Как не терять мотивацию и всегда достигать целей. Реальные советы! (7 фото)

Start of a businessman

Наша история не для слабонервных. Но вы ведь и не собираетесь сразу сдаваться?.. Итак, однажды учёные решили провести эксперимент над крысами. Налили в бочку воды и бросили туда несколько подопытных. Крысы отчаянно пытались выплыть, но через 4 минуты все утонули. Очистив бочку и поменяв воду, ученые запустили новую партию грызунов.

Ровно через 4 минуты история повторилась. Но некоторые крысы выжили: им подставили лестницу. Животные благополучно выбрались на волю. А спустя некоторое время их пометили и отправили туда же без всяких шансов на спасение вместе с партией новичков. Новички вскоре сдались, а «бывалые» крысы боролись за свою жизнь 72 часа…

Есть мотив у каждой песни

А теперь о мотивации и цели в жизни.

Наверно, вы уже догадались, с чем связана фантастическая воля к победе печально известных грызунов? Надежда на спасение появляется тогда, когда есть понимание того, что спасение возможно. А львиная доля неудач в жизни людей происходит, если они не видят для себя лучшей доли. Стало быть, первое, что вы должны для себя сделать, — разрешить себе спастись.

Целеустремлённость = успех, и это то аксиома. Но для достижения намеченной цели нужен мотив, и не один. Условно говоря: цель — выжить, мотив — положительный опыт (выжить можно, ведь была же лестница!), условие для достижения цели и сохранения мотивации — создание лестницы своими силами!

Но легко сказать, а сделать всегда сложнее. Есть старая детская песенка «С понедельника возьмусь». Она про двоечника, который с ленцой обещает окружающим исправиться, начиная со следующего понедельника. Но наступает понедельник, а горе-ученик снова готов перенести свои планы на следующую неделю. Знакомая картина?..

Отправная точка

Для того чтобы действительно начать менять свою жизнь с намеченного дня, не давайте самому себе спонтанных обещаний. Хорошенько продумайте, когда вы готовы исполнять взятые на себя обязательства. Обведите этот день ярким фломастером в календаре и повесьте на видное место.

Дайте себе фору: пусть день старта перемен начнётся не завтра, а чуть позже. Подготовьтесь морально, успейте решить до этого накопившиеся проблемы. А потом, что бы ни случилось, начинайте.

Терпение, только терпение!

Мотивов для достижения цели может быть много. Сосредоточьтесь на основных и наиболее весомых. Не отвлекайтесь на всё, что может показать важным и сиюсекундным для выполнения. Предупредите окружающих о том, что в ближайшее время вы заняты важным делом, и уделите их просьбам внимание позже. Так вы отсечёте всё ненужное и станете менее уязвимы для всяких отвлекающих манёвров.

Разрешайте себе ошибаться

Для перфекционистов нет ужаснее «страшилки», чем ошибка, промах, провал. Может, и провала-то никакого нет, но они его обнаружат там, где речь идёт всего лишь о неудаче. Однако психологи утверждают, что ошибаться можно.

И без какого-либо самобичевания. Ведь природа человека не совершенна, и попытки её привести к идеальному состоянию абсурдны. Значит, при совершении ошибки впадайте в панику. Спокойно констатируйте, что сделали что-то не так, делайте выводы на будущее и продолжайте путь к цели.

Поощряйте себя

За каждую мелкую победу хвалите себя и делайте себе приятное. Ведь у вас должны быть не только испытания, но и жизненная радость. А ещё не забывайте напоминать себе, как в лучшую сторону изменится ваша жизнь, когда вы всё преодолеете. А для поддержания духа вешайте на перед глазами визуальный образ того, о чём мечтаете. Пусть однажды он материализуется!

Ещё один выход

Сосредоточенность на цели пробуждает в человеке мыслительный процесс и креативность.

Даже если кажется, что вы зашли в тупик, это только повод проявить фантазию и найти свежее решение. Учёные ставили опыт и над обезьяной, предлагая ей выйти из клетки. Заранее они проанализировали, какие способы для этого она может применить. Насчитали 5 вариантов. А она придумала шестой.

В общем, дерзайте! Вы ещё не догадываетесь, на что способны! И не думайте о трудностях. Эти мысли забирают часть вашей энергии. А она вам понадобится для достижения цели.

Как не терять мотивацию и всегда достигать целей. Реальные советы! обновлено: Август 4, 2016 автором: Татьяна Гребцова
Реклама
Новости друзей

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх