Лечим дома: 5 быстрых и эффективных способов устранить солнечный ожог

C приходом долгожданного лета многие из нас спешат насладиться теплыми деньками и пригревающим солнцем. Кому же не хочется вдоволь отдохнуть у водоемов и покрыться равномерным бронзовым загаром? Увы, в погоне за красивым оттенком можно легко перегнуть палку и столкнуться с неприятным последствием – ожогом. Как справиться с покраснением и сухостью кожи в домашних условиях мы расскажем сегодня в журнале “ЕЩЁ”:

5 быстрых способов устранить солнечный ожог дома подручными средствами

А в конце мы расскажем вам, что включить в свой рацион и как правильно себя вести на солнце, чтобы предотвратить появление ожогов в будущем. Не пропустите!

1.Продукты питания

Вы удивитесь узнав, что многие продукты питания, которые есть в каждой кухне, помогут быстро устранить неприятные ощущения после чрезмерного пребывания на солнце. Подействуют они, конечно, в случае, если ожог не слишком серьезный. Итак, что же искать в холодильнике и в шкафчиках?

Овсяная каша

Доказано, что овсянка успокаивает зудящую, сухую кожу и уменьшает воспаление, способствуя заживлению ожогов. Возьмите чашку сухих хлопьев и с помощью блендера превратите их в муку. Затем добавьте полученную массу в теплую (не горячую!) ванну и спокойно полежите в ней, дав коже возможность напитаться.

Молоко

В борьбе с солнечными ожогами подойдет и молоко. Использовать его можно двумя способами. Первый, сделав холодный компресс. Промокните ткань в холодном молоке и приложите ее к обожженному участку. Второй, приняв ванну. Для этого в прохладную воду вылейте стакан холодного молока. Такая ванна облегчит боль и остудит кожу.

Черный чай

Снять покраснение кожи и ускорить процесс восстановления после солнечного ожога можно с помощью чая. Заварите несколько пакетиков буквально до черного цвета и охладите. Сделайте компресс, приложив его к обожженным участкам, и не смывайте. Дубильная кислота, содержащаяся в черном чае и окрашивающая его в темный цвет, способствует устранению симптомов ожога и приносит долгожданное облегчение.

Йогурт

Содержащаяся в йогурте молочная кислота и пробиотики помогают снять покраснение и успокоить кожу. Выберите натуральный, жирный йогурт без добавок и нанесите его плотным слоем на обожженные участки. Оставьте на 10 минут и смойте теплой водой.

Кукурузный крахмал

Если полученный солнечный ожог болит и не дает спать, можно попробовать уменьшить трение кожи о постельное белье, посыпав его кукурузным крахмалом. На утро постель придется стирать, но зато ночью вы легче заснете и не будете испытывать неприятные ощущения от соприкосновения с тканью.

2. Алоэ вера и кокосовое масло

После того, как вы устраните неприятные симптомы солнечного ожога, кожу нужно увлажнить. Для этих целей отлично подойдет натуральное кокосовое мало и гель на основе алоэ вера. К слову, использовать можно и листья растения, которое прозвали “цветком от ожогов”. Их нужно разрезать вдоль и приложить к коже срезом вниз. Перед применением и масло, и алоэ вера рекомендуется подержать в холодильнике, чтобы усилить успокаивающий эффект.

3. Увлажняющие продукты

Хотите быстрее избавиться от солнечного ожога? Тогда увлажняться нужно не только снаружи, но и изнутри. Например, арбузы и апельсины содержат не только большое количество воды, но и витамин С, способствующий заживлению ожогов. Не забывайте также пить много воды и электролитных напитков, таких как кокосовую воду. А вот от алкоголя и сахара лучше отказаться, так как они усиливают воспаление и тормозят процесс заживления тканей.

4. Яблочный уксус

Вы наверняка слышали, что применяется яблочный уксус для красоты, но и в борьбе с солнечными ожогами он – незаменимое средство! Разведите стакан уксуса в прохладной ванне, добавьте четверть стакана кокосового масла и пару капель эфирного масла лаванды. Нет времени лежать в воде? Приготовьте компресс! Для этого разведите яблочный уксус один к одному с водой, окуните в раствор ткань и приложите к обожженным участкам.

5. Эфирные масла

Кроме приятного запаха в доме и снятия стресса и усталости, эфирные масла применяются для борьбы с ожогами. Так масло мяты перечной является природным анальгетиком и устраняет боль. Оно успокаивает обожженную кожу и дарит ощущение прохлады. К слову, это же масло снимает головную боль, которая нередко сопровождает солнечные ожоги.

Масло лаванды еще одно природное средство для тех, кто обгорел. Оно уменьшает покраснения и болевые ощущения. Лавандовое масло обладает антиоксидантными, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, помогая организму быстрее поправиться. Как же применять эфирные масла в борьбе с ожогами?

Разогрейте на водяной бане пол стакана сока алоэ вера и 1/8 стакана кокосового масла. Дождитесь, когда ингредиенты хорошо смешаются вместе и снимите с огня. Добавьте в смесь по 10 капель масла лаванды и мяты перечной, и перелейте все в бутылку для опрыскивания. Храните приготовленный спрей в прохладном месте и распыляйте на кожу по мере необходимости.

Как избежать солнечных ожогов?

Помните, что обгореть можно даже в пасмурную, прохладную погоду. УФ-лучи сильнее травмируют кожу на возвышенностях и с удвоенной силой отражаются от песка, воды и снега. Вот ключевые моменты, как избежать солнечного ожога:

• прячьтесь в тень, если находитесь на улице в пиковые часы солнечной активности (с 10 утра до 4 вечера);
• наносите солнцезащитный крем на все открытые участки тела и убедитесь, что он не просроченный;
• не забывайте повторно наносить слой крема каждые 40-80 минут или чаще, если потеете или купаетесь;
• носите шляпу и одежду, скрывающую тело;
• носите солнцезащитные очки с линзами, защищающими от ультрафиолетового и инфракрасного излучения;
• пейте много воды.

Кроме того, увлажняться и поддерживать организм важно и изнутри. Для этого можно и нужно употреблять в пищу:

• витамин С и Е (содержится в цитрусовых, болгарском перце, брокколи, орехах и семечках);
• бета-каротин (ешьте морковь, тыкву, сладкий картофель);
• ликопин (в большом количестве содержится в помидорах и арбузах);
• рыбий жир (включите в меню жирную рыбу. Благодаря кислотам Омега-3, организм будет легче переносить влияние солнца).

И в заключение. Если вы заметили, что кожа пошла пузырями, у вас поднялась температура, появилась жажда, а боль не унимается в течение 48 часов, немедленно обратитесь к врачу! Вы получили слишком серьезный солнечный ожог, при котором домашние средства уже не помогут… Будьте здоровы и загорелы! Смотрите также:

Выбираем солнцезащитный крем. Виды и уровень защиты

Проверьте, насколько хорошо вы разбираетесь в природе. Пройдите тест!

[playbuzz-item item=”96d24fb0-c5af-4b0d-bc82-45fbd9192a8a” shares=”false” wp-pb-id=”791494″]