Они заслуживают нашего внимания! 10 человек, которые невероятно похудели!!!
Сейчас в мире одной из важнейших проблем человечества является именно ожирение! Процветающие рестораны фастфуда, экология, развитие информационных технологий и, как следствие, долгое времяпрепровождение у компьютеров – всё это только усугубляет ситуацию!
Люди перестают следить за собой и за тем, чем они питаются. Зачем эти лишние килограммы?!
Эти 10 человек захотели вновь жить полноценной жизнью и сделали это! А теперь раздают советы.)
Смогли они – сможешь и ты! Дерзай 😉
Оливия Салливан: 45 кг за год
«Я весила 125 килограммов и стала заниматься кардиотренировками, чтобы исправить ситуацию. Очень скоро я возненавидела кардио. Зато на тренировках я познакомилась с человеком, который показал мне комплекс силовых упражнений. Я в буквальном смысле влюбилась в них!
К тому же я еще пристрастилась к занятиям боксом. Теперь я трижды в неделю занимаюсь боксом и три раза посещаю кардиотренировки. Теперь они даются мне гораздо легче, а мой вес опустился до 80 кг».
Диана Носгаард: 41 кг за 2 года
«Я начала с простой 15-минутной ходьбы и занятий акваэробикой. Через девять месяцев посещения бассейна я дозрела до спортзала.
Теперь я пять раз в неделю занимаюсь на тренажерах и выполняю кардиоупражнения».
Афина Гарса: 84 кг за 2,5 года
«Я решила вознаграждать себя за успехи в похудении. Сбросив очередные килограммы, я отправлялась в магазин и баловала себя новыми нарядами. Сперва я теряла до 4 килограмм в неделю, но затем темпы похудения замедлились.
Тут важно было не запаниковать и радоваться даже незначительным успехам. Это помогало мне не забросить тренировки и продолжать начатое дело».
Джеки Канкам: 32 кг за 2 года
«Первая тренировка стала для меня настоящим кошмаром. Я была готова разреветься и всё бросить. Но я всё-таки отважилась прийти на вторую тренировку, и она прошла заметно легче первой.
И тогда я поняла, что тяжелее всего именно начать. Как бы трудно сперва не было, дальше становилось легче и проще».
Гариндер Пабла: 32 кг за 3 года
«Я перепробовал несколько диет, но ощутимого результата они не дали. А заняться регулярными тренировками я никак не мог себя заставить. После нескольких посещений спортзала мне становилось скучно и я возвращался домой к телевизору и тарелке.
Но однажды я просто-напросто решился отправиться в путешествие. Это настолько мне понравилось, что всё свое свободное время я стал посвящать изучению прекрасных уголков нашего мира. Новые эмоции настолько меня переполнили, что просто вытеснили из головы все мысли о еде! Теперь я стал есть не ради удовольствия, а только для того, чтобы утолить голод».