Это страшное слово “одиночество”… Вычеркиваем!

Это страшное слово “одиночество”… Вычеркиваем!

Просмотры121

Одиночество ассоциируется с пустотой и ограничением контактов с людьми. Никто не хочет быть одиноким, но современный мир прямо подталкивает к такому ощущению. С друзьями можно не встречаться, общаясь в социальных сетях и узнавая о происходящем в их жизни по фотографиям и видео. Можно не выходить в магазин за покупками, ведь онлайн-магазинов развелось на любой вкус, кошелек и потребность. Можно остаться дома и посмотреть фильм, спектакль. В общем, потребности общаться с людьми стало намного меньше, нежели когда-либо.

Несмотря на «переезд» реальной жизни в интернет, люди остаются социально активными и не чувствуют себя одинокими. Но есть те, кто не справляется…

Одиночество бывает 3-х видов:

  • Побег от социума, когда человек не желает общаться с другими в силу предыдущего травматического опыта. Это мог быть обман со стороны близкого человека, предательство, насилие психологическое или физическое, отвержение другими и т.д.
  • Побег от себя в социальную среду. Это состояние человека, которому сложно понимать себя и чувствовать собственное Я. Опять-таки по причине травматического опыта, когда личностные границы остались в зачаточном состоянии. Обычно такое происходит, когда ребенка учили быть послушным и подчиняться взрослым. Родители игнорировали потребности и желания самого ребенка так, что тот сформировался в личность непонимающую и незнающую себя. И чтобы как-то выжить и чувствовать себя комфортно, человек стремиться в социуме быть полезным, безотказным, сострадающим, помогающим. Так как только «на фоне» других он ощущает себя живым. В реальности такой человек выглядит активным экстравертом с кучей знакомых. На самом деле – это одиночество.
  • Сознательное одиночество, когда личность «уходит в себя» на время с определенными целями. Например, отдохнуть, набраться сил, поразмышлять или заняться чем-то одному. Такое одиночество – очень ресурсное состояние, так как человек сам решает когда войти и выйти из него. Нам всем периодически необходимы паузы в общении, этого не стоит бояться и винить себя. Наоборот, стремитесь иногда побыть без свидетелей.

Разобраться с истинными причинами одиночества поможет профессиональный психолог. Но какими бы они ни были, если вы чувствуете дискомфорт, нужно принимать решение жить иначе. Да, когда-то вы испытали боль – и люди поступили с вами плохо. Но не все такие, и многие заслуживают шанса войти в вашу жизнь и остаться там. Выходите в люди. Даже если нет компаний или мероприятий, просто прогуливайтесь в местах скопления людей. Слушайте их разговоры, наблюдайте. Окунитесь в социальную среду хотя бы так. Такие меры позволяют сжиться с окружающими, почувствовать себя в безопасности не только наедине с собой, но и среди людей.

Если же вы чрезмерно тянетесь к окружающим, немного притормозите. Перестаньте бежать на помощь по первому зову, выслушивать проблемы и влиять. Чаще оставайтесь наедине и прислушивайтесь к себе. Что вам хочется делать? Что бы вас порадовало? Какую книгу давно хотелось прочесть? Какой удивительный осенний пейзаж виднеется из окна! Как хочется вдохнуть запах кофе…

Такие незамысловатые беседы с собой позволяют познакомиться с той личностью, которая так бежит в социум. Может, получше узнав ее, убегать к другим и не захочется?

Это страшное слово “одиночество”… Вычеркиваем! обновлено: Ноябрь 13, 2017 автором: Татьяна Белоконская

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации


Новости друзей

Статьи по теме

Вверх