Почему вы всегда мерзнете? Узнайте 5 возможных причин
Вы ждете наступления осени с ужасом, вашей коллекции свитеров позавидует модный бутик, а без перчаток вы не выходите из дома, начиная с августа? Значит, вы относитесь к тем людям, которые мерзнут больше других. Поверьте, в этом нет ничего страшного, но всегда интересно, почему так происходит.
Мне холодно!
Вы можете испытывать некоторые неудобства, так как рядом с вами по улице будет идти друг в футболке, в то время как вам прохладно даже в куртке. Но в этом нет вашей вины и, возможно, когда вы узнаете причины такого явления, то станете спокойнее относиться к такой своей особенности. Итак, каковы же могут причины повышенной восприимчивости к холоду?
Вы – женщина
Да, как ни странно, но этот факт может сказаться на том, что вы постоянно кутаетесь в пледы и свитера. По результатам исследований, комфортная температура для мужчин и женщин отличается на 5 градусов. То есть, если вашему другу приятно при +20, вам хорошо при +25.
По иронии судьбы, большинство зданий и коммуникаций проектируют мужчины, а значит, они устанавливают стандарты по своему убеждению. И в одном и том же офисе мужчинам будет куда комфортнее, чем женщинам.
Вы недостаточно спите
Когда ваш организм не получает достаточного отдыха, он переходит в состояние стресса. А значит, большее количество своей энергии вы будете тратить на то, чтобы восстановиться, вместо того, чтобы согреться. И вот, после одной-двух бессонных ночей вас колотит дрожь и вы никак не можете согреться. Просто выспитесь и все пройдет!
Прием некоторых лекарств
Некоторые медикаменты влияют на процесс кровообращения и работу сосудов. слишком сильное сокращение сосудов ведет к тому, что ваши конечности становятся ледяными и вы не чувствуете себя в тепле, даже надевая самый теплый свитер. К подобным лекарствам могут относиться те, которые регулируют артериальное давление. Если вы стали ощущать недостаток тепла без других видимых причин, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Гипотиреоз
Проблемы в работе щитовидной железы также сказывают на теплообмене. Недостаток гормонов, регулирующих температуру тела приводит к неадекватной реакции на холод. Если в добавок к постоянному холоду вы ощущаете усталость и резкое увеличение веса, пройдите обследование и проконсультируйтесь у эндокринолога.
Анемия
Низкий уровень гемоглобина также заставляет тело мерзнуть. Кроме этого, симптомами этого состояния может быть головокружение, головные боли, бледность кожи. Хотя бы раз в год делайте общий анализ крови, чтобы контролировать основные показатели и вовремя принимать меры, если есть необходимость. а для профилактики анемии проводите достаточно времени на свежем воздухе, вводите в рацион свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые железом.
Постарайтесь следить за своим здоровьем и тогда осень и зима подарят вам лишь приятные эмоции, а не дрожь и озноб.