На помощь мамам: 5 лучших идей полезных перекусов для ребенка в школу! (7 фото)

FotorCreated

В наше время трудно оставаться успешной женщиной, хорошей мамой и идеальной домохозяйкой. Поэтому мы решили отыскать самые лучшие идеи для перекуса ребенку в школу!

Если у вас мало времени и вы хотите, чтобы ребенок сытно, вкусно и здорово пообедал, приготовьте ему…

Сэндвичи с запеченным мясом

Такие сэндвичи станут прекрасным перекусом! Для того, чтобы их приготовить, заранее замаринуйте свиной ошеек (или любое другое мясо) со специями и травами и запеките в духовке. После приготовления дайте мясу остыть и нарежьте его ломтиками.

Затем сделайте сами сэндвичи: возьмите тостерный хлеб, разрежьте по-диагонали, намажьте плавленным сырком одну часть, поместите мясо, лист салата и накройте еще одним ломтиком хлеба.

Отлично дополнят такой сэндвич свежие овощи, вроде огурцов, помидоров или перца. Кстати, лучше заворачивайте сэндвичи в фольгу, а не в полиэтилен. Это обеспечит терморегуляцию и позволит продуктам не испортиться.

Творожная запеканка

Практически каждая хозяйка знает, как готовить творожную запеканку. К тому же, это чуть ли не единственный способ заставить ребенка съесть сладкое, которое будет еще и полезным.

Такой пирог сам по себе очень питательный, но вы можете добавить в него свежие ягоды, орехи или даже фрукты. Результат вас очень порадует! Да и ваше чадо тоже…

Яблочные конвертики

Чтобы приготовить такие чудесные конвертики, вам понадобится лишь слоеное тесто, яблоки, сахар и корица. Нарежьте квадратиками слоеное тесто, а яблоки — небольшими дольками. Далее выложите кусочки яблока на тесто, сверху посыпьте немного сахаром и корицей.

Затем заверните края теста, чтобы получились конверты, и смажьте все края яичным желтком, чтобы они не разошлись при выпекании. После поместите все это в духовку и готово!

Кстати, с начинкой в конвертиках можно постоянно экспериментировать! Это может быть как сладкое, вроде яблок, бананов, или творога, так и соленое, что-то с мясом и колбасой.

Сладости из орехов и сухофруктов

Чтобы приготовить такую полезную сладость, вам понадобится около 15 минут. Взбейте в блендере выбранные сухофрукты (курагу, изюм, чернослив) и добавьте измельченные орехи с семечками подсолнуха.

Далее все тщательно перемешайте и сформируйте шарики. После обваляйте их в кунжутных семечках или кокосовой стружке. Такой перекус очень понравится школьнику и придаст ему энергии для новых свершений.

Вы можете использовать любые орешки и сухофрукты, лишь бы они были полезными!

Пита с куриной грудкой и сыром фета

Еще один вариант обычных бутербродов, но намного вкуснее и питательнее! Чтобы приготовить такую прелесть, вам нужны: пита с кармашком, листья салата, сыр фета, запеченная куриная грудка, помидоры. Вы можете использовать любую начинку, лишь бы это было полезно и понравилось вашему ребенку.

Помимо этого, вы можете дать своему ребенку в качестве перекуса различные фрукты или смеси орешков. Не забывайте также и о напитках, свежевыжатые соки будут как нельзя кстати.

Очень простой и быстрый рецепт! Вкуснейшее овсяное печенье с имбирем и корицей ждет вас здесь!

На помощь мамам: 5 лучших идей полезных перекусов для ребенка в школу! обновлено: Январь 21, 2018 автором: Olya Kina

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Новости друзей

Больше интересных историй:

Загрузка...
Вверх