жирные кислоты и всё, что мы об этом писали на сайте

Добавка CLA: активный жиросжигатель, угнетатель аппетита, активатор роста мышц… А что из этого – правда?

3.12.2017

Жирные кислоты чрезвычайно полезны для нашего организма. Но почему-то в спортзалах больше говорят именно об омеге-3 (рыбьем жире), а о такой добавке как CLA забывают. А зря! CLA - линолевая кислота, которая благотворно влияет на обменные процессы в организме и общий иммунитет. Добавку часто относят в категорию жиросжигателей. Но так ...

Где взять идеальный источник белка и почему не стоит выбрасывать желтки из яиц?

2.12.2017

Протеин - то, на чем строится все в нашем теле. Естественно, без достаточного количества белка в рационе вы не сможете нормально функционировать, не говоря уже о том, чтобы нарастить какие-то мышцы. Белок можно получить из разных источников. Это и мясо, и птица, и морепродукты, и молочка. В принципе, все они ...

Аво-аво-авокадо: полезные свойства продукта. Почему он срочно необходим каждому?

25.10.2017

Несмотря на свои полезные свойства, авокадо почему-то не сильно "зашел" на обед к нашим людям. В отличии от американцев и европейцев, мы редко употребляем этот овощ в своем рационе. Цена? Да, это явно не самое дешевое удовольствие. Качество? И правда, почти черные подсохшие плоды на полках супермаркетов не сильно внушают ...

Вверх