Ого, какая мама! За 2 месяца после родов австралийка похудела так, будто вовсе не была беременна!

Мать двоих детей Тэмми Хемброу из Австралии — большая поклонница фитнеса. В своем Инстаграм-аккаунте, на который подписано более 4 миллионов пользователей, Тэмми регулярно публикует фотографии, свидетельствующие о том, как быстро она вернула себе прекрасную физическую форму после родов. «Нужно любить себя и свое тело», — считает Тэмми.

Сама Тэмми говорит, что делится с подписчиками фотографиями своего фитнес-прогресса, чтобы показать другим недавно родившим мамам, что они тоже могут легко вернуться в прежнюю физическую форму.

https://www.instagram.com/p/BKXPRcThShK/

Нужно лишь немного усилий.

https://www.instagram.com/p/BKmmBH2BuAh/

«То, на что способно человеческое тело, поистине невероятно. Важно искренне любить себя и свое тело на каждом этапе жизни. Мы все разные, и никогда не стоит сравнивать себя с кем-то другим», — написала Тэмми под одним из фото в своем Instagram. Но в чем же ее секрет?

https://www.instagram.com/p/BJwyPKZBDY-/

«Фото “до” были сделаны, когда я только вернулась домой из роддома, спустя несколько дней после родов. Фото “после” были сделаны спустя три недели после родов», — объяснила Тэмми на своей странице в Instagram.

https://www.instagram.com/p/BKC9_sFBZss/

«Я все еще не могу заниматься тренировками в полную силу по состоянию здоровья, но между тем, я соблюдаю несколько простых правил: придерживаюсь здорового питания и стараюсь выполнять хотя бы простые физические упражнения. Да, я регулярно тренировалась даже во время беременности, правда, в последние несколько недель были некоторые сложности. Сейчас я уже достигла определенных результатов, но это не предел: я планирую прийти в такую форму, в какой не была и до беременности», — рассказала Тэмми.

https://www.instagram.com/p/BKPUVHhBTkX/

«Сейчас у меня на порядок меньше мышечной массы, чем раньше, но тем не менее я вполне довольна своим внешним видом. Многие женщины считают, что после родов невозможно прийти в прежнюю форму, но я хочу показать им, что это не так».

https://www.instagram.com/p/BKcit5ABYW5/

Среди поклонников Тэмми вполне заслуженно считается настоящим гуру фитнеса и диетологии. «Не могу дождаться, когда мне уже можно будет тренироваться в полную силу! Тогда я наконец смогу достигнуть своих целей», — поделилась она.

https://www.instagram.com/p/BKCO9nJB7wQ/

«Если вы будете давать своему телу достаточно любви, регулярно тренироваться и правильно питаться, довольно скоро вы сможете собрать урожай впечатляющих результатов», — обещает Тэмми.

https://www.instagram.com/p/BKSC4R1BJou/