На этой странице вы можете получить много полезной информации из первых рук! Наш специалист подскажет вам, как действовать в той или иной ситуации, как найти решение проблемы или преодолеть трудности с наименьшими потерями.
Пишите свои вопросы – наш эксперт Анна отвечает оперативно и только по делу! 🙂
Бесплатная консультация эксперта-психолога на e-w-e.one!
Советы эксперта-психолога обновлено: 11 октября, 2017 автором:
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно объяснить ребенку 5 лет, что родители разводятся? Чтобы это не было для него стрессом. Спасибо
Здравствуйте, Оксана! Развод родителей для детей всегда является стрессом, однако обдуманные действия взрослых в такой ситуации способны минимизировать стрессовую ситуацию для ребёнка. В первую очередь маме и папе следует открыто сказать ребёнку о том, что они больше не будут жить вместе и назвать понятную причину этого для 5-ти летнего человечка. Например, так случилось, что мама и папа больше не будут жить вместе, но наша любовь к тебе от этого не станет меньше. Очень важно объяснить малышу, что разводятся родители не из-за него и что его отношения с ними при этом не пострадают, а лишь приобретут другой вид. В свою очередь, все конфликтные ситуации и спорные вопросы родителям следует выяснять наедине, без ребёнка, в противном случае стрессовые переживания малыша только усугубятся.
Добрый день, подскажите как улучшить отношения со свекровью, если мы проживаем в одной квартире. Заранее спасибо!)
Добрый день, Оля. Главное, что необходимо понять невестке, что ни в коем случае не стоит пытаться переделать свекровь и навязывать ей своё мнение. Следует осознавать, что перед Вами зрелая женщина с уже сформированным мировозрением. В случае, если теплые отношения не складываются поможет: искренняя забота, дружественное общение и уважение границ друг друга. Например, на праздники не забывать про подарки, на выходные попробовать устроить “девичник” за чашечкой чая с тортиком и не забывать о повседнем дружественном общении. В том случае, если негатив идет от свекрови и она не хочет идти с Вами на контакт лучше попробовать обсудить открыто всё с ней или устроить семейный совет. В такой ситуации важно спокойно и четко оговорить все неудовлетворенные вопросы, исключая конфликт и ссору.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как правильно подготовить ребенка-школьника к переезду в другую страну?
Здравствуйте, Ольга! Уточните, пожалуйста, возраст ребёнка.
8 лет, девочка.
Как правило, дети в возрасте 8-ми лет (особенно девочки) в целом спокойны и уравновешены. Так как кризис 6-7 лет миновал, а подростковый бунт еще не наступил. Поэтому подготовительные меры при переезде в другую страну включают в себя: 1. Открытую беседу. Важно рассказать ребёнку почему вам необходимо переехать. 2. Спокойствие взрослых. Дочка не должна в родителях видеть страх или сомнения по поводу смены обстановки. 3. Позитивный рассказ про страну, в которую будете переезжать. Вам необходимо изучить культуру страны в которую намечен переезд и самые позитивные вещи рассказать дочке.Особенно обратить внимание на образовательные моменты. 4. Предоставить уверенность ребёнку в сохранении старых друзей. Если ваша девочка боится потерять старых друзей, то стоит успокоить и пообещать дочке помогать в поддержке контакта с ними через интернет или телефон. Также стоит поднять тему про появление новых друзей, которые будут не хуже, чем старые. При соблюдении этих советов переезд пройдет без лишнего стресса. Однако, вам стоит понимать, что именно родители первое время будут главной опорой в жизни ребенка на новом месте. Именно поэтому вам особенно важно следить за своим эмоциональным состоянием и стараться по максимуму уделять внимание дочке в новой стране. Спокойного переезда и счастья на новом месте! =)
Добрый день, прошу у вас совета, как вести себя в ситуации, когда ты слышишь рядом разговор матом, это тебя раздражает, но при этом не хочется грубить в ответ и устраивать кулачные бои? спасибо.
