Хотите голливудскую улыбку? Воспользуйтесь советами по уходу за зубами от стоматолога (6 фото)

Красивая белоснежная улыбка всегда располагает к себе людей. Кроме того, здоровые крепкие зубы немного скрасят ваш возраст. Согласитесь, невозможно выглядеть молодо, имея проблемы с зубами. Чтобы сохранить их здоровыми, необходимо хорошо ухаживать и это не только чистить их два раза в день, но и соблюдать определенные правила приема пищи, избегать некоторых продуктов и даже избегать пирсинга.

Советы по уходу за зубами

Удивительно, но здоровье зубов зависит от множества деталей, а еще существуют опасности, о которых вы даже не подозревали. Каким правилам нужно следовать, чтоб зубы как можно дольше оставались крепкими и здоровыми, узнайте ниже.

1. Не чистите зубы сразу после еды

Девушка обедает и чистит зубы

источник: brightside.me

Пища и напитки, особенно горячие, разрушают рН баланс и делают зубную эмаль мягкой на короткое время. Если в этот момент вы начнете чистить зубы (еще и жесткой щеткой), то повредите эмаль. Необходимо подождать 30-40 минут после приема пищи.

2. Посетители бассейна находятся под угрозой

Плавание очень полезно для физического здоровья человека, оно развивает выносливость, укрепляет мышцы помогает наладить дыхание. Однако, кроме вас бассейн посещают еще много людей и чтоб избежать перекрестного заражения, в воду добавляют хлор и различные химикаты. Когда они попадают на зубную эмаль, то разрушают ее. По статистике 40 % профессиональных пловцов имеют проблемы с зубами. Постарайтесь как можно меньше нырять и не открывать рот под водой.

3. Выпивайте свой кофе сразу

Девушка пьет кофе

источник: brightside.me

Как правило, кофе на работе становится определенным ритуалом. Мы завариваем себе чашку горячего ароматного напитка, чтоб взбодриться, расслабиться и немного отдохнуть, поэтому и растягиваем это удовольствие на 30 минут. Но, пока вы пьете свой любимый напиток, он работает над разрушением вашей эмали. Поэтому, постарайтесь выпивать его как можно быстрее и откажитесь от сахара.

3. Посетите стоматолога перед планированием беременности

Девушка у стоматолога

источник: brightside.me

Полость рта является местом активного размножения бактерий и может содержать инфекцию, которая перейдет в десна, а оттуда в кровоток и распространится по всему организму. Это может спровоцировать преждевременные роды или патологию развития малыша.

Парадонтит может влиять на репродуктивную функцию мужчин и женщин. Если зачатие произойдет, то существует риск рождения недоношенного ребенка.

4. Чистка зубок в душе — не лучшая идея

Ребенок в душе

источник: brightside.me

Нельзя пренебрегать чисткой зубов и тем более делать это не качественно. Вы должны быть внимательны и сосредоточены, чтоб тщательно вычистить всю полость рта. Чтобы научить детей хорошо это делать, врачи рекомендуют включать любимую песню, которая длится 2-3 минуты. Это время, необходимое для удаления зубного  налета и избавления от бактерий.

5. Стресс влияет на здоровье зубов

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди раздражительные, неуравновешенные с плохой памятью имеют проблемы с зубами. Стресс влияет на общее состояние организма и на здоровье зубов в частности. Поэтому, когда начнете нервничать, вспомните о своих зубах.

6. Простуды и здоровье детских зубов

Ребенок высмаркивается

источник: brightside.me

Если ребенок простужается один или два раза в год, это нормально. Но, когда простуды становятся частным явлением это может сказаться на прикусе. Когда нос заложен, человек вынужден дышать через рот. В детстве лицевой скелет легко деформируется и нижняя челюсть может уйти вперед.

Стоматолог может направить вас к специалисту проверить дыхательные каналы, иначе все усилия по фиксации прикуса станут напрасными.

7. Не ешьте лед и не пробивайте язык

Девушка и коктейль

источник: brightside.me

Для эмали вредны как слишком высокие, так и низкие температуры, особенно их перепады. Это значит, что вам не нужно пить коктейль со льдом, а затем выпивать обжигающий кофе. Тоже самое касается и пирсинга. Кусок металла во рту — источник механического повреждения зубов. 

Не используйте свои зубы чтоб открывать пакеты, банки, щелкать орехи. Потратьте немного больше времени, но сохраните здоровье ротовой полости.

Когда у вас болят зубы, вы не можете нормально есть, спать и работать, а лечение всегда стоит немалых денег. поэтому не пренебрегайте простыми советами, чтоб надолго сохранить себе здоровую белоснежную улыбку.

Расскажите друзьям о правилах ухода за зубами!

Больше интересного:  6 продуктов, которые ОТБЕЛИВАЮТ зубы!

Как отбелить зубы в домашних условиях узнайте здесь

Хотите голливудскую улыбку? Воспользуйтесь советами по уходу за зубами от стоматолога обновлено: Декабрь 5, 2018 автором: Анастасия Талах

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Новости друзей

Больше интересных историй:

Загрузка...
Загрузка...

Новое в интернете

Вверх