Категория: Психология и отношения

Длиной на всю жизнь: 10 секретов крепких отношений

Вступая в брак, мало кто из нас не мечтает прожить со второй половинкой в любви и согласии до конца жизни. Но как сделать так, чтобы отношения длились вечно и не превращались в обременительную ношу? Читайте в журнале «ЕЩЁ»:

10 секретов по сохранению брака и любви

Следуя этим советам психологов, можно построить крепкие отношения один раз и на всю жизнь!

1.Уделяйте им внимание

фото: depositphotos.com

Большинство браков распадается не из-за непримиримых разногласий, а оттого, что они чахнут без внимания. Над отношениями нужно постоянно работать. Без усилий с вашей стороны они умирают и среднего здесь не дано. Почему мы заботимся о своих автомобилях и не представляем себе, как можно проехать 50 тысяч километров без замены масла, но можем месяцами не говорить «Я люблю тебя!», не устраивать романтические вечера или хотя бы не оставаться на пару часов наедине друг с другом? Отношения живы, пока им уделяется внимание и точка!

2. Решайте проблемы по мере их поступления

В отношениях не бывает без разочарований, но они не всегда приводят к проблемам. Просто мы склонны затягивать их решение и со временем все только усложняется. Поэтому важно научиться реагировать на трудности на начальном этапе, а не ждать, когда проблемы нарастут, как снежный ком. Отрицая их, мы лишь копим сложности.

3. Заботьтесь о себе

фото: depositphotos.com

Лучшее, что мы можем дать нашему партнеру, это наше хорошее самочувствие. Чем мы здоровее, счастливее и развитее, тем больше мы можем ему предложить. Забота о себе включает не только полноценное питание и занятия спортом, но и то, чем мы питаем нашу душу и мысли. Можно бесконечно обижаться и заниматься самопожертвованием в отношениях, а можно уделить внимание себе и перестать циклиться на мелких проблемах.

4. Вы разные. Цените это!

Противоположности притягиваются. А знаете почему? Потому что мы берем друг от друга то, чего нам самим не хватает. Но сталкиваясь характерами, мы часто ссоримся, пытаясь доказать свою точку зрения и правоту. Конфликты в отношениях неизбежны, это нормально. Важно лишь научиться ценить уникальность друг друга, а это проще сказать, чем сделать…

5. Поддерживайте интерес друг к другу

фото: depositphotos.com

Как часто страстные любовные отношения охлаждают или практически сходят на нет в семейной жизни? Сплошь и рядом! Интимная близость это не только удовольствие, но еще и способ выразить свои чувства и желания, разделить с партнером ощущения и наслаждение. Отказываясь от физического контакта, мы тем самым убиваем отношения и тесную связь. Пока постель окончательно не остыла, важно поддерживать искру, говорить о том, чего нам не хватает или чего хотелось бы.

6 правил счастливых отношений от Тома Хэнкса, прожившего в браке 31 год!

6. Не принимайте отношения за должное

Нет такого брака, который был бы застрахован от развода. Считая свои отношения настолько идеальными, что даже не рассматриваем вариант их разрыва, мы сильно рискуем. Нельзя принимать их как должное и полагать, что главное — быть вместе. Союз должен непрерывно развиваться и процветать, а не простаивать на месте. В нем должно быть пространство для роста, любви и радости. Чем больше мы вкладываем в отношения, тем легче они нам даются и тем дольше они длятся.

7. Не давайте разочарованиям превращаться в обиды

фото: depositphotos.com

Желая избежать конфликта, многие из нас подавляют в себе чувство гнева и разочарования. В этом нет ничего плохого, если мы отпускаем его и живем дальше. В противном случае, оно накапливается, превращаясь в обиду и отравляя наши отношения. Важно научиться говорить правду о том, что нас тяготит, в уважительной, не обвинительной манере. Так можно достичь взаимопонимания и лишь укрепить свой союз.

8. Не бойтесь обращаться за помощью

По статистике, пары обращаются к психологу спустя 6 лет после того, как в их отношениях начались проблемы. За это время легко решаемые вопросы превращаются в непреодолимые трудности. Конечно, в нашей стране не принято спрашивать совета специалиста, и мы пытаемся все уладить самостоятельно. Но почувствовав, что все усилия тщетны, не лишним будет проконсультироваться с психологом и сделать это, пока не поздно.

9. Находите время друг для друга

фото: depositphotos.com

В момент, когда мы думаем, что нам некогда расслабиться и побыть друг с другом, мы больше всего в этом нуждаемся. И речь не идет сейчас о совместном путешествии. Достаточно взять паузу в бытовых делах и вспомнить, почему мы вообще решили быть вместе с этим человеком. Пусть это будет всего пара минут в промежутке между укладыванием детей в кровать и вашим отходом ко сну, но вы насладитесь ими вместе. Находиться в компании друг друга — лучшая страховка ваших отношений!

10. Научитесь прощать

Ничто так не расшатывает отношения, как обиды. Это яд, который со временем даст о себе знать. Конечно, в семейной жизни не избежать разочарований, боли и раздражения, но от них можно избавиться, научившись прощать друг друга. Осуществить это бывает нелегко, а иногда и невозможно, но если вам важно сохранить союз, вы найдете в себе силы сделать первый шаг.

Читайте также:

Скажи разводу — НЕТ! 5 простых правил, которые помогут сохранить отношения.

Длиной на всю жизнь: 10 секретов крепких отношений обновлено: 22 августа, 2019 автором: Анна Шугарей
Advertisement
Поделиться

Рекомендуем посмотреть

  • Путешествия

Куда отправиться за новыми впечатлениями этой весной

«Мир – это книга, и те, кто не путешествуют, успевают прочесть лишь первую страницу» —… Читать полностью >

26.02.2020
  • Мир вокруг

По следам коронавируса. Как отличить фейковую новость от настоящей?

Умеете ли вы отличать фейк от реальной новости? Информационная эпоха – это время, когда важно… Читать полностью >

26.02.2020
  • Путешествия

Главные тенденции отдыха в 2020 году: что выбрать и куда поехать?

Уже задумываетесь над тем, как проведете свой отпуск с наступлением долгожданного лета? А хотите узнать,… Читать полностью >

26.02.2020
  • Обо всём

Тест: насколько вы эрудированы?

Эрудиция в переводе с латинского означает просвещенность. Начитанность, глубокие познания в какой-либо сфере наук, разносторонняя… Читать полностью >

25.02.2020
  • Мотивация

5 вопросов, ответы на которые вы должны дать себе во время кофейного перерыва

Самокопание и познание себя – не одно и то же. Если первое воспринимается скорее негативно,… Читать полностью >

25.02.2020
  • Шоу-бизнес

У сериала «Друзья» будет продолжение и еще 5 новостей, которые вы могли проспать

Прошедшие несколько суток были богатыми событиями. В субботу стало известно о том, что культовый сериал… Читать полностью >

25.02.2020
Advertisement