Добрый день. В первую очередь важно учитывать какой именно человек (коллектив) выражается нецензурными словами. Если это знакомые люди, то лучше не терпеть, а вежливо или в шутливой форме попросить так не говорить. Например, «Ребят, давайте по-русски, то я вас не понимаю» или «Давай поменьше мата, уши вянут!». Если это Ваш подчинённый, то можно и в строгой форме сделать замечание. В случае, если это незнакомые люди, то намного продуктивней будет отойти от них. Не исключено, что на вежливое или шутливое замечание им в свой адрес Вы услышите много нового.
Будьте всегда в комфортных для Вас условиях!
спасибо за ответ!
Здравствуйте после сна-кошмара-очень тревожно, панические атаки, физическое недомогание: температура, давит пищевод, сердцебиение, чувство скованности, опоясывающее в районе груди. Как избавиться этого .спасибо..
Здравствуйте, самый подходящий совет, который я могут дать заочно — Вам следует посетить психолога или психотерапевта! Такая реакция организма на сон-кошмар может свидетельствовать о глубинных проблемах, которые проявляются в виде психосоматики — «температура, давит пищевод, сердцебиение, чувство скованности, опоясывающее в районе груди». Чтоб облегчить ситуацию до очной консультации у специалиста, могу порекомендовать выпить фито чай с успокоительными свойствами или принять ванну с расслабляющими маслами (бергамот, мелисса, валериана и прочие). Не затягивайте поход к специалисту! Будьте здоровы!
Добрый день! Мне 25 лет и у меня не складывается личная жизнь, а именно я выбираю мужчин похожих на своего отца. Раньше я этого не осознавала, но совсем недавно мне показал это мой психолог и теперь я действительно это вижу. Мой отец всегда был холоден, времени со мной почти не проводил, никаких комплиментов и похвалы я никогда от него не слышала, а наоборот могла услышать, то что я глупая и т.п. Когда приходилось оставаться с отцом на едине, я его начинала стесняться (видимо потому что такие моменты выпадали редко), теперь я и в 25 лет стесняюсь мужчин, как в свои 5. Лет в 12 я видимо неосознанно поняла, что чтобы стать ближе к отцу, я могу стать ему другом и тогда я начала интересоваться рыбалкой, футболом и стала таким своим пацаном. Сейчас мне 25, я неуверенна в себе, как в девушке, я думаю, что я не привлекаю мужчин, я начинаю общаться с ними, как свой пацан, обсуждая ккакую-нибудь политику и экономический кризис, я становлюсь хорошим другом в юбке, либо притягиваю-выбираю такого же холодного мужчину, как отец, который не может сделать комплимент, показать чувства, еще и унизит как-то. И вот я потом сижу и страдаю, как в детстве. Сейчас я это осознаю, но не знаю как это поменять т.к. других мужчин я не знаю как привлечь и как их воспринимать. Я не умею нормально относиться к нежности и чувствительности, не знаю как реагировать на это от мужчин, либо считаю что я этого не достойна, ведь я глупая, некрасивая и лучше останусь другом в юбке.
Здравствуйте! Из Вашего сообщения я отметила 2 позитивных момента: осознание проблемы и проработка её с психологом. Поверьте, такие шаги быстро приближают Вас к решению проблемы и к позитивному изменению Вашей жизни. Главное, не прекращайте терапевтические сеансы с психологом! К сожалению, детские неудовлетворённости и установки практически невозможно побороть самостоятельно. Тем более когда настолько усугубилась ситуация. От себя я могу порекомендовать Вам (наряду с визитами к психологу) посещать разнообразные тренинги по повышению самооценки. Также Вам важно научиться быть чувственной и нежной. Ведь именно такие женщины привлекают сильных мужчин! Для начала в этом может помочь смена имиджа — носить исключительно платья, юбки, блузки и каблуки! Не выходить из дома без лёгкого макияжа и прически. Не забывать про маникюр, педикюр и другие косметические процедуры. Также развить женственность помогает чтение таких книг: «Очарование женственности» Хелен Анделин, «Предназначение быть женщиной» Ольга Валяева, книги Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой и другие. Я верю, что у Вас получится справиться с проблемой и Вы будете счастливы! Удачи Вам!
