Психосоматика. Почему на самом деле мы болеем?

Когда у нас болит спина, почки или даже горло мы, не раздумывая, идем к врачу – к хирургу, нефрологу или ЛОРу. Немногие из нас, испытывая физическое недомогание, задумываются о глубинных его причинах – тех, что идут из сердца, а не из физической оболочки.

Психосоматика: псевдонаучный миф или реальная причина многих болезней?

Само слово “психосоматика” происходит от греческих “psycho” (душа) и “somatos” (тело). Этим термином принято обозначать связь между тем, как происходящее в нашей голове отображается на теле. Сторонники психосоматического направления медицины уверены: душа и физиологическое состояние человека неразрывны, и корень любой болезни стоит искать не в бактериях и инфекциях, поражающих наш организм, а в наших же мыслях, чувствах, переживаниях и особенностях характера.

Изначально психосоматика считалась частью альтернативной медицины. И даже сейчас в обществе бытует мнение, что она является не столь научным фактом, сколько псевдоунаучным бредом. Между тем, годы исследований и изучение реакций организма на те или иные эмоции показали ученым, что связь между “psycho” и “somatos” действительно существует, и даже Всемирная организация здравоохранения признает, что около 40% больных (самыми разными недугами, начиная от сердечной недостаточности и заканчивая онкологией) страдают именно из-за психосоматики. То есть практически половина наших болезней имеет психологические причины.

Если разобраться, это вполне логично. Рассмотрим на примере банального гриппа. Воздействию вирусов и болезнетворных организмов мы подвергаемся ежедневно, тем не менее, мы не болеем гриппом постоянно, а заражаемся лишь тогда, когда наш иммунитет ослаблен и не может бороться с инфекцией. Какова же причина ослабления защитных сил организма? Правильно: стрессы, переживания и обиды.

Также и с другими болезнями. Некоторые недуги, такие как артериальная гипертензия, ишемия, язва, астма и нейродермит, по мнению медиков, бывают психосоматическими наиболее часто. И чтобы сохранить здоровье, бежать нужно не только к кардиологу или гастроэнтерологу, но и к психотерапевту. Только обнаружив причину заболевания в душе, можно излечить его навсегда. Каковы же наиболее распространенные причины психосоматических патологий? Разберемся, чтобы не болеть!

Болезни сердца

Мы говорим, что “сердце кровью обливается”, когда переживаем за близких, используем эпитет “сердце разрывается”, когда страдаем, и это неспроста. Сердце – тот самый орган, который первым реагирует на человеческие переживания. И когда их становится слишком много, “моторчик” начинает пошаливать. Так, артериальная гипертония возникает, когда человек не может высказать тревоги, а атеросклероз появляется, когда больной перестает радоваться жизни, начинает думать о пустоте и бессмысленности собственного существования. Причину тахикардии современные медики видят в нарушении порядка вещей, который привычен для человека, потере равновесия и ориентиров в жизни. А причину сужения кровеносных сосудов – в страхах и навязчивых опасениях. Стоит отметить, что заболевания сердечно-сосудистой системы часто связаны с определенными чертами характера – с повышенной требовательностью к себе, честолюбием, неумением проигрывать. Человек, наделенный такими качествами, очень болезненно переживает собственные поражения, и рискует “заработать” инфаркт. Люди, отличающиеся вспыльчивостью, упрямством, постоянным желанием научить кого-то жить – это типичные гипертоники.

В целом, ученые пришли к выводу, что сердце – это действительно орган любви. Потому что именно от ее дефицита и начинаются проблемы. Чтобы не попасть в отделение кардиологии, нужно полюбить прежде всего себя и перестать пытаться “заслужить” любовь окружающих, считает известный американский психолог Луиза Хей. По ее мнению, человеку также не стоит “закрывать сердце” от всего мира, игнорируя собственную боль и пытаясь избежать душевной близости с другими. Подобное поведение часто приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

Болезни опорно-двигательной системы

Часто первой “жертвой” наших нездоровых эмоций и чересчур выраженных черт характера становится именно спина. Хронические боли в нижнем отделе позвоночника возникают из-за нереализованных ожиданий и разочарований в личном плане. Боли в пояснице зачастую являются следствием непосильного груза повседневных забот или неуверенности в себе в профессиональном или семейном плане. Кстати, такие проблемы свойственны больше женщинам, которые пытаются как-то компенсировать внутренние комплексы или усталость преувеличенно прямой осанкой. А вот подростки склонны к сутулости, объясняющейся психологической неготовностью встретиться лицом к лицу с реалиями взрослой жизни. Печаль, отчаяние и утрата мужества у взрослого человека сопровождается заболеваниями грудного отдела позвоночника.

