Съесть и сбросить лишние килограммы! 5 неожиданных продуктов, которые способствуют похудению… (6 фото)

BeFunky Collage

Многие девушки стремятся похудеть. Однако мало кто знает, что сбросить лишние килограммы можно не только благодаря изнурительным тренировкам в спортзале.

Неотъемлимой частью похудения является правильное питание. Существуют специальные продукты, которые способствуют сжиганию калорий. Что это за продукты?

1. Авокадо. В нем очень много жира, от чего калорийность тоже достаточно высокая. Благодаря этому авокадо прекрасно насыщает и не допускает переедания. Также этот плод невероятно полезен для красоты и молодости кожи.

mooven_postblog_1105-1080x700

2. Кокосовое масло. В его составе содержатся среднецепочечные триглицериды — насыщенные жиры. Именно они помогают нашему организму активно бодрствовать на протяжении дня и полноценно отдыхать ночью.

kokosnussc3b6l-2

А это в свою очередь является очень важными факторами, которые помогают в достижении стройного тела.

К тому же, существует исследование, которое доказывает, что женщины, употреблявшие по 2 столовые ложки кокосового масла в день, повысили свой уровень хорошего холестирина, что в свою очередь способствует расщеплению жиров.

3. Бананы. В одном банане содержится около 450 мг калия. Врач-диетолог Джекки Ньюджент утверждает, что калий имеет мочегонный и легкий слабительный эффект.

cpslst3xyaatfua_03

Поэтому при его употреблении организм избавляется от токсинов и шлаков естественным путем.

4. Томатный сок. В British Journal of Nutrition было опубликовано исследование, в котором утверждалось, что томатный сок — это чуть ли не самый главный жиросжигающий напиток.

Domashnii-tomatnyi-sok-04

А все из-за того, что в его составе находится адипонектин, гормон, что отвечает за правильный баланс жира в организме.

5. Овсяная каша. Помимо снижению уровня «плохого» холестирина в организме, эта каша еще и способствует ускорению обмена веществ. Это происходит благодаря «сложному» типу углеводов.

pexels-photo-216951

Также растительный белок и крахмал, что содержатся в овсе, помогают ощущать себя сытым гораздо дольше.

Питайтесь правильно, любите себя и будьте здоровы! 🙂

Хотите выпрямить волосы, не испортив их? Мы рассказываем как это сделать, здесь

Съесть и сбросить лишние килограммы! 5 неожиданных продуктов, которые способствуют похудению… обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Olya Kina
Реклама

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх