Привычки, которые саботируют ваш уход за кожей

Существует огромное количество косметики, которая защищает кожу и предотвращает преждевременное старение. Но даже если вы используете её, это не значит, что кожа вмиг станет здоровой и сияющей. Её состояние зависит также от таких факторов, как питание, образ жизни и привычки.

Есть некоторые вещи в повседневной жизни, которые наносят вред коже, когда мы даже не догадываемся. Какие же именно? Ещё! расскажет вам о них.

Привычки, которые саботируют ваш уход за кожей

Если следовать этим советам и немного изменить свои привычки, состояние кожи улучшится: она будет оставаться здоровой, чистой и сияющей в любое время года.

1. Вы прикасаетесь к грязным вещам

Большинство женщин знают, как важно регулярно мыть кисти и спонжи для макияжа. Но не каждая задумывается о том, что в течение дня на кожу попадает грязь и бактерии с других предметов. Протирайте экран телефона и солнцезащитные очки (и обычные), чтобы минимизировать рост бактерий и забивание пор. Также важно регулярно мыть руки и менять наволочки (не реже одного раза в неделю, если не дважды).

2. Вы игнорируете уход за кожей шеи и груди

Кожа шеи и груди почему-то часто остаётся без внимания. Годами женщины наносят сыворотки, кремы и солнцезащитные средства на лицо, считая, что таким образом они продлят молодость. Если вы хотите, чтобы никто не догадался о вашем возрасте, не забывайте использовать средства по уходу за кожей в области шеи и зоне декольте.

3. Вы сидите на диете с низким содержанием жира

Сейчас модно сидеть на диетах. Но с ними нужно быть осторожными: отказываясь от определённых продуктов, вы лишаете свой организм важных питательных веществ. К примеру, жиры. Речь, конечно, о здоровых жирах: они содержатся в авокадо, семенах льна, яйцах, лососе, орехах. Эти жиры не только улучшают здоровье кожи (обеспечивают увлажнение и способствуют выработке коллагена), они также положительно сказываются на состоянии всего организма.

4. Вы используете слишком жёсткие бьюти-средства

Парадокс: если у вас склонная к жирности и акне кожа, не стоит использовать средства, которые чрезмерно её высушивают. Кожа начинает производить ещё больше жира, чтобы компенсировать эту потерю влаги. Ищите формулы с успокаивающими или увлажняющими ингредиентами и более низким содержанием кислот.

5. Вы покупаете зубную пасту с высоким содержанием химических веществ

Если вы заметили, что прыщи появляются чаще в области рта, возможно, проблема в вашей зубной пасте. Дело в том, что фториды и химические вещества в большинстве зубных паст (особенно отбеливающих) действительно могут стать причиной воспалений. Попробуйте перейти на более натуральную пасту и старайтесь использовать её в меньшем количестве, чтобы она не попадала на кожу лица.

Поделитесь статьёй в соцсетях, чтобы обезопасить и себя, и близких.

Также обратите внимание: 5 быстрых и эффективных способов устранить солнечный ожог.