Категория: Про рецепты и еду

Далеко не «лайт»: 6 причин почему диетическая газировка вреднее обычной

Многие решаются перейти на лайт-версию вроде диетической колы, но помогает ли это на самом деле? Читайте дальше всё о диетической газировке.

Стоит ли пить диетическую газировку: 6 доводов против «лайт» напитка

pinterest.com

Все женщины периодически то хотят похудеть, то сидят на строгих диетах. Не секрет, что если кушать меньше сладкого, то похудеть получится гораздо быстрее, и многие прибегают к помощи сахаро-заменителей, обезжиренных продуктов и диетической газировке. Однако употребляя такой напиток вы рискуете не только не похудеть, но и получить ряд проблем.

Почему стоит отказаться от «диетической» газировки?

1. Иллюзия замены

pinterest.com

Для начала давайте разберемся — чем именно отличается обычная газировка от диетической? Ведь самое главное отличие, которое превращает обычный напиток в диетический — это замена сахара на искусственные подсластители. В итоге получаем минимум калорий, но вред такого напитка увеличивается многократно.

2. Искусственные сахара

Конечно, сахаро-заменители не имеют калорий, но от этого они не становятся менее вредны для нашего организма. Так, например, аспартам, который часто добавляют в диетические напитки, попадая в наш желудок распадается на метанол, который является ядом для нас.

  • Аспартам является мощным токсином, который накапливается в тканях головного мозга, возбуждая нервные клетки. Не хочется вас пугать, но это может стать причиной преждевременной смерти.

3. Вызывает головную боль

pinterest.com

Также довольно часто производители добавляют вместо сахара сукралозу. Именно она вызывает головные боли, ведь это модифицированная молекула сахара, которая не абсорбируется, проходя через наш организм.

  • Влияние этого вещества еще не до конца изучено, но уже есть доказательства, что оно вызывает мигрени, нарушает функции зобной железы и ЖКТ.

4. Повышают кислотность в организме

Дело в том, что любая сладкая газировка является одним их самых кислотных продуктов, ведь напиток содержит кислотообразующие элементы. Всё бы ничего, но именно кислота разрушает зубы и кости, ведь она «вытягивает» минералы из костной ткани. В дальнейшем это может привести к ломкости костей, и даже остеопорозу.

  • Повышенная кислотность влияет на внешний вид — ускоряются процессы старения, кожа становится дряблой и тусклой.

5. Провоцирует ожирение

pinterest.com

За что боролись, на то и напоролись… Ряд исследований показал, что хотя в сладких газированных напитках сахара нет, но вот её воздействие на инсулин в нашей крови не меньшее. Ведь чувствуя сладость, наш мозг получает сигнал, что пора подбросить инсулина. И поджелудочная железа делает это точно так же как с обычным сахаром.

  • Кроме того, СЗ провоцируют переедание.

Не пропустите здесь 8 причин лопать ФИНИКИ каждый Божий день!

6. В итоге — стрессы и упадок сил

Практически во всех газированных напитках есть кофеин. Кроме того, что он перегружает печень, он ещё и пробуждает гормоны стресса. Это также приводит к перееданию, ведь зачастую это самый простой способ избавиться от тревоги или переживаний.

  • Искусственный кофеин в газировке очень вреден для нашего здоровья, ведь вызывая привыкание, он обезвоживает организм и нарушает работу печени, не давая ей очищать кровь от токсинов.

Поделитесь и с друзьями!

Читайте ещё — 7 простых способов, которые помогут быстро избавиться от разной БОЛИ

Далеко не «лайт»: 6 причин почему диетическая газировка вреднее обычной обновлено: Май 21, 2019 автором: Оля Старенкова
Поделиться

Рекомендуем посмотреть

Женщины с обложки: как выглядят королевы и принцессы в наши дни?

Королевы и принцессы на протяжении столетий были законодательницами моды. Мир изменился, большинство монархов не имеют реальной власти. Зато одно остаётся… Читать полностью >

18.08.2019 21:35

Ассоциативный тест с яблоками расскажет о доминирующих чертах вашей личности

Выявить особенности нашего характера и поведения помогают психологические тесты, построенные на ассоциациях. Руководствуясь нашим подсознанием, мы делаем выбор, который и… Читать полностью >

18.08.2019 20:45

Страх и удивление: 15 фото того, как забавно животные реагируют на чужаков

Не все люди могут скрыть свои эмоции, когда им что-то не нравится, когда они боятся или удивляются. Оказывается, что в… Читать полностью >

18.08.2019 14:35

Невестам на заметку: Как фамилия мужа меняет дальнейшую судьбу женщины

Как утверждают нумерологи, имя и фамилия человека оказывают сильнейшее влияние на его жизнь. Фамилия, которую вы получаете при рождении от… Читать полностью >

17.08.2019 20:45

Сдержанный или чувствительный? Раскройте черты характера, взглянув на свою ладонь

Руки человека уже давно изучают для того, чтобы определить, что они говорят о характере человека. Верить в это или нет,… Читать полностью >

17.08.2019 17:35

Для сладкоежек: 5 вкуснейших рецептов из сезонных фруктов августа

Август богат на фрукты. В этом месяце мы раскупаем сливы, нектарины, абрикосы, груши, яблоки, персики, ежевику. Также нельзя не упомянуть… Читать полностью >

17.08.2019 10:35