shutterstock_734659000

Посмотреть на своё тело и увидеть кожу на каком-либо его участке сморщенной и обвисшей — страшный сон многих, особенно женской половины населения. Не стоит пенять на плохую наследственность, следует лишь подкорректировать своё питание. С целллюлитом, вследствие неправильного питания, можно столкнуться в любом возрасте. Этому часто способствует как слишком сладкая, так и слишком солёная пища, а также несоблюдение режима употребления алкоголя. Вот почему целлюлит появляется на ногах тощих моделей или профессиональных спортсменов.

Чтобы предотвратить появление или разрастание “апельсиновой корки” на ногах и бёдрах, профилактику целлюлита необходимо начинать как можно раньше. Для избавления от целлюлита стандартных методов нет — всë индивидуально. Однако несколько простых упражнений и корректировка питания облегчат борьбу с жировыми клетками.

Наиболее частые места появления целлюлита — ягодицы и бедра. На первой стадии целлюлита мы замечаем его только при сжатии кожи, на второй стадии “корка” заметна при сидении на твердой поверхности, на более же поздних стадиях целлюлит становится виден и при нормальном движении.

Вредные продукты, которые могут спровоцировать появление и разрастание целлюлита:

1. Белый хлеб и тосты.

Хрустящий тост
Хрустящий тост

Рафинированная белая мука дает организму только простые углеводы, но без питательных веществ, не говоря уже о волокнах! Кроме того, если вы не тратите энергию, углеводы просто превращаются в жиры.

2. Колбасы.

Колбасная нарезка
Колбасная нарезка

Современные колбасы и ветчина должны полностью исчезнуть из вашего рациона. Они содержат большое количество солей и жиров, которые не принесут пользы вашей красоте и здоровью. Из-за высокой концентрации соли в этих продуктах они быстрее всех вызовут появление целлюлита. Они также повышают риск сердечного приступа и диабета.

3. Пельмени.

Пельмени
Пельмени

Белая мука и животные жиры — не самое полезное сочетание продуктов. Пельмени замедляет обмен веществ и, таким образом, способствуют образованию целлюлита.

4. Вафли и кофе.

Кофе с венскими вафлями
Кофе с венскими вафлями

Сахар и кофеин, которые истощают организм вместе с отсутствием движения, являются гарантированным стартером для образования и распространения апельсиновой корки.

5. Лимонады и другие газированные напитки.

Газированные напитки
Газированные напитки

Регулярное употребление лимонада замедляет обмен веществ и, кроме того, сладкий лимонад обеспечивает большой запас калорий. Лимонад — причина детского ожирения в 90% случаев.

6. Майонез.

Домашний майонез
Домашний майонез

Добавляя его в различные салаты, спреды и намазывая на хлеб, вы потребляете огромное количество жиров. Количество жиров, съедаемое вместе с жареной пищей, не только способствует появлению целлюлита, но также негативно влияет на кожу и качество наших волос!

7. Картофель фри.

Картофель фри
Картофель фри

Любимый, быстрый, вкусный, но нездоровый картофель фри также должен быть исключен из вашего рациона. Жареный картофель гораздо более калориен и регулярное его употребление в пищу ведёт к ожирению. Опасные комбинации крахмала и масла не оставляют в нём ничего натурального.

Ну а если апельсиновая корочка уже покрыла ваше тело, то я вам предлагаю 10 методов избавления от целлюлита в домашних условиях.

Целлюлит и 7 продуктов, употребление которых приводит к его появлению. обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Евгения Соколова
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU
Реклама

Новое и популярное на ЕЩЁ!

‡агрузка...

Новое в интернете


Загрузка...
Вверх