Эффективная гимнастика для лица, которая заменит походы в салон красоты

Салоны красоты предлагают всевозможные процедуры, но на самом деле ничто не мешает вам путем совершенно простых и коротких манипуляций поддерживать красоту и в домашних условиях. Так же, как тело требует физических упражнений, своеобразная физическая активность нужна и нашему лицу.

Гимнастика лица

Получается эта активность посредством гимнастики для лицевых мышц, на тонус которых в значительной степени влияют регулярные физические упражнения.

Вот некоторые из самых эффективных и легких упражнений, которые вы можете делать дома даже во время просмотра телевизора:

Представьте себе, что перед вами одуванчик. Дуйте на него так сильно и равномерно, чтобы оно как будто бы постоянно висело в воздухе перед вами. Делайте несколько подходов по десять раз.

Утром и вечером наберите полный рот воды и покатайте ее от одной щеки к другой, чтобы создать максимальное напряжение. Тоже самой можно делать и с воздухом.

Подоприте подбородок рукой. Далее, пробуйте открывать рот, преодолевая сопротивление руки, до максимально возможного уровня, а затем расслабьтесь. Повторите упражнение десять раз.

Большими пальцами вы можете сделать массаж разных нужных точек на лице. Это несложная манипуляция активирует кровообращение и является хорошим средством против морщин. Используйте пальцы, чтобы надавить на такие точки, как внешние уголки глаз, основание носа, лоб. Большими пальцами растягивайте уголки рта несколько раз.

Упражнения для мышц шеи

Наклоняйте голову влево или вправо, попутно оказывая сопротивление рукой в соответствующем направлении.

Когда вы лежите в постели, сделайте серию наклонов головой вперед, пытаясь дотронуться подбородком до груди. Главное — почувствовать напряжение в мышцах шеи. Повторите несколько десятков раз или пока вы не почувствуете усталость.

Чтобы еще больше усилить эффект от гимнастики и предотвратить преждевременное появление морщин, вы должны заниматься гимнастикой каждый день. Не забудьте добавить к этому здоровый образ жизни, качественную пищу, регулярные занятия спортом, снижение стресса и напряжения.

Эффективный уход также включает в себя использование правильной косметики. Вы должны выбрать ту, что соответствует типу вашей кожи, вашему возрасту и вашим конкретным потребностям и проблемам. Для того чтобы быть уверенным в ваших предпочтениях, вы можете проконсультироваться с косметологом.

Также обратите свое внимание на Японский самомассаж лица Асахи сделает вашу кожу молодой и подтянутой.

Эффективная гимнастика для лица, которая заменит походы в салон красоты обновлено: Июль 6, 2018 автором: Алина Воронина

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Новости друзей

Больше интересных историй:

Загрузка...
Загрузка...

Новое в интернете

Вверх