гормоны и всё, что мы об этом писали на сайте

Когда гормоны дали сбой: 10 признаков на лицо

3.09.2020

Это может произойти с каждым. Никто из нас с вами не застрахован от такой часто встречающейся проблемы, как гормональный дисбаланс в организме, который может повлечь за собой крайне серьёзные последствия. Внешние и внутренние факторы могут стать причиной гормональных изменений в организме человека, и эту проблему нельзя оставлять неразрешённой. Потому как ...

8 симптомов отравления тела токсинами

22.04.2020

Токсины – это вещества, которых мы все боимся ;-) Но на самом деле они присутствуют повсюду в природе. Воздух, которым мы дышим, наполнен разнообразными вредными веществами. То же самое можно сказать о пище, которую мы едим, о воде, которую пьем. Каждый день токсины накапливаются в организме. Только вот есть ли ...

Худей быстро и с удовольствием! Интервальное питание: ограничения лишь во времени, но НЕ в еде

12.06.2019

Борьба за идеальную фигуру к лету становится идеей "фикс"! Если вы перепробовали миллионы диет и разочаровались, то самое время перейти на комфортную систему похудения, которая оставит в вашем рационе самые любимые продукты. Вам нужно будет просто соблюдать определенный временной промежуток между приемами пищи, которые вы сами подберете индивидуально для себя, ...

5 главных гормонов молодости, и как восполнить их нехватку

31.03.2019

Исследования ученых показали, что для женского здоровья и красоты особенно важны 5 гормонов, которые вырабатывает наш организм. Они влияют на состояние нашей кожи, настроение и самочувствие в целом. Однако с возрастом наш организм перестает вырабатывать их в прежнем количестве, от этого мы стареем намного быстрее чем могли бы. Мы расскажем ...

Как перехитрить гормоны, которые мешают нам стройнеть

29.10.2018

Если вы придерживаетесь рационального питания уже более месяца, регулярно занимаетесь спортом и много двигаетесь, а ваш вес не изменился, вероятно, пора проанализировать свой гормональный статус. Может, проблема скрывается здесь? Гормоны: друзья или враги? В отсутствии у вас осиной талии и долгожданного размера S может быть виноват не только малоподвижный образ ...

Как избежать перееданий в красный день календаря: питание по женскому циклу

15.12.2017

«У меня скоро эти дни... и такой жор! Не могу ничего с этим поделать!» Знакомая ситуация? Думаю, каждая девушка сталкивалась с необоснованным чувством дикого аппетита, когда хочется смести с холодильника все, что есть. Игры гормонов На самом деле здесь нет ничего страшного: это всего лишь игры гормонов. В ходе ежемесячного ...

Плюс один кг утром? Отеки: причина привеса и методы борьбы

9.12.2017

Бывает встаешь утром, как ни в чем не бывало, а тут бац! И плюс один килограмм! В голове крутиться лишь "Откууууда?". В такие моменты клиентки обычно начинают панику, хотят все бросить и не понимают происходящего. Приходится устранять аврал и объяснять, что такой резкий привес - просто отек, задержка воды. Но ...

Гормональный фреш: тренировки как способ побороть прокрастинацию и поднять настроение!

3.11.2017

Осень - это всегда время хандры и желания закутаться под одеялко - какие уж там тренировки! Хотя, конечно, отказываться от занятий спортом в такой период - большая ошибка. Ведь физическая деятельность укрепляет не только тело, но и подбадривает морально! Гормоны при физической нагрузке Тренировка любого рода, будь то силовой "хардкор", ...

Игры гормонов: как они влияют на наш аппетит и процесс похудения? Взгляд диетолога

13.10.2017

Человечекий организм - это не просто собрание органов и нескольких литров крови. Этот механизм намного сложнее. И командирами тела выступают гормоны: именно они заставляют нас чувствовать себя счастливыми, грустить, наедаться и так далее. Сложность в том, что мы не видим "врага" в лицо, а можем вычислить ситуацию только методом лабораторных ...

Простой рецепт счастья от профессора Калифорнийского университета

25.09.2016

Счастье — это не какая-то туманная философская категория, а состояние, которого можно достичь, совершая вполне конкретные действия. За ощущение радости отвечают четыре гормона: окситоцин, дофамин, эндорфин и серотонин. Люди, в отличие от животных, способны понять, что именно происходит в мозге, повлиять на синтез химических веществ и выработать у себя полезные ...