Чистая кожа и подтянутая фигура: летние лайфхаки для отдыха

Если у женщины кожа комбинированного типа, избавиться от прыщей возможно, регулярно используя специальные очищающие средства. Но ведь от угрей страдает верхняя часть спины! А летом так хочется надеть открытый сарафан или купальник (и не пугать при этом окружающих!).

Маска для спины

Чтобы избавиться от этой беды, необходимо делать маску для проблемного участка спины через день (всего около 10-15 процедур). Она поможет устранить проблему, сделает кожу мягче, разгладит морщинки. Все просто: 2 ст. л. измельченной травы (подорожник, чистотел, крапива, череда) заливают 125 мл крутого кипятка. Словом, что найдете. В течение семи минут залитые водой травы пусть попарятся на водяной бане. После этого снимите, пусть травы остынут, отдохнут. Ситечком или марлей процедите настой. Для одного сеанса нам потребуется смешать пару столовых ложек приготовленного отвара с пятью столовыми ложками кефира.

Примите душ или ванную. Пусть кто-то из близких равномерно нанесет маску на кожу спины. Главное, аккуратно втирать ее легкими круговыми движениями. У вас есть четверть часа, чтобы чудодейственная маска впиталась в кожу, а вы почувствовали себя, как в салоне. Смывается нанесенная кефирно-травяная смесь едва теплой водичкой.

Ванна после тренировки

Если плодотворно поработать в спортзале, то после тренировки нужно обязательно принять душ или ванну, чтобы смыть усталость и выделившийся пот, облегчить приятную мышечную боль. Если вы хотите, чтобы кожа стала более мягкой и нежной, необходимо набрать в ванную воды (температура комнатная) и влить туда два стакана натурального яблочного уксуса. Понежиться четверть часа и ополоснуться под душем.

Фитнес на отдыхе

Если вы хотите не только оздоровиться, но и похудеть, лучше всего выбирать бассейны не со стоячей водой, а со специальными функциями, позволяющими имитировать сопротивление воды. Если ничего подобного не предусмотрено, лучше всего отправляться на речку или на море. Похудеть получится быстрее, если вы будете не лениво лежать на поверхности воды, а интенсивно плавать кроликом.

Главное, не загорать под палящим солнцем, чтобы не выглядеть старше своих лет. А само плаванье укрепляет мышцы, кровеносные сосуды и сердечко.

Пляжно-клубничный сезон

В самом начале лета открывается не только дачный и курортный сезон, но и клубничный. И его никак нельзя пропускать, особенно если у вас есть дача. Ведь охлажденная и ароматные ягоды — это не только кладезь витаминов. Клубнику используют и для домашних масок для лица. Но, прежде чем выйти на пляж в купальнике, та же самая ягодка поможет вашей коже стать гладкой и сияющей, потом на нее более ровно ляжет загар. Так что будем готовить клубничный скраб!

Для этого возьмите пятнадцать ягодок. Чтобы клубника не дала сок, ее не нужно измельчать, разве что слегка раздавить. Добавьте к ней 4 ст. л. мелкой соли и 4 ст. л. оливкового масла. Аккуратно перемешайте полученную смесь. Такой скраб наносится на чистое и сухое тело легкими массирующими движениями. Через четверть часа под теплым душем можно смыть очищающее клубничное средство.

Такую процедуру следует проводить не более двух раз в неделю. Но лучше всего один раз сделать из клубники скраб, второй — клубничную маску.

Также обращаю ваше внимание на самое необычное украшение для тела: золотое мехенди!

Вкусного, приятного и полезного вам отдыха!