Похудеть помогут пряные травы: мелисса, кинза, горчица и много чего другого

Если у вас есть лишний вес, вы должны включить в свой рацион больше трав и специй. Есть растения, которые помогут вам сжечь жир и сбросить ненужные килограммы. В основном это различные травы и специи, содержащие капсаицин (алкалоид, который находится в различных видах стручкового перца).

Кайенский перец

Перец характеризуется сильным жгучим вкусом, и зависит это от сорта. Кайенский перец, как и другие виды жгучих красных перцев, называют еще «перец чили». Алкалоид капсаицин, содержащийся в перце, предотвращает образование дополнительной жировой ткани, создает ощущение сытости. Исследования не раз доказывали, что употребление термогенных ингредиентов может ускорить ваш метаболизм на 5% и увеличить сжигание жира до 16%. Кроме того, кайенский перец является отличным антиоксидантом, а также помогает укрепить иммунную систему.

Мелисса

В свежем и сушеном виде молодые листья мелиссы, которые срезают еще до цветения, применяются как приправа к многообразным блюдам, для приготовления чайных смесей и всяческих напитков, а также для консервирования помидоров и огурцов. Растение чаще всего используется в виде чая. Это не только вкусный напиток, он оказывает успокаивающее и укрепляющее воздействие на нервную систему. Мелиссу применяют и наружно – для ванн. Также к этому средству прибегают при нарушенном обмене веществ. Листья мелиссы действуют как легкое слабительное, усиливают деятельность органов пищеварения, уменьшают болевые ощущения.

Женьшень

View this post on Instagram

Доброго времени суток! Как прошел ваш день?? ⠀ А вы знали, что корейцы гордятся женьшенем? ⠀ ➡️Различные сайты говорят, что женьшень может расти по всему миру, но поистине потрясающими свойствами обладает именно знаменитый 고려인삼 (корейский женьшень). Южнокорейцы в этом уверены❗️ ⠀ ??Есть красный и белый женьшень. ⠀ ➡️В Корее качество корня женьшеня и продукции из него защищено законом. ⠀ ?«Корень жизни» получил свое название не напрасно: два основных его компонента, сапонины Rg1 и Rb, отвечают именно за жизненные показатели. ⠀ ?Rg1 — это концентрированная бодрость. Именно благодаря ему женьшень так хорошо борется с хронической усталостью и повышает работоспособность. Организм становится более выносливым и в психическом, и в физическом плане. ⠀ ?Сапонин Rb оказывает противоположное действие. Он позволяет организму расслабиться, поэтому женьшень помогает избавиться от стрессов, снимает умственное и физическое напряжение. ⠀ ➡️В целом же, из-за своего богатого состава, женьшень имеет очень широкий диапазон свойств. ⠀ ?Он укрепляет мышцы, увеличивает их силу и влияет на физическую активность. Женьшень улучшает кровообращение, поэтому после его употребления может появиться ощущение жара. На самом деле, температуру он не повышает, просто кровь во всем теле начинает лучше циркулировать. ⠀ ?Употребление целебного корня препятствует обезвоживанию, что является одной из причин азиатского долголетия. Также женьшень укрепляет легкие, селезенку и желудок. Он помогает при вирусных заболеваниях, многократно усиливая иммунитет, снижает кашель и снимает отечность. А свойство растения выводить токсины крайне полезно при отравлениях. ⠀ ❗️Помните, нужно обязательно консультироваться перед применением.❗️Так как могут быть побочные действия❗ ⠀ ?А вы пробовали употреблять женьшень в пищу?? #korea #koreanblog #bts #dorama #exo #факты #женьшень #женьшеньвкорее #корея #ginseng #red #white #fact #корень #кореньженьшеня #южнаякорея #life_madein #life #tincture

A post shared by ᗰᗩᗪE Iᑎ KOᖇEᗩ (@madeinkorea_p) on

Корни женьшеня применяются в народной медицине уже много веков. Многие до сих пор считают, что корень способен продлевать жизнь. Препараты из корня женьшеня делают организм человека менее восприимчивым к любым заболеваниям. Растение обладает способностью не только поставлять энергию, но и ускорять обмен веществ. Корейский женьшень помогает бороться с ожирением. Во время исследования диабетические мыши, страдающие ожирением, получали корейский экстракт женьшеня. В течение двенадцати дней чувствительность к инсулину у мышей улучшилась, а также наблюдалась значительная потеря веса. Также корень женьшеня способен подавлять жизнедеятельность некоторых видов микробов.

