BeFunky-collage - 2022-02-11T121209.749

Расстройство пищевого поведения – серьезная проблема, затрагивающая молодых людей. По имеющимся оценкам, анорексия имеет наиболее высокие уровни смертности среди всех психических заболеваний. Проблема расстройств пищевого поведения стала настолько важной, что была одним из ключевых вопросов, обсуждавшихся на Международном конгрессе по питанию.

И анорексия, и булимия, и другие расстройства в пищевом поведении вызывают большой разрушительный эффект в организме больного человека и представляют реальную угрозу для его здоровья и психологического состояния, а в крайних случаях даже опасны для жизни. Как и при большинстве заболеваний, при расстройствах пищевого поведения можно заметить первые симптомы и быстро принять меры. Но как сделать первый шаг и поговорить об этом с собственным ребенком?

Расстройства пищевого поведения в цифрах

Хотя четкие данные получить трудно, информация, появляющаяся в литературе, свидетельствует о том, что расстройства в пищевом поведении (анорексия и булимия) чаще всего поражают молодых людей в подростковом возрасте. Точных исследований о нижней границе возникновения этих заболеваний нет, но предполагается, что чаще болеют дети в возрасте 13-14 лет. Однако известно, что подавляющее большинство случаев происходит в возрасте до 18 лет.

К сожалению, статистические данные о распространенности анорексии и булимии среди населения также не являются точными. По данным Международной ассоциации анорексии нервозы и сопутствующих расстройств, примерно 0,9% женщин могут страдать анорексией и 1,5% – булимией. В России в настоящее время нет крупных эпидемиологических исследований на эту тему, но предполагается, что анорексия может затрагивать от 0,8 до 1,8% населения девушек в возрасте до 18 лет.

девушка на фото
Источник фото: pexels.com

Анорексия и булимия – коварный враг, действующий незаметно

Расстройства пищевого поведения поражают все более юных детей. Первые симптомы могут появиться уже в младших классах начальной школы. Стоит помнить, что не существует единой причины этих расстройств. Они всегда сложны.

Возникновению заболевания могут способствовать следующие факторы:

– непринятие собственной внешности, продиктованное нарушенным представлением о собственном теле,
– непринятие со стороны сверстников,
– нарушенные семейные отношения, неадекватные требования со стороны ближайших родственников, чрезмерная протекция и жесткость в семейных отношениях,
– склонность к совершенству,
– давление со стороны определенного окружения, заставляющее иметь стройную фигуру,
– низкая самооценка,
– переживание трудных, травмирующих жизненных ситуаций.

При расстройствах пищевого поведения никогда не бывает четкого начала развития болезни. Первые симптомы появляются постепенно, и их трудно уловить, потому что больной даже бессознательно пытается их скрыть. Часто самые близкие ребенку люди, в основном родители, играют ключевую роль в распознавании зачатков расстройств пищевого поведения. Ведь именно они знают своего ребенка, находятся с ним каждый день и благодаря им могут как можно раньше заметить неестественное поведение, вызывающее тревогу. Однако родители часто не знают об опасности.

Какое поведение ребенка должно насторожить родителей?

Родительская осведомленность и внимательность, очевидно, имеют решающее значение для распознавания первых признаков у ребенка расстройств пищевого поведения. Когда следует повысить бдительность? Вот несколько примеров опасного поведения:

– ребенок начал терять вес и, несмотря на явный эффект от диеты, вводит новые ограничения и диетические рамки,
– ребенок, который раньше был активным и общительным, все больше закрывается от отношений со сверстниками,
– ребенок стал чаще встречаться с друзьями и заявляет, что обедает с ними или выходит в город,
– ребенок отказывается от совместного приема пищи, утверждая, что он уже поел или поест позже,
– дочь или сын стали членами ранее неизвестных обществ или ассоциаций, у них появились новые друзья, они начали принадлежать к новым социальным группам, которые пропагандируют стройные фигуры или продвигают ограничительные, однообразные диеты,
– ваш ребенок начинает принимать мочегонные или слабительные средства,
– ваш ребенок вдруг начал регулярно тренироваться с очень высокой интенсивностью,
– ваш подросток начал импульсивно поглощать очень большое количество пищи без видимой причины,
– ваш ребенок часто ходить стал в туалет и проводить там много времени, особенно после обильной еды,
– дочь или сын отказываются активно участвовать в спортивных мероприятиях в школе,
– ребенок начал носить одежду, которая закрывает его/ее фигуру.

