Сделать кожу лица гладкой и упругой: 10 доступных способов, которые помогут в этом! (11 фото)

BeFunky Collage

Каждая девушка мечтает об идеальной, гладкой, здоровой и упругой коже лица. Но помимо всех дорогостоящих средств, которые предлагает современная индустрия красоты, существуют простые способы, которые могут в этом помочь.

Достаточно лишь ввести в свой рацион некоторые продукты и привить полезные привычки. А именно…

Морковь и помидоры

Vegetables_Carrots_489819

В них много бета-каротина, благодаря которому в организме вырабатывается витамин А. Он в свою очередь невероятно полезен для кожи.

Стимуляция роста клеток и производство коллагена (белок, обеспечивающий коже эластичность), — это полностью его заслуга.

Цитрусовые

12_Citrus_Healthy-Holiday-Food-Gifts-Instead-of-Fruit-Cake_524210419-ch_ch-760x506

Лайм и лимон — это прекрасные источники витамина С. Он точно также способствует выработке коллагена. Помимо этого, витамин С является антиоксидантом, что в свою очередь предотвращает старение кожи.

А благодаря биофлавоноидам, содержащимся в лимонах, происходит укрепление крошечных капилляров в коже.

Орехи

b225967e

Орехи должны стать постоянными гостями в вашем рационе. Ведь они богаты на жирные кислоты, которые способствуют увлажнению и укреплению кожи.

Авокадо

12_share

В авокадо содержится масса полезных для кожи веществ, среди которых: витамин С, структурные белки, жиры и строительные блоки коллагена.

Курению — нет!

200317136-001

О негативном воздействии никотина на организм всем превосходно известно. Что же касается кожи, курение тормозит процесс усвоения организмом витамина С, зато запускает старение!

Отказ от длительных солнечных ванн

0383e36b7a824590adbeef27eff1d20b

При долгом солнечном воздействии, наше тело производит меланин, чтобы защититься от ультрафиолетовых лучей. Это провоцирует появление пигментных пятен и морщин.

Клубника

Gryadki-dlya-klubniki-svoimi-rukami

Если вы — большой поклонник клубники, вам несказанно повезло! Потому что она богата витамином С, который участвует в процессе восстановления кожи.

Вода

mineralnaya-ili-pitievaya-voda-900x530

Чтобы кожа была достаточно увлажнена, необходимо в среднем выпивать 1,5 литра чистой воды в день! Так как в течении дня мы потеем и постоянно теряем влагу, которую необходимо восполнять.

Оливковое масло

Olive oil and green olives shot from above

Именно оливковое масло может защитить от длительного солнечного воздействия на кожу, благодаря мощным антиоксидантам, имеющимся в его составе.

Физическая активность

01-2

Любая активность разгоняет кровь по телу. С её помощью клетки из глубины эпидермиса выталкиваются к верхнему слою. Это придает коже подтянутый и здоровый вид.

Вот и все! Надеемся, эти доступные способы помогут вам в стремлении к идеальной коже! 🙂

А вы уже знакомы с новым корейским бьюти-трендом — пудрой для губ?

Сделать кожу лица гладкой и упругой: 10 доступных способов, которые помогут в этом! обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Olya Kina
Реклама

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх