Матильда похудела на 69 кг. И ее жизнь кардинально изменилась! (23 фото)

похудение история

За последние 10 лет в мире множество людей кардинально изменили свою жизнь. Возможностей так много! Кто-то меняет мировоззрение в путешествиях, другим удалось освоить новую редкую  профессию, а есть еще особая категория — люди, преобразившие свое тело. В их числе, конечно, особо ярко выделяются истории похудения женщин и мужчин с лишним весом.

Девушка из Дании, весившая 126 кг, победила свою чрезмерную страсть к еде и стала фитнес-тренером и моделью спортивных журналов.

до и после похудение
Фото: instagram

Студентка Матильда Броберг из датского городка Орхус с малых лет была упитанным ребенком, а в юности тоже ни в чем себе не отказывала. Она поедала по 2-3 порции на завтрак, обед и ужин, дополняя все это шоколадом, чипсами и фастфудом. Ее вес уже начал переваливать за отметку 126 кг, когда произошло одно событие.

похудение до и после
Фото:  instagram

Как-то раз в 15-летнем возрасте она увидела себя на фото, сделанных на школьном спектакле. Это стало для нее откровением, точнее — она вдруг в ужасе поняла как выглядит со стороны на фоне своих одногодок. Только погоревав какое-то время, девушка так и не попыталась изменить себя и свои привычки. 

И вот однажды в парке развлечений ей запретили кататься на одной из каруселей.

И лишь тогда потрясенная этим фактом Матильда дала себе обещание, что такая ситуация больше никогда не повторится.

Сначала девушка решила пересмотреть свой рацион и отказалась от нескончаемых плиток молочного шоколада, пышной выпечки и хлеба, а также жирного фастфуда и чипсов. 

Вес понемногу начал падать, а потом Матильда приняла во внимание один совет и начала питаться чаще, но малыми порциями.

View this post on Instagram

6 years and 58 kilograms between these two photos, read the caption _ This is a result of a lifestyle change, not a diet! Don't waste time on diets — you can't live by a certain diet your entire life! Especially when it's some weird juice diets, no-carb diets and stuff that execute certain things — All you have to do is eat less, one portion pr. meal, healthy AND balanced 😊 Ofc you can have some unhealthy stuff but in moderate and normal sizes (a small handful is a good way to measure it) ❤️ Become more active; walk around, go hiking, go shopping, dance around at home, play Just Dance etc — Be creative, but don't be lazy ☝🏼️ I'm actually a REALLY lazy person by nature, so that is no excuse.. Get up and do stuff! I'll suggest you count your calories and weigh your food in the beginning until you have it in your mind — reach around 1500-1700kcal each day with focus on the protein — eat A LOT of green veggies and drink water when you feel hungry ☺️ In the beginning you will feel hunger all the time, but that's normal! Your stomach is used to consume much more food, it will shrink after a few weeks and your body is adapting your new lifestyle ❤️ _ #weightlosstransformation

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

 
Матильда похудела на 69 кг. И ее жизнь кардинально изменилась!
Фото: instagram

А еще она придумала хитрый трюк: чтобы чувство насыщения появлялось при съедании даже малой порции, она начала есть чайной ложкой.

«Чайная ложка стала моим помощником, ведь мне нужно было обхитрить мой мозг, который привык к моим безразмерным порциям. А когда я ела маленькой ложкой, создавалось ощущение, что съедаю больше».

Матильда похудела на 69 кг. И ее жизнь кардинально изменилась! рис 2
Фото: instagram
 

И, конечно, она нашла еще один «инструмент» — спортзал, где ей постепенно начинало все нравится. Так шаг за шагом она пришла к отличному результату и в 2017 году весила 67 кг. Ей удалось сбросить почти 60 кг  и полностью преобразить свое тело. И жизнь!

девушка похудела
Фото: instagram

Затем была необходимая операция по удалению лишней кожи с зоны живота.

живот шрам от операции
Фото: instagram

После чего она смогла ответить на чудесное предложение спортивного издания. Об этом раньше она не могла и мечтать — быть фотомоделью для показа одежды.

похудение до и после рис 2
Фото:   instagram

Девушка подписала контракт с модельным агентством и рекламирует стильную одежду для занятий спортом. Она так сильно изменилась, что даже некоторые родственники и давние друзья не узнают ее.

«На одном семейном празднике ко мне подошел мой родственник и представился. Он не узнал меня!»

К тому же Матильда неожиданно для самой себя стала пользоваться успехом у противоположного пола. «Но я отказываю тем, кто раньше знал меня, а только теперь зовет на свидание. Так как если им была не по душе я прежняя как человек, то нет смысла ориентироваться на их восхищение только моим новым телом».

Матильда похудела на 69 кг. И ее жизнь кардинально изменилась! рис 3
Фото:  instagram

А здесь мы раскрыли секреты женщин, которые никогда не сидят на диетах и остаются стройными.

View this post on Instagram

Great plans ahead! 👀I can’t say too much, but it’s going to be amazing. I’ve made an amazing deal with @foto.frost 🙆🏻‍♀️ Argh I can’t WAIT to tell you guys more!!! As some of guys might have noticed I’ve moved to Copenhagen (capital city of Denmark) and it’s mainly because of this project. I’ve tried many times to get things up to help you guys, but this time it’s serious business. OMG I’m soooo excited!!!! Until then: keep slaying and never give up! _ _ _ #business#meeting#gethealthy#selflove#weightlossmotivation#weightlosscoach#healthyhabbits#healthylifestyle#blueeyes#perfectteam#sundhed#livsstilsændring#sundhed#livsstil#lifestylechange#forretning#brokkehoved#københavn#nyhavn#streetfood#cleaneating#excited#staytuned#vægttab#vægttabsrejse#bigplans

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

«Теперь я снимаюсь в рекламных кампаниях спортивной одежды и фитнес-аксессуаров. И все это благодаря моей нынешней стройной фигуре». 

К слову, на отметке 67 кг Матильда не стала останавливаться и продолжает совершенствовать себя. Сейчас она весит 57 кг и делиться своими успехами в Instagram.

до и после похудение рис 2
Фото:instagram
до и после
Фото: instagram

А еще она получила сертификат тренера по фитнесу и теперь профессионально помогает другим людям изменить тело, сбросить лишний вес, а еще — полюбить себя.

девушка сидит на причале возле яхт
Фото: instagram

Бонус:

Новый рацион Матильды, которого она придерживается после расставания с вредным меню:

Матильда похудела на 69 кг. И ее жизнь кардинально изменилась! рис 4
Фото:  instagram
  • Завтрак: 200 г нежирного греческого йогурта и 2 столовые ложки гранолы с бананом (гранола —   хрустящий снэк из плющеной овсяной крупы, орехов и меда);
  • Перекус: яблоко;
  • Обед: суп;
  • Перекус: протеиновый батончик;
  • Ужин: небольшая порция салата или овощное рагу.

А от десертов она тоже не отказывается:-) 

Девушка из Калифорнии выстояла под ударами судьбы. И сбросила лишние 60 кг!

Матильда похудела на 69 кг. И ее жизнь кардинально изменилась! обновлено: Апрель 20, 2019 автором: MiraGreen
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU
Реклама

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх