семечки и всё, что мы об этом писали на сайте

Тыквенные семечки: вкусный перекус с пользой для здоровья

15.01.2020

Семена тыквы - невероятно полезный перекус, который не причинит вреда здоровью. Напротив, содержащиеся в них питательные вещества, такие как магний, медь, цинк, витамины группы В, железо, белок, антиоксиданты и фитостеролы, действуют на благо нашего организма. Сегодня в журнале "ЕЩЕ" я расскажу вам: Чем полезны тыквенные семечки Есть их можно хоть ...

Семена и орехи: как их правильно есть? Факты, цифры, польза для фигуры

1.11.2017

Орехи и семена, бесспорно, являются полезными продуктами. Поэтому их потребление, особенно для девушек, просто необходимо. Что же такого ценного в этих продуктах? Прежде всего, это источники ненасыщенных жирных кислот. Орешки и семена богаты на омега-3. Естественно, что такой "золотой" состав положительно скажется на гормональной системе. Особенно женской с ее "переменчивыми" ...

Вверх