Лень – мое второе Я! 3 причины бороться с лентяйством или… оставить как есть

Лень – мое второе Я! 3 причины бороться с лентяйством или… оставить как есть

Просмотры126

Как же иногда хочется полениться! Не выйти на работу, проспать до обеда, не готовить еду, ограничившись сухомяткой, валяться день в пижаме на диване, просматривая в сотый раз любимый сериал… Класс!

Эпизодическое лентяйство – норма жизнедеятельности мозга, подающего сигналы телу «стоп, отдохни!». Это защитная реакция, свидетельствующая о переутомлении или о чрезмерном напряжении организма. Например, человек несколько месяцев упорно трудился над проектом и в итоге выдохся. Это же естественно – и ни у кого не возникает вопросов. Даже у самого «трудяги».

Но есть лень патологическая. Это привычное состояние человека, когда лениться хочется постоянно. Даже не хочется, а «приходится», так как лень становится образом жизни.

Причин такого состояния несколько:

Инфантилизм

Патологическое лентяйство – это выбор удовлетворять потребности минимально, остальное повесить на других и сильно обижаться, если те отказываются. Это инфантильное лентяйство, возникающее вследствие незаконченного (или не начатого) процесса сепарации.

Сепарация – отделение ребенка от родителей, при котором они обучают малыша самостоятельности. Если же чадо растет в парниковых условиях (до 8 лет с ложки кормят, одевают, к труду не приучают, потакая во всем), тогда навыки автономности не формируются и человек остается зависимым от родителей. Если родителей уже нет в живых, роль «мамки» выполняет жена, друг или кто угодно, но не сам человек. Так возникает лень, как следствие неумения ( а во взрослом возрасте уже и нежелания) обслуживать себя самостоятельно. Таким лентяям сложно принимать решения, отвечать за свои поступки, оставаться наедине с собой, брать инициативу в свои руки. Страшно. Потому что не умею.

Выход: осознание ответственности за свою жизнь и обучение навыкам самостоятельности. Для начала можно научиться готовить на себя, выбирать без помощи одежду, инициировать встречи с друзьями. Главное, не ждать с моря погоды и творить свою жизнь независимо.

Долженствование

Порой лентяйство возникает на почве чрезмерной ориентации на потребности окружающих, а не на свои. Человек приучен скрывать свое Я в угоду другим, потому что «так надо».

Надо всегда выглядеть опрятно, поэтому рубашка стирается ежедневно и наглаживаются стрелки на брюках.

Надо быть вежливым, поэтому подавляется раздражение на человека, заслуживающего «ответного словца».

Надо быть щедрым, поэтому в карманах пусто, ведь большая часть дохода отдана взаймы или просто так.

И т.д. В конце концов, мозг не выдерживает и… «та пошло оно все! Не могу больше!» И расслабляется настолько, что поведение человека становится противоположным. Такой радикализм губителен как для личности, так и социальных отношений, когда люди привыкли видеть «белого и пушистого», а тут «язва» пришла.

Выход: ориентация на собственное Я и потребности. Учитывать окружение и его правила важно, но отдаваться полностью нельзя. Учитесь мягко отказывать в просьбах, отвлекающих и бессмысленных для вас. Спокойно относитесь к собственным слабостям, ведь пятно на джинсах может никто и не заметить. Составьте список желаний (пусть маленьких), и ежедневно воплощайте по одному.

Перфекционизм

Патологическая лень бывает связанна со стремлением сделать дело на «отлично». Перфекционисты вкладываются максимально в обдумывание шагов, планирование, анализ деталей, перепроверяют по 100 раз информацию и т.д. Да так втягиваются, что откладывают начало дела надолго, если не навсегда. Сильно хочется, чтобы вышло идеально, на практике часто даже не начинают. Лентяйство перфекциониста – это усиленный мыслительный процесс на фоне бездействия.

Выход: идеальное недостижимо. Но вы можете получить/сделать подходящее вам, созвучное душе. Что-то такое, которое порадует, несмотря на какие-то дефекты или недочеты. Можно быть счастливым и не отличником, как вам такая идея?

Избавляйтесь от лени – желаем вам гармонии и познания себя!)

Лень – мое второе Я! 3 причины бороться с лентяйством или… оставить как есть обновлено: Ноябрь 23, 2017 автором: Татьяна Белоконская

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации


Новости друзей

Статьи по теме

Вверх