Здравствуйте. Встречаюсь с девушкой, у нее проблемы с любовью, в детстве били и подобно относились, теперь говорит что не умеет любить и не знает как это делать. За год общения вроде все стало лучше, постепенно отогревается. Подскажите, как тактично мне себя лучше с ней вести, чтобы не ломать
Здравствуйте, Антон! Вы большой молодец, что так трепетно относитесь к своей девушке и хотите ей помочь справится с её непростой ситуацией. Главное, что должно быть в Вашем поведении — стабильность. То есть, если Вы начали «отогревать» девушку, то ни в коем случае не останавливайтесь на достигнутом! Также Вам необходимо придерживаться одинаковой манеры поведения по отношению к Вашей спутнице. Поймите, внутри нее сидит маленькая испуганная девочка, которая ждет от окружающих только физических и моральных ударов. Если Вы хоть раз оступитесь и позволите себе грубость в сторону девушки, то это только подтвердит позицию этой маленькой девочки и усугубит ситуацию в целом. Поэтому, Вам необходимо быть терпеливым, заботливым, нежным, внимательным, милым, чувственным и безусловно любящим по отношению к Вашей девушке. Конечно задача не из лёгких, но я уверена у Вас всё получится! Будьте счастливы вместе с Вашей любимой!
Здравствуйте. Не могу разобраться в отношении мужчины ко мне. Познакомились 3 месяца назад. По началу были ухаживания, свидания. Инициатива полностью с его стороны. Когда стали общаться чаще и ближе я тоже начала проявлять внимание. Звонить, писать и назначать встречи. Мужчина познакомил меня с родственниками и друзьями. Так же знакома с родителями. Но он не уточнял в качестве кого я с ним. На наводящие вопросы отвечает неоднозначно либо вообще не отвечает. Говорит что не любит каверзные вопросы. Когда мы вместе все замечательно. Он ласковый, нежный и вообще если посмотреть то все у нас хорошо и понятно, но иногда у него проскакивают фразы типа ” я привык быть один” ” я не скучаю, у меня нет такого качества давно” может спросить вдруг у меня была ли я на свидании с кем то… и т.д. Мне не понятны его слова. Пыталась спросить напрямую кто мы друг другу и встречаемся ди мы вообще, говорит что все сложно, что он сам не понимает себя. И конкретного ответа не дает. Ни да ни нет.. ничего! Мы довольно часто видимся ( не каждый день конечно) и проводим время как то по домашнему. Готовим вместе ужин, смотрим фильмы, куда то ходим.. но стоит ему что то сказать, как я сразу в растеренности. Помогите разобраться. Может я больше накручиваю себе? Или же он действительно себя так ведет просто чтобы провести время и отношения ему не нужны?
Здравствуйте, Татьяна! Из Вашего письма я поняла, что Вам очень хорошо с мужчиной, причём и ему с Вами тоже, когда вы наедине. Однако Вас смущает неопределённость со стороны молодого человека и его поведение в компании с другими людьми. Так себя вести он может по нескольким причинам. 1. Возможно в обществе у этого мужчины сложилась определенная социальная роль. И он, из-за своей склонности к общественному мнению (может даже на подсознательном уровне) не хочет или боится менять эту роль. Если это так, то вы имеете дело с достаточно ведомым человеком. Как правило, совместная жизнь с такими людьми стоится по советам других и для оценки окружающих. Как по мне, то перспектива не очень.. 2. Мужчина просто не хочет брать на себя ответственность. Но Вам стоит понимать, что для мужского пола отвечать за кого-то — одно из главных качеств. Мужчина, как кормилец, берёт на себя ответственность за жену, детей, пожилых родителей. Мужчина, как удачный карьерист, берёт на себя ответственность за все дела на работе. Боязнь ответственности — качество, которое не даёт стать мужчине успешным в жизни. И тут уже возникает вопрос: Вы уверены, что хотите с таким мужчиной строить отношения? Для Вашей ситуации, мне кажется, один из главных советов — убрать любую инициативу с Вашей стороны. Перестаньте первой писать, звонить, искать встречи и тд. Также, при проявлении инициативы с его стороны — не с первого раза договаривайтесь про встречи, не бегите сразу к телефону и не отвечайте мигом на смс. Поверьте, если Вы действительно нужны мужчине, он что-то сделает. А если нет, то смело идите навстречу к своему счастью, которое Вас ждет впереди! Немного подробней здесь https://e-w-e.one/lyubit-ne-lyubit-chto-delat-esli-muzhchina-ne-proyavlyaet-iniciativu/ Удачи Вам!
