Совместимы ли бутерброд и похудение? Топ 5 вкусных и необычных бутербродов! (7 фото)

Бутерброд – это быстрый, вкусный, но калорийный перекус. Существует десятки тысяч разновидностей этой закуски, но ее основой остается хлеб. Но как быть тем, кто борется с лишними килограммами или тем, кто страдает непереносимостью отдельного вида белков и вынужден придерживаться особой схемы питания?

Одной из популярных и действенных диет на свете является Безглютеновая диета. Наряду со многими ограничениями и рекомендациями основным условием является полное исключение злаков, содержащих клейковину (глютен). Многие известные люди, следуют ей,  например, актриса Кристина Асмус, политик Билл Клинтон, певица Леди Гага, актриса Гвинет Пелтроу и другие.

Означает ли это, что о бутербродах придется забыть и вычеркнуть их из своего каждодневного меню? А вот и нет.

Выход найден! Вкусные, необычные и очень полезные бутерброды без хлеба! Приготовление не займет много времени, а рецепты и продукты можно изменять как пожелаете!

Топ 5 бутербродов приготовленных без хлеба!

 

  1.Огуречный бутерброд с мясом

Огурцы с мясом

Формируем из двух половинок свежего огурца «лодочки» и заполняем их мясной нарезкой, хрустящим перцем, сладкими помидорами черри. Для соуса рекомендуем использовать домашний майонез либо йогурт заправленный чесноком.

 2. Тако приготовленное в листьях салата

Тако

Нарезаем жаренную куриную грудку и авокадо кубиками, добавляем кукурузу, свежие помидоры и сыр. Сбрызгиваем все бальзамическим уксусом и начиняем листья салата. Подавать с остро-кислым соусом сальса.

 

3.  Бутерброд из перца с добавлением овощей и ветчины

Перец с индейкой

Разрезаем длинный крепкий перец — основу нашего бутерброда. На нижнюю половинку кладем ветчину,  добавляем сочные овощи, листья салата и кетчуп. Сверху накрываем второй половинкой и готово!

 4. Бутерброд на шпажках 

Овощи на шпажках

Берем длинные шпажки и поочередно нанизываем на них помидоры черри, копченые оливки, сыр и ветчину. Вкусное, необычное и диетическое блюдо!

5. Бутерброд в итальянском стиле «Капрезе»

Капрезе

Слоями выкладываем помидор, базилик, спаржу и сыр. Каждый слой промазываем соусом песто или просто оливковым маслом с бальзамиком. Легкий и освежающий перекус готов!

Узнайте больше о диетах и подготовке к летнему сезону здесь!

 

Совместимы ли бутерброд и похудение? Топ 5 вкусных и необычных бутербродов! обновлено: Февраль 6, 2018 автором: Анастасия Тимченко

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Новости друзей

Больше интересных историй:

Загрузка...
Вверх