Как навсегда избавиться от целлюлита? Массаж сухой щеткой: советы и рекомендации (6 фото)

BeFunky Collage

Довольно много женщин сталкиваются с проблемой целлюлита и растяжек. Конечно, есть несколько способов, как от них избавиться. Но сегодня мы поговорим о самом распространенном: массаж сухой щеткой.

Для начала хочется отметить, что такой массаж помогает не только в борьбе с ненавистным целлюлитом. Также он способствует повышению тонуса мышц и регенерации кожи. Данная процедура является очень полезной для организма. Но прежде чем ее выполнять, следует знать некоторые противопоказания.

Нельзя: тем, кто имеет любые кожные заболевания. Даже маленькие ранки и воспаления нельзя трогать при массаже. Обходите эти участки. Также не затрагивайте родинки. Данную процедуру запрещено проводить людям, страдающим от варикоза. Если у вас он не выражен, но знаете, что вы к нему склонны — лучше проконсультироваться с врачом.

Подготовка. Все, что вам нужно — это сухая щетка. Выбирайте качественную щетку с натуральной щетиной. Она должна быть удобной и легко умещаться в руке. На полках магазинов представлено огромное их количество с разной степенью жесткости. Если у вас чувствительная кожа, и вы новичок — лучше взять щетку помягче.

Как правильно делать массаж. Он выполняется на сухой коже, снизу вверх. Начните процедуру со ступней, но сильно не надавливайте! Далее плавно поднимайтесь по ногам вверх. Живот нужно массажировать легкими круговыми движениями, ведь кожа там значительно нежнее чем, к примеру, на ступнях.

Далее руки — начните с пальцев и двигайтесь к плечам. Спину также разотрите от поясницы к шее. Вы должны закончить массаж на груди, легкими круговыми движениями. Лицо, подмышки, пах и подколенные ямки трогать не нужно! Одну часть тела рекомендуют растирать примерно 5-7 минут, пока кожа не станет нежно-розового цвета.  

Прислушивайтесь к своим ощущениям в теле. Участки с нежной кожей требуют медленных, легких и плавных движений. А с грубой — более интенсивных.

Важно! Массаж не должен приносить боль! Если после процедуры вы заметили на коже синяки или сильные покраснения, — вы слишком сильно терли и надавливали щеткой. Этого делать не нужно! Будьте нежной со своим телом.

После. Когда массаж окончен, можно выпить стакан воды, чтобы способствовать выведению токсинов. Затем примите душ и воспользуйтесь любимым кремом для тела.

Помните: вы прекрасны! 🙂

Читайте несколько простых истин об отношений, которые значительно упростят вам жизнь!

Как навсегда избавиться от целлюлита? Массаж сухой щеткой: советы и рекомендации обновлено: Октябрь 22, 2017 автором: Olya Kina

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.