И никакой простуды! Полезные коктейли на зиму «healthy shots» для поддержания иммунитета :)

BeFunky Collage

Всем известно, что существуют продукты, способные помочь организму выздороветь и избавиться от сезонных простуд. Но всяческие отвары и бабушкины рецепты особо не внушают доверия…

Именно поэтому в блогерском мире появился новый маст хэв — healthy shots. Это концентрированные микрококтейли, которые насыщены полезными микроэлементами и витаминами. Настоящее спасение в холодное время года! Мы подобрали самые лучшие рецепты этих чудо-коктейлей.

Витаминный коктейль

raspberry+beet+probiotic+smoothie+recipe

Принцип приготовления весьма прост и понятен. Вы забрасываете все необходимые продукты в блендер, перетираете их и выпиваете залпом, как жидкое лекарство.

Организм получает все необходимые полезные вещества для поддержания иммунитета, а вы в свою очередь наслаждаетесь новогодними праздниками без единого чиха!

1. Шот «Антипростудный»

1-13

Для одной порции понадобится:

  • четверть столовой ложки оливкового масла;
  • сок половины лимона;
  • 1 долька чеснока;
  • пол столовой ложки меда;
  • четверть столовой ложки кайенского перца.

Этот коктейль поможет быстро справиться с первыми симптомами простуды. Он способствует выведению остатков бактерий и вирусов из организма, повышает иммунитет и снимает воспаления. Употреблять через час после приема пищи.

2. Шот «Привет, иммунитет!» 

d708fcc90576e855fba9b1c87186f10c--ginger-shot-healthy-life

Ингредиенты:

  • 1 см свежего имбиря;
  • 1 см корня куркумы;
  • 10 мл яблочного уксуса;
  • 20 мл лимонной воды;
  • щепотка молотого черного перца.

Данный шот станет прекрасным профилактическим средством. Особенно это полезно в том случае, если вокруг вас находятся болеющие люди. Имбирь и куркума являются природными стимуляторами иммунитета. Они помогают повысить сопротивляемость к инфекции.

Все вышеописанные компоненты необходимо растереть в блендере и выпить залпом.

3. Шот «Спокойной ночи» 

Chipotle-Honey-Mustard-Final-Shot

Для двух порций:

  • половина банана;
  • 100 мл органического вишневого сока (без сахара).

Этот шот очень полезен для тех, кто страдает от проблем со сном. Именно натуральный вишневый сок — это источник «гормона сна» мелатонина, а банан богат калием. Коктейль необходимо выпить через 2 часа после приема пищи и за полчаса до сна.

Заботьтесь о себе, правильно питайтесь и будьте здоровы! 🙂

Мечтаете о густых и красивых бровях? Читайте о том, как отрастить брови за короткий срок!

И никакой простуды! Полезные коктейли на зиму «healthy shots» для поддержания иммунитета 🙂 обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Olya Kina
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU
Реклама
Загрузка...

Новое и популярное на ЕЩЁ!

‡агрузка...

Новое в интернете


Вверх