Семена горчицы

View this post on Instagram

?Польза семян горчицы: Семена горчицы приносят огромную пользу здоровью и внешности человека. ?Семена этого растения обладают антисептическими и антибактериальными свойствами. ?Использование этой пряности замечательно подходит для улучшения аппетита и пищеварения, так как она способна увеличивать скорость обмена веществ. ?Если вы страдаете от приступов мигрени и высокого кровяного давления, прием в пищу семян горчицы положительно скажется на состоянии вашего здоровья. ?Полезные свойства семян горчицы обусловлены высоким содержанием селена и магния, которые в свою очередь обладают противовоспалительным эффектом и способностью снижать остроту приступов астмы и ревматического артрита. ?Польза семян горчицы неоспорима, так как это эффективное средство в борьбе с такими заболеваниями, как склероз сосудов, гипертония, ревматизм, метеоризм, а также болезнях печени и желчного пузыря.

A post shared by Bestofindia (@bestofindia.ru) on

Это растение (точнее его семена) используется в кулинарии как приправа к овощным, мясным и рыбным блюдам. Многие знают эту овощную культуру в виде готовой к употреблению горчицы. Семена обладают острым вкусом и ароматом, помогают ускорять обмен веществ до 25% в течение часа после еды. Кроме того, семена горчицы в рационе способны снизить уровень нездорового холестерина в крови.

Корица

View this post on Instagram

КОРИЦА против КАССИИ ⠀ ✔️Из-за того, что получение корицы является дорогим и трудоемким процессом, не редко в упаковке оказывается более дешевая и менее полезная специя кассия. ⠀ ✔️Ее недостаток – высокое содержание кумарина. ⠀ ?Кумарин – камфорное вещество с приятным запахом, содержащееся во многих растениях В небольших количествах его физиологическое воздействие достаточно слабое. В случае же высокой концентрации кумарин препятствует свертыванию крови и действует на человека как снотворное средство. ⠀ ✔️Концентрация кумарина в цейлонской корице составляет 0,02 г/кг Кассии содержание этого вещества превышает значение 2 г/кг. ⠀ Из-за того, что часто кассия продается как настоящая корица (даже при наличии надписи "корица" на упаковке), ее название — "фальшивая корица. ⠀ ? Как различить: ⠀ ✔️1. Воздействие на организм: • Корица — обладает противомикробным действием, выводит из организма избыточные соли, регулирует уровень сахара в крови, улучшает память • Кассия — при регулярном употреблении вызывает диарею, становится причиной головокружений и хронических головных болей. ⠀ ✔️2. Маркировка: • Корица — Cinnamomum zeylanicyn • Кассия — Cinnamomum aromaticum ⠀ ✔️3. Структура и внешний вид: • Корица — палочка состоит из нескольких свернутых в трубочку слоев тонкой коры • Кассия — имеет грубую фактуру с заметной зернистостью на изломе ⠀ ✔️4. Цвет: • Корица — светло коричневая • Кассия -неоднородный красно-коричневый окрас, местами переходящий в темно-коричневый или серый. ⠀ ✔️5. Вкус: • Крица — мягкий сладковатый • Кассия — сладкий, с резким терпким послевкусием ⠀ ✔️6. Запах : • Корица — приятный пряный • Кассия — терпкий насыщенный ⠀ ⠀ ⠀#корица#пппродукты#правильныепродукты #выборпродуктов

A post shared by ИСКРЕННИЙ БЛОГЕР о ?ПП (@ledi.mo) on

Эта специя может помочь ускорить обмен веществ. Корица содержит эффективные антиоксиданты, называемые полифенолами, которые, как доказано, улучшают чувствительность к инсулину, что отлично подходит для диабетиков. Также помогает лучше очищать кишечник. Если вы регулярно используете корицу во время приготовления пищи, это может повлиять на уровень плохого холестерина, то есть, уменьшить его. Если вы хотите потерять несколько килограммов за короткое время, пейте чашку чая с корицей и медом утром и вечером перед сном. Этот напиток предотвращает отложение жира и помогает уменьшить вес даже у людей с ожирением Рецепт прост. В ступке растереть два маленьких кусочка корицы и залить их кипятком (пол-литра). Настоять 10 минут.

