фитнес и всё, что мы об этом писали на сайте

Может ли бокал красного вина заменить час тренировки в зале?

2.09.2020

Все любители такого хмельного напитка, как вино, ликуйте! Доказано, что бокал красного сухого вина на ужин оказывает положительное влияние на организм человека. Поэтому у вас нет необходимости отказывать себе в таком удовольствии, - сообщает germania.one Красное сухое вино благоприятно влияет на наше тело. Всего 150-200 мл красного вина в день способны: ...

Почему не надо спешить в спортзал после самоизоляции?

16.07.2020

Соскучились по тренажерам, групповым занятиям и общей раздевалке? Фитнес-клубы открыли свои двери, но за ними действуют новые правила. Более частая уборка всех помещений, то есть постоянное открытие/закрытие туалетных и душевых комнат. Помеченные линиями полы, напоминающие об опасности через 1.5 метра, – так себе мотивация. Ограниченный доступ и по предварительной записи, ...

6 фитнес-приложений для занятий спортом в условиях карантина

6.05.2020

Последние месяцы жизни дались всем нам нелегко. Из-за пандемии коронавируса многие страны по всему миру вынуждены были объявить карантин и отправить всех в изоляцию в домашних условиях. И если первая неделя ещё воспринималась как каникулы, когда можно было отдохнуть от привычного рабочего ритма жизни, то последующие недели, а за ними ...

Стандарты красоты: как следует выглядеть, чтобы прославиться?

16.03.2020

"Стандарты красоты, как мода, меняются все время." ©blogilates Знакомьтесь, это Кесси Хо - блогер и фитнес-тренер из Америки, с немалой аудиторией в 1,6 миллионов подписчиков в Инстаграм. https://www.instagram.com/p/B5S7G2WAjgl/ Это, конечно, не так много, как у певицы Арианы Гранде с 165 миллионами фолловеров, но все же достаточно, чтобы вести блог и ...

Подарки для тех, кто увлекается фитнесом и здоровым образом жизни

12.11.2018

Сезон подарков совсем близко и скоро начнется погоня за самым удачным презентом для друзей, близких и родных. Конечно, все это может выглядеть очень весело, если не вспоминать о муках выбора, когда мечешься между десятой по счету чашкой и статуэткой-символом года.  Мы решили немного облегчить вам поиск подарков и подсказать, что ...

Самые распространённые заблуждения о фитнесе

27.09.2018

В современном мире фитнес занимает главенствующую позицию среди многочисленных доступных способов похудения, поддержания формы, укрепления здоровья, а также усиления самодисциплины. Сеть различных фитнес центров достаточно широка, поэтому в большинстве случаев, не составляет труда найти фитнес клуб вблизи дома, или места работы, хорошего профессионального инструктора. Также зачастую не возникает и сложностей ...

Чем грозит женскому организму “бешеная сушка”или Все хорошо в меру

2.07.2018

О сушке тела сегодня знают даже те, кто далек от звания "фитоняшки". Множество программ и марафонов с общим тегом "бешеная сушка" гуляют просторами всемирной паутины, заставляя девушек всех возрастов и весовых категорий закупать куриную грудку килограммами и со слезами отказываться от любимых углеводов. Но так ли это весело и безобидно, ...

Стильная фитнес-ОДЕЖДА 2018: ещё один повод сходить в зал)

1.06.2018

Женщинам в любом возрасте, всегда и везде хочется быть красивой. Спортивный зал - не исключение, и даже занимаясь на тренажере нам хочется выглядеть сногсшибательно! На фитнес, как на праздник Стильно Спорт это прекрасно, но не всегда хватает вдохновения заниматься им регулярно. Иногда просто невозможно заставить себя даже переодеться в спортивную ...

Фальшивый Инстаграм?! Как выглядят в реальной жизни фитнес-модели…

26.04.2018

Мы привыкли видеть в социальной сети Инстаграм красивые снимки идеальных людей. Но, как все знают, их просто-напросто не бывает... Вот и эти фитнес-модели решили показать, как они выглядят в реальной жизни, без прикрас и фильтров! В это сложно поверить, но следующие фото сделаны промежутком в несколько минут... Да ладно?! Вот ...

6 фото женщин ДО и ПОСЛЕ занятий в спортзале: слишком увлеклись?!

17.04.2018

Иметь красивое и подтянутое тело мечтает практически каждая женщина. Для этого часто идут в ход самые разные способы, вроде изнурительных диет и ежедневных физических нагрузок по несколько часов. Порой же, отправляясь в спортзал, девушки настолько увлекаются здоровым образом жизни, что превращают свое тело в груду мышц. Давайте же посмотрим на ...