Добрый день. Сложилась следующая ситуация . Встречаюсь с девушкой 25 лет , очень добрая , приятная в общении , простая . Встречаемся 3 месяца , живем вместе . В процессе долгих разговора узнал , что до меня у нее было 8 мужчин . Такая информация , как мужчин меня глубоко ранит . Ко всему , сопутствующая ложь в мелочах переросла недоверие . Эмоционально разрываюсь . Нахожусь в смятении . Прошу помочь
Добрый день, Илья! Я понимаю, что Вам не приятно осознание того, что у Вашей девушки были мужчины до Вас. Однако Вам очень важно понять, что всё что было — это прошлое, которое было до Вас и изменить его нельзя! Принятие этого факта поможет Вам успокоиться и начать получать удовольствие от настоящего момента вместе с Вашей девушкой. Также вам необходимо откровенно поговорить с возлюбленной по поводу её сопутствующей лжи в повседневной жизни. Вам необходимо сказать девушке, что её недомолвки очень вас расстраивают и вызывают дальнейшее недоверие по отношению к ней. Если Вы не расставите все точки над «и» и дальше будете терпеть, то растущее эмоциональное напряжение не только негативно отразится на Ваших отношениях с девушкой, но и качестве Вашей жизни в целом! Желаю Вам эмоционального спокойствия и понимания с девушкой!
Здравствуйте, подскажите как мне себя вести… я встречаюсь с парнем около года, до этого у меня был друг (действительно друг, ничего больше), с которым я общалась очень хорошо. Мой парень очень сильно ревнует меня к этому другу и запрещает мне с ним даже переписываться в социальных сетях.
Здравствуйте, Ульяна! Конечно не правильно, когда любимый человек решает с кем и когда следует общаться его половинке! Такое поведение Вашего парня говорит про недоверие к Вам. Хочу обратить внимание, что не стоит общаться с другом за спиной парня. Такие поступки не только усугубят недоверие со стороны Вашего парня, но и ситуацию в целом! Именно поэтому Вам необходимо выяснить и исключить причины такого его поведения. Также могу посоветовать попробовать ближе познакомить Вашего парня с другом. Возможно более дружественное общение между ними уберет ревность со стороны Вашего возлюбленного, что и послужит решением Вашего вопроса. Удачи Вам!
Здравствуйте! Познакомилась с парнем в сети, переписывались около недели и он предложил встретится. Может не спешить?
Здравствуйте, Анастасия! Конечно в общении с молодыми людьми спешить не стоит! Однако в случаях интернет знакомств лучше узнать собеседника в реальном мире как можно раньше (при условии, что парень нравится), для того чтобы избежать надуманных иллюзий и других игр воображения. Но также не стоит забывать, что в Вашем случае знакомство с парнем произошло в сети. Поэтому первые встречи рекомендую проводить в общественных местах и желательно не вдвоём, а в компании друзей. Желаю Вам приятного знакомства и последующего позитивного общения!
Мне 30 лет. У меня семья муж и двое детей. А ещё с нами вот уже несколько лет живёт свёкр. Это и стало в последнее время для меня сильнейшим раздражителем. Конкретно меня раздражает то, что он живёт, совершенно ничего не делает. Все его занятия сводятся: пить чай, курить, смотреть телевизор. Когда ранее муж просил его что либо сделать — делал из рук вон плохо, чтобы больше не просили. Считает, что ему все обязаны. Посоветуйте что-нибудь.
