BeFunky-collage - 2022-04-14T124538.153

Мечтаете о такой же стройной и подтянутой фигуре, как у кореянок? Тогда вам стоит знать, что они очень тщательно следят за своей внешностью и тратят много времени (и, разумеется, средств) ради того, чтобы хорошо выглядеть. Но помимо этого у них есть свои секреты, которые помогают оставаться стройными. Именно о них мы сегодня и расскажем.

Почему кореянки такие стройные и как этого добиться

Что нужно делать, чтобы оставаться такой же стройной?

девушка на фото
Источник фото: pexels.com

1. Откажитесь от транспорта

Не упускайте ни малейшей возможности пройтись пешком или покататься на велосипеде. Чем больше вы двигаетесь, тем стройнее и здоровее становитесь. Прогулки очень полезны для женского организма, поэтому девушки из Кореи, зная об этом, предпочитают ходить пешком, а не пользоваться такси или личным транспортом.

2. Запекайте еду

Откажитесь от жареной пищи! Запекайте или варите еду, чтобы минимизировать калории в готовом блюде. Кстати, кореянки чаще всего питаются супами, лапшой и рисом, отказываясь при этом от жирной и сладкой пищи. Почти всегда жительницы Кореи запекают пищу, практически не используя жир. И, конечно, все они налегают на овощи.

3. Вместо сладостей ешьте фрукты

В отличие от наших соотечественниц, кореянки не сладкоежки, поэтому у них не часто возникает желание съесть торт или шоколадку. Вместо этого они предпочитают полакомиться фруктами или диетическим желе, в котором совсем немного сахара.

4. Не употребляйте фастфуд

Вот уж что точно не способствует сохранению стройности, так это фастфуд. Все эти вкусности не только вредны для желудка, но ещё и приводят к поправке. У кореянок с этим нет никаких проблем, ведь в стране полно вкусных, но при этом полезных альтернатив фастфуду. К примеру, рисовые роллы или рисовые рулеты с овощами, которые называются кимбап.

девушка на фото
Источник фото: pexels.com

5. Пейте воду во время еды

Девушки из Корею пьют чай, кофе и много воды. Считается, что именно жидкость помогает им оставаться стройными и здоровыми.

Как видите, все эти секреты очень простые и выполнять их несложно. Воспользуйтесь секретами кореянок, чтобы оставаться стройными и здоровыми!

Почему кореянки такие стройные и как этого добиться обновлено: 14 апреля, 2022 автором: anuta-ivanova
Реклама
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU
Реклама
Реклама
Реклама