Хотите быть счастливой мамой? Обязательно будете, если приобретёте этих 15 привычек… (7 фото)

Что входит в понятие счастья для мамы? Хорошие взаимоотношения с близкими, здоровье детей, любимое дело, уют в доме. А еще — это внутреннее состояние гармонии. И именно о себе наши женщины чаще всего забывают.

А ведь мама, которая не уделяет внимания себе, постепенно истощается внутренне и не может больше вдохновлять своих родных. Как же можно подарить себе глоток счастья, если кажется, что каждая минута дня заполнена миллионом дел и даже некогда вздохнуть? Попробуйте внедрить хотя бы несколько из привычек счастливых мам и вы увидите, что жизнь вновь заиграет яркими красками.

Привычка 1

Обращайтесь за помощью. Не бойтесь делегировать обязанности, ведь тащить все одной сложно, да и сменить вид деятельности очень полезно. И поверьте, ваши родные с удовольствием вам помогут, только скажите волшебное “пожалуйста!”

Привычка 2

Гуляйте! Одна или с ребенком — это уже неважно. Главное, учитесь наблюдать за окружающим миром, видеть голубое небо и пушистые облака, вдыхать запах зелени и слушать ветер. Для жителей мегаполиса это настоящая медитация.

Привычка 3

Отдыхайте! Иногда можно просто выключить телефон, отложить компьютер и уединиться. Даже один день такой перезагрузки с любимой книгой, комедией или просто размышлениями сможет остановить сумасшедший бег дел и забот.

Привычка 4

Улыбайтесь! Даже если не хочется или кажется, что нет причин. Поначалу это будет искусственно, а потом получится вполне даже заразительно. А организм получит сигнал, что все отлично.

Привычка 5

Высыпайтесь. Да-да, мы знаем, что порой это невозможно. Но если нет никаких срочных дел, то засиживаться за сериалом за полночь не нужно. Пожалейте себя и подарите эти несколько часов сна. Поверьте, вашему организму это просто необходимо.

Привычка 6

Занимайтесь спортом. И не нужно отговорок, что протирание пыли, мытье посуды и догонялки с малышом расходуют много калорий. Именно целенаправленная физическая нагрузка в любом виде спорта подарит вашим мышцам радость движения, а психике — разгрузку.

Привычка 7

Отдавайте! Как ни странно, но мы наполняемся тогда, когда отдаем что-то другим. Если вы уделите несколько минут соседу-пенсионеру или поддержите друга в сложную минуту, это привнесет в вашу жизнь столько положительных энергий, что хватит на всю семью. Вы будете излучать добро, а значит и ваши близкие смогут чувствовать себя рядом уютнее.

Привычка 8

Не сравнивайте. Ни себя, ни вещи, ни достижения. Вы это вы и никто другой не сможет пройти ваш путь. А материальные ценности вообще сравнивать смысла нет, ведь всегда рядом найдется тот, у кого их будет больше. Зато чувство зависти сможет разрушить вас очень быстро и надежно.

Привычка 9

Делайте сюрпризы. Мужу, детям, коллегам, друзьям — ведь даже мелочь способна поднять настроение, если сделана с любовью и без предупреждения. А вы получите порцию удовольствия, глядя, как радуются ваши близкие люди.

Привычка 10

Нарушайте правила. Только иногда. Съесть фаст-фуд или проваляться в кровати полдня вполне можно.

Привычка 11

Уделяйте время детям. Хоть иногда и кажется, что каждый из них изо всех сил старается сделать нас седыми и нервными, но все же теплые объятия и доверительный разговор может так вас вдохновить, что вы будете летать по дому, совершая подвиг за подвигом.

Привычка 12

Потерпите. И это тоже пройдет… И все неприятности и сложности останутся позади, а вы будете с гордостью смотреть на себя и свою семью и радоваться, как хорошо у вас все получилось.

Привычка 13

Прощайте! Не держите обиду в себе и отпускайте негатив. Даже если вы вначале обиделись или рассердились, проанализируйте случившееся, сделайте выводы, простите виноватых и забудьте.

Привычка 14

Обнимайтесь! Это ведь приятно и дарит успокоение. А еще так можно выразить даже то, что нельзя сказать словами.

Привычка 15

Ищите новые впечатления. Посещайте встречи и мероприятия, открывайте для себя новые места, знакомьтесь с интересными людьми. Так вы будете раскрашивать свою жизнь и не успеете заскучать.

Получается, что все в наших руках. А значит, мамы обязательно будут самыми счастливыми!

Хотите быть счастливой мамой? Обязательно будете, если приобретёте этих 15 привычек… обновлено: Декабрь 9, 2017 автором: Лилия Козловская

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Новости друзей

Больше интересных историй:

Загрузка...

Новое в интернете

Вверх