Здравствуйте, Алина! В Вашей непростой ситуации лучшее решение будет — найти свёкру занятие, которое ему будет нравится! Например, чтение, спорт, прогулки, разнообразные арт-направления, встречи с людьми такого же возраста, рыбалка и прочее. Если у Вашего свёкра появится досуг, от которого он будет получать удовольствие, то скорее всего он поменяет своё отношение и к окружающим его людям. Я понимаю, что задача не из лёгких, но она разрешима! Также советую вам заняться расслабляющими видами спорта (йога, пилатес и другие) или медитативными практиками, чтобы снять накопившееся раздражение от сложившейся в Вашей жизни ситуации. Спокойствия и удачи Вам!
Здравствуйте, у меня проблема следующего характера: мой молодой человек хочет, что бы я сидела дома и обхаживала его, а мне нравится моя работа и то что я делаю, мне нравиться общаться с коллегами, не хочу становиться домохозяйкой. Как выйти из сложившейся ситуации? Заранее спасибо за помощь.
Здравствуйте, Евгения! В сложившейся ситуации Вам важно не пойти против своих интересов. Как по мне, выход из положения простой — поговорить откровенно с парнем про то, что Вы на самом деле хотите! Объяснить ему, что Вам действительно нравится работать и дома сидеть Вы не хотите. Любящий человек всегда услышит и поймёт своего избранника. А по поводу домашних хлопот — попробуйте распределить с молодым человеком обязанности, чтоб Вы меньше уставали и больше времени уделяли непосредственно общению с партнёром 😉 Всего Вам хорошего!
Стоит ли жениться на женщине с ребенком, если к детям равнодушен?
Здравствуйте, Илья! Вы не обязаны любить детей своей избранницы, однако дружественное отношение должно быть! Если это маленькие дети, то с возрастом Вы можете стать им опорой и близким другом, несмотря на равнодушие сейчас. В случае старших детей Вы можете уже сейчас начать выстраивать с ними доверительные отношения, что положительно отразится на Вашем восприятии их. Но! Если Вам неприятно общение с наследниками Вашей избранницы, то лучше прекратить общение с ней. Равнодушное отношение к детям негативно скажется на Вашей семейной жизни. Удачи Вам!
Здравствуйте! У меня серьёзная проблема, я ухаживаю за своей мамой, которой 87 лет. Врачи в её случае уже бессильны. Склероз, старческий маразм и прочие возрастные изменения. Как себя защитить и самой не сойти с ума, от того что я вижу какие вещи она вытворяет? Поведение малого ребёнка, она ведёт себя не вменяемо. Но это не специально, а я всё же очень сильно нервничаю. Что делать? Как реально помочь себе не свихнуться рядом с ней, ни дай Бог? Только и слышу – терпеть. Нет, этого мало, хотелось бы что то реальное услышать от эксперта. Спасибо заранее.
Здравствуйте, Надежда! В Вашей ситуации наиболее оптимальный выход будет нанять специально обученного человека, который будет ухаживать за Вашей мамой. Если такой возможности нет, рассмотрите вариант прихода такого человека хотя бы несколько раз в неделю. Или, как вариант, привлечь к уходу за женщиной кого-нибудь из родственников (минимум на 2-3 дня в неделю). А Вам в свободное время заниматься вещами, которые приносят позитивные эмоции: ходить в кино, в магазины, на выставки, в музеи, в тренажерный зал и так далее. Ещё можно найти себе хобби по душе и выплёскивать в него нервозность. А с накопившейся раздражительностью на сегодня можете попробовать справиться при помощи физических нагрузок и медитативных практик! Важно понимать, что просить помощи не стыдно и не затягивать с этим! Спокойствия и гармонии Вам!
Спасибо, огромное.) Я стараюсь справляться – переключаясь в приятное. Хотя по прежнему очень тяжело бывает. Пью валерианку в таблетках, потому что сама не справляюсь с эмоциями. Социальные работники приходят навещают дважды в неделю. А родственников нет. Мы с мамой одни. Папа и брат умерли.