Болезни желудка

Никогда не задумывались, почему людей, склонных зло подшутить над другими, зовут язвами? Не только потому, что их внимание также “приятно”, как одноименная болезнь, но и потому, что те, кто склонен к саркастичному подшучиванию, нередко сами страдают от язвы желудка. Заболевания желудочно-кишечного тракта действительно часто бывают психосоматическими. Так, накопленный стресс провоцирует развитие гастродоуденита и дискинезии желчевыводящих путей. Долгое пребывание в “подвешенном” состоянии, неопределенность, неуверенность в завтрашнем дне могут привести к возникновению гастрита. Изжога часто мучает людей, привыкших скрывать негативные эмоции, прятать гнев за маской доброжелательности. Мужчины, которые боятся показаться несостоятельными, страдают от внутренних комплексов, неуверенности подвержены расстройствам желудка, вздутиям и другим малоприятным симптомам. Врачи рекомендуют: если нечто подобное мучит вас на протяжении долгого периода, притом, без всяких видимых причин (рацион, распорядок дня и режим работы не менялись), стоит посетить психолога или психотерапевта.

Кожные заболевания

Кожа выступает своеобразным барьером между человеком и окружающим его миром. С одной стороны, она “прячет” его от остальных, с другой – защищает. И потому проблемы во взаимодействии с внешним миром нередко проявляются именно кожными заболеваниями психосоматического происхождения. Если человек срывает гнев и злость на окружающих, и из-за этого испытывает бессилие и собственную неполноценность, ему грозят гнойные воспаления. Если мужчина или женщина изолируется от внешнего мира, не чувствует себя полноценным и полноправным членом общества, у него нередко можно наблюдать витилинго – нарушения пигментации кожных покровов. Всевозможные грибки возникают у людей, наделенных эгоизмом, жестокостью и лживостью – разрушительные эмоции провоцируют развитие таких же разрушительных процессов на покровах конечностей. То же можно сказать о карбункулах – пренеприятных проявлениях гнойно-некротического воспаления кожи. Они возникают, когда человек, совершивший нечто дурное, испытывает сильный гнев на самого себя, и не может ни выплеснуть его, ни высказать. Банальная крапивница, которая, наверняка, бывала у каждого из нас, также нередко вызвана душевными страданиями. Она является следствием обид, злости и страха перед ситуацией, которую невозможно контролировать.

Онкология

Онкологические заболевания – настоящий бич 21 века. Многие онкологи и психотерапевты склонны к мысли, что не только курение, экологическая обстановка и плохая наследственность провоцируют возникновение рака, но и негативные эмоции, на протяжении долгого времени испытываемые человеком. Рак молочной железы часто приходит к женщинам, которые возносят своего партнера на пьедестал, а себе уделяют минимум внимания, не принимая заботу окружающих и самовольно взваливая на себя весь груз бытовых забот. Рак кожи бывает вызван детскими психологическими травмами: затаенные и невысказанные в возрасте до 12-15 лет обиды позднее сказываются на человеке развитием страшных заболеваний. Рак легких диагностируют у людей с “холодным” характером, которые черствы по отношению к близким и тем, кто о них заботится. А к онкологии щитовидки, напротив, склонны чересчур доверчивые и открытые люди, которым свойственна неуверенность в себе.

В общем и целом стоит отметить, что именно долгоиграющие эмоции вызывают те или иные заболевания. Если вовремя идентифицировать свои страхи и обиды, понять, что вас беспокоит и постараться справиться с этим, можно избежать серьезных физиологических проблем. Если же они все же возникли, лечить стоит не только внешние симптомы, но и духовные причины, в комплексе. Это поможет справиться с текущим недугом и не допустить его возвращения уже по завершению курса лечения.

Кстати, если вам непросто разобраться в собственном характере и найти свои “болевые точки”, рекомендуем прочесть нашу статью о психотипах и акцентуациях. Она поможет лучше понять не только себя, но и окружающих, родных и близких.