Найти и обезвредить! 5 советов, которые превратят любую ВЫПЕЧКУ в полезную (10 фото)

Секреты ПП десертов

Безусловно, каждая девушка мечтает наслаждаться любимыми лакомствами без вреда для фигуры. К счастью, это возможно! Достаточно лишь воспользоваться маленькими секретами, и не забывать о мере.)

Сегодня мы поделимся с вами хитростями, благодаря которым вы смело сможете лакомиться любимыми десертами!

СахарОК)

Десерт без сахара представить просто невозможно! Однако стоит быть осторожными с этим продуктом. Учёными давно доказано, что его чрезмерное употребление вредит не только фигуре, но и здоровью.

К счастью есть отличная альтернатива! Вместо рафинированного сахара можно добавить в десерт финики, мёд или стевию.

Мука

Основа любой выпечки это мука, поэтому выбирая её, отдайте предпочтение цельнозерновой. Она содержит огромное количество полезных элементов и витаминов, и при этом гораздо менее калорийна!

Тем, кто хочет оставаться в форме, стоит отказаться от белой муки. Если же полностью перейти на цельнозерновую муку для вас пока сложно, используйте оба вида в одном рецепте, заменив половину белой на полезную «серую».

Масло

Фруктовое пюре отлично заменит растительное и сливочное масло в вашем рецепте. Можно использовать банан, яблоко, тыкву или авокадо. Лучше, если вы сами приготовите такое пюре, это не займёт много времени. Ведь в готовых магазинных смесях содержаться вредные добавки и сахар.

Молоко

Молоко очень калорийный продукт. Однако используя миндальное вместо цельного коровьего мы делаем наше блюдо диетическим! Дело в том, что в обычном коровьем молоке целых 147 калорий, а в миндальном только 60.

Яйца

Чтобы сделать десерт более полезным, используйте вместо яиц банановое или яблочное пюре. Можно сократить их количество, добавив 1 вместо 3 яиц, или использовать только белок.

Наслаждайтесь полезной выпечкой и больше не волнуйтесь о лишних сантиметрах.)

Найти и обезвредить! 5 советов, которые превратят любую ВЫПЕЧКУ в полезную обновлено: Декабрь 17, 2017 автором: Оля Старенкова

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Новости друзей

Больше интересных историй:

Загрузка...
Загрузка...

Новое в интернете

Вверх