стройность и всё, что мы об этом писали на сайте

Идеальная форма! 8 простых жиросжигающих упражнений на растяжку, которые быстро вас похудеют ;)

3.05.2019

Лето вот-вот наступит, и если вы никак не дойдете до спортзала, то предлагаем вам устроить занятия прямо у себя дома! Упражнения, которые мы подобрали для вас, уникальны: их может выполнять даже новичок в спорте, но эффект они дают потрясающий. 8 супер-упражнений на растяжку, которые реально сжигают жир Не секрет, что ...

Как отказаться от сахара? Простые и действенные шаги!

19.01.2019

"Нельзя, но если очень хочется, то можно"– кто из нас не пользовался этим утверждением? Особенно, по отношению к запретным сладостям! Практически все диетологи в один голос твердят о важности ограничения рафинированного сахара в рационе. И дело не только в стройности: для здоровья тоже полезнее отказаться от магазинных десертов и 5 ...

Как убрать «лишнюю» воду из организма и стать стройнее: простые и эффективные способы

14.01.2019

Вы вновь стали на весы и цифра не порадовала? Вполне возможно, что причиной этому – не лишние килограммы жира, а банальная вода. Застой жидкости часто заставляет нас не только видеть неприятную цифру на весах, но и наблюдать отечность и дряблость тела. Причиной тому – неправильная работа лимфатической системы. Поэтому мы ...

Когда вес «стоит»… Как преодолеть эффект плато в похудении

12.01.2019

Вы когда-нибудь чувствовали себя застрявшими в процессе потери веса? Вы знаете, что это, когда упражнения и диета, которые помогли вам убрать первые килограммы вначале, больше не двигают стрелку на весах? Поверьте, вы в этой ситуации не одна: почти все, кто сбрасывает вес, рано или поздно сталкиваются с понятием "плато". И ...

Успеть похудеть! 5 рецептов ВКУСНЫХ смузи для похудения

25.12.2018

До праздников все меньше времени, а любимое платье вдруг (или не вдруг;) стало немного мало? Худеть уже почти некогда, ведь физическая активность приносит результат спустя длительное время, а нам нужно все и сразу! Поэтому обратимся к быстрым рецептам смузи для похудения, тем более, что сегодняшние вариации еще и очень вкусные! ...

5 советов стройности от балерин: вы будете легкими, как перышко!

17.10.2018

Балерины всегда были синонимом стройности и легкости. Так к кому же, как ни к ним обращаться за советами относительно похудения и поддержания формы? Давайте узнаем несколько секретов легкости балерин. Легкая и воздушная Не стоит думать, что балерины вообще ничего не едят. Это распространенный миф, который не имеет ничего общего с ...

Вверх