правильно питание и всё, что мы об этом писали на сайте

Руководство для начинающих: приготовление здоровой еды на всю неделю

20.01.2019

Вы собрали всю силу воли и решили сесть на диету, но никак не можете перейти на здоровое питание, потому что не находите времени на приготовление такой пищи? Тогда эта статья для вас. Приготовление здоровой еды Если у вас не хватает времени утром на приготовление питательного завтрака, на обеде вы перекусываете ...

Альтернативы «заезженным» блюдам: как сделать трапезу вкусной по-новому?

12.12.2017

Даже самые любимые блюда со временем надоедают. Как не крути, но питаться одним и тем же сложно психологически, особенно когда вы на диете. Поэтому вот вам три рецепта, как заменить ваши обычные трапезы чем-то новеньким. Салат "сплошной протеин" на ужин Творог - отличный продукт: много белка, кальция, в меру насыщенных ...

Вверх