Если родитель замечает у своего ребенка какие-либо из этих форм поведения, он должен немедленно поговорить с ним и, если необходимо, предпринять дальнейшие шаги.

девочка
Источник фото: pexels.com

Как говорить с ребенком о расстройствах пищевого поведения? Несколько полезных советов

Важно помнить, что расстройства в пищевом поведении – это очень сложная тема как для родителей, так и для ребенка. Родители обычно боятся поднимать эту тему, потому что не знают, как об этом говорить. Они боятся отвержения, гнева со стороны подростка и того, что он потеряет доверие к ним. Во многих случаях эти страхи реальны, но они не могут стать препятствием для того, чтобы сделать первый шаг. Вот почему неплохо было бы сначала подготовиться к этому разговору и принять во внимание несколько моментов:

  1. Создайте ребенку пространство для общения. Будьте спокойны и спросите, когда ваш сын или дочь найдут время для вас, чтобы вы могли спокойно поговорить. Примите во внимание занятия вашего ребенка и постарайтесь учесть его расписание. Не настаивайте на встрече.
  2. Говорите открыто и ясно о своих опасениях и выражайте беспокойство. Передавайте четкие, простые и понятные сообщения. Попробуйте назвать свои эмоции (например, я беспокоюсь о тебе). Скажите, что именно вас беспокоит (например, я чувствую, что в последнее время ты сильно похудел, и меня это очень беспокоит).
  3. Не приказывайте своему ребенку измениться. Вместо фразы “Тебе нужно начать больше есть” скажите “Я чувствую, что в последнее время ты ешь меньше, чем обычно. Я хотел спросить, что происходит”.
  4. Покажите своему ребенку, что он очень важен для вас.
  5. Не судите и не выносите суждений об отношении вашего ребенка. Покажите ему/ей понимание.
  6. При обсуждении внешнего вида вашего ребенка старайтесь сосредоточиться на здоровье, безопасности, благополучии и заботе о себе, а не на стройной и подтянутой фигуре.
  7. Относитесь к своему ребенку как к собеседнику. Они знают о себе больше всех, поэтому не принижайте то, что они говорят о себе. Старайтесь спрашивать их мнение и мнение в дискуссиях.
  8. Не стоит недооценивать комплексы, о которых говорит ваш ребенок. Даже если вы их не замечаете, они представляют для него серьезную проблему.
  9. Постарайтесь сказать ребенку, что идеальных людей не бывает, обращайте внимание на его сильные стороны.
  10. Подчеркните важность положительных черт характера и хорошего отношения к себе.
  11. Поощряйте здоровое питание. Расскажите ребенку о том, как важно есть правильную пищу в правильных количествах.
  12. Предложите изменить пищевые привычки вместе со всей семьей.
  13. Если ребенок негативно отзывается о своей внешности, постарайтесь узнать больше об этом. Спросите: “Почему ты так думаешь? Почему ты так решил?!”
  14. Если вы видите в этом необходимость, предложите ребенку посетить врача. Подчеркните, что это не принуждение.
  15. Делайте акцент на аспекте здоровья.
  16. Всегда будьте на стороне своего ребенка.
девочка
Источник фото: pexels.com

Итог

При первых симптомах, которые могут указывать на расстройство в пищевом поведении или на другие проблемы у ребенка, необходим честный и заботливый разговор. Это может сильно помочь. Если родитель подходит к этому с хладнокровием и добротой, велика вероятность того, что ребенок почувствует поддержку и сможет принять помощь от родителя. В случае реально развивающегося заболевания это может иметь решающее значение для процесса выздоровления.

Расстройство пищевого поведения у детей: как его не допустить и как помочь ребёнку, если это случилось обновлено: 11 февраля, 2022 автором: anuta-ivanova
Реклама
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU
Реклама
Реклама
Реклама