Имбирь

View this post on Instagram

Имбирь обладает удивительными свойствами, он содержит большое количество веществ которые управляют обменом веществ в организме, улучшают кровообращение, выводят токсины, имбирь высокоэффективное отхаркивающее средство. Он согревает организм изнутри. Имбирь положительно влияет на память, улучшает мозговое кровообращение. Укрепляет, делает более эластичными сосуды. Его применяют при гипертонии, используют для снижения уровня холестерина. Имбирь обладает антиоксидантным свойством и помогает сохранить молодость. Для женского здоровья имбирь очень полезен: его включают в рецепты лекарств #ткм при различных гинекологических проблемах. Самый распространенный рецепт чая из имбиря китайских женщин при болезненной менструации : залить кипятком 20-30 граммов имбиря и добавить красный сахар, настоять 10-15 минут , чай способствует уменьшению болей. Очень полезен имбирь и для мужчин. Он повышает энергию Ян, устраняет симптомы заболевания предстательной железы, оказывает положительное воздействие на мужскую потенцию. Но какова бы ни была польза имбиря, противопоказания все же есть. И чтобы не нанести вред здоровью, его нельзя принимать при приведенных ниже состояниях#beijing #зож#зожрецепты #красота#женскоездоровье #мужскоездоровье #красота#antiaging #молодость#китайская_медицина #имбирь #китай#summer #лишастори

A post shared by Larisa Liang (@lishamiy) on

В последнее время имбирь стал более популярным. Корень имбиря является хорошим ранозаживляющим, противовоспалительным и бактерицидным средством. Осенью и зимой вы должны чаще всего использовать его в своем меню. Он поможет укрепить ваш иммунитет. Благодаря способности увеличивать терморегуляцию организма, это может ускорить метаболизм, а значит, снижение веса. Попробуйте приправлять имбирным корнем пищу, она будет лучше усваиваться. Растение активизирует пищеварительные процессы. Использовать его можно в виде чая, или просто сделать имбирную воду.

Куркума

https://www.instagram.com/p/Bkemy2dAlCD/?tagged=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B0

Считается «индийским золотом», потому что содержит много антиоксидантов, которые помогают очищать организм, переваривать жирные продукты, увеличивают производство пищеварительных соков и улучшают метаболизм. Эта специя является основным ингредиентом практически всех индийских блюд, обладает антивирусными и антибактериальными свойствами и, предположительно, также действует как профилактическое средство против рака. Куркумин предотвращает рост жировых клеток.

Кориандр

View this post on Instagram

Кинза и кориандр – одно растение. Многие люди считают, что это два разных растения. Но на самом деле это не так. Это разные части одного растения под названием “Кориандр посевной” (Coriandrum sativum). У кинзы полезных свойств много. Она содержит целый список питательных компонентов, полезных для здоровья. В зелени содержится железо, магний, витамины А, В, С и К, а также – клетчатка и антибактериальные химические вещества. А семена богаты – эфирными маслами (одиннадцать разных видов), кислотами, витаминами и минералами. Листья имеют высокие антиоксидантные свойства и могут задержать или предотвратить пищу от порчи. А если посадить растение в цветочный горшок и разместить на кухонном окне — оно станет прекраснымочистителем воздуха. Кинза и кориандр для любви. Это природныйафродизиак, который эффективно используют в Индии для повышения либидо. Поэтому добавляйте в еду зелень и семена, вместе с другими растениями-афродизиаками, такими как петрушка, чеснок, сельдерей. #поучительно #умный #незабываемо #полезнознать #сильно #надознать #невероятно #интересно #секрет #кенза #удивление #супер #факт #кориандр #свойства #полезно

A post shared by a eto fakt (@a_eto_fakt) on

Многие диетические рецепты включают кориандр. Эта пряность способствует выработке желудочного сока и оказывает благотворное влияние на пищеварение. Пряность добавляют в рыбные блюда, а также в азиатские и тайские супы. Кроме того, у кориандра есть еще один плюс. Предположительно, в нем также присутствует афродизиак. Если вы будете добавлять кориандр в еду, это поможет вам похудеть.

Также обращаю ваше внимание на Фитотерапию: худеем с помощью лекарственных трав!

Похудеть помогут пряные травы: мелисса, кинза, горчица и много чего другого обновлено: Июль 7, 2018 автором: Евгения Соколова

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Новости друзей

Больше интересных историй:

Загрузка...
Загрузка...

Новое в интернете

Вверх