Для чистой и сияющей кожи: эффективные методы лечения прыщей у взрослых (7 фото)

В юности вы могли не спать всю ночь, поглощать фаст-фуд и веселиться до утра, но одной вещи только нет в списке вашей ностальгии по былым временам – это высыпания на коже. Многие женщины замечают такие недостатки и после периода полового созревания. Женщины старше 25 лет часто обращаются к дерматологам с проблемой высыпаний на коже. В чем же причина таких особенностей и как с этим бороться?

Лечение высыпаний на коже

Независимо от того, сколько вам лет, прыщи обычно образуются одним и тем же способом: поры, которые содержат сальные железы, блокируются, позволяя грязи, бактериям и клеткам накапливаться и образовывать пробку. Для большинства женщин виновниками являются гормональные изменения, происходящие в течение месячного цикла. Избавится от высыпаний можно при помощи корректировки своего рациона и замены некоторых средств по уходу за кожей.

Ешьте меньше рафинированных углеводов

Кексы с кремом

источник: pixabay.com

Употребление шоколада или большого количества нездоровой пищи само по себе не вызывает прыщей, но отсутствие сбалансированной диеты и употребление слишком большого количества рафинированных углеводов может вызвать проблемы. Исключите из своего рациона белый хлеб, булочки, шоколад, продукты быстрого приготовления (быстрые каши, кукурузные хлопья), картофель и пирожные с кремом.

Потребляйте меньше молока

Свежее молоко

источник: pixabay.com

Потребление молока, особенно обезжиренного, которое содержит больше сахара, чем цельное молоко, связано с более высоким риском появления прыщей. Помимо высокого содержания сахара, белки и гормоны, содержащиеся в молочных продуктах, могут вызывать появление угрей, поскольку увеличивают выработку кожного сала. Попробуйте ненадолго исключить молоко из своего рациона и следите за состоянием своей кожи: если высыпания пройдут – откажитесь от него насовсем.

Пользуйтесь антибактериальными средствами

Девушка умывается

источник: hips.hearstapps.com

Если у вас легкая степень угревой сыпи, попробуйте использовать антибактериальные средства по уходу за кожей. Вам понадобится гель для умывания и крем. Вы можете полностью наносить его на лицо или точено. Для более серьезных проблем дерматологи часто рекомендуют ретиноиды, которые отпускаются по рецепту.

Как использовать ретинол в уходе за кожей – смотрите ЗДЕСЬ!

Используйте салициловую кислоту

Одной из самых популярных безрецептурных обработок угрей является салициловая кислота, которая входит в состав гелей, салфеток, кремов и средств для умывания. Она уменьшает отечность, покраснение и сужает поры. Чтобы кожа не стала слишком сухой, ищите салициловую кислоту для взрослых женщин, а не подростков, начинайте с 2% — ой.

Избавьтесь от стресса

Девушка медитирует

источник: pixabay.com

Стресс сам по себе не создает кожных заболеваний, но может усугубить любые существующие проблемы. В любом случае, управление стрессом с помощью упражнений, медитации или любого другого метода, помогающего успокоить ваши нервы, также может «успокоить» и вашу кожу.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева

источник: cdn.shopify.com

Масло обладает антисептическими свойствами и подавляет воспаление в клетках кожи. Вы можете использовать средства по уходу за кожей, которые содержат масло чайного дерева, или добавлять эфирное масло в свой крем и маски. Только не наносите его в чистом виде на кожу, поскольку можете ее обжечь.

Ограничьте потребление соли

Соль в солонке

источник: pixabay.com

Соль имеет много отрицательных последствий для кожи, в том числе и провоцирование высыпаний. Ограничьте потребление ее до 1500 мг в сутки, ешьте меньше упакованных продуктов, даже если они диетические. Отдавайте предпочтение блюдам собственного приготовления.

Поделитесь с друзьями полезными советами!

Смотрите также: Правила ухода за кожей в морозы

Для чистой и сияющей кожи: эффективные методы лечения прыщей у взрослых обновлено: Февраль 10, 2019 автором: Анастасия Талах
Реклама
Новости друзей

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх