.

Поверьте, так вы принесете миру гораздо больше пользы!)