«Я не сплю — я умнею!» Учёные привели 3 доказательства того, что женщинам надо спать больше, чем мужчинам!

BeFunky Collage

Наверное, вы иногда замечали, как после бессонной ночи с любимым вы чувствуете себя хуже некуда, а он — полон сил?

Иногда мужчинам достаточно поспать всего несколько часов. В то время как женщины, побывав в мире сновидений точно такое же количество времени, — будут раздраженные, уставшие и нервные.

И, как оказалось, этому есть научное объяснение! Благодаря некоторым исследованиям удалось выяснить, почему женщинам нужно больше сна, чем мужчинам.

Причина №1: Женский мозг сложнее устроен

Bare Feet of a Young Woman on Blue Bed

В 2016 году английские ученые из Центра исследования снов при Университете в городе Лафборо выяснили, что структура нейронных связей мозга у женщин сложнее, чем у мужчин.

Именно поэтому они более склонны к многозадачности и гибкости в принятии решений. Это требует очень много сил и энергии, так что прекрасным дамам нужно проводить в мире сновидений как минимум на 20 минут больше, чтобы восстановиться. Это доказано учеными!

Причина №2: Женщины больше страдают от недосыпа

High Angle View Of Woman Wearing Eye Mask While Sleeping In Bed

Английские ученые из того же Центра исследования сновидений узнали, что, не получив достаточное количество сна, женщины становятся угрюмыми, злыми, нервными и даже депрессивными!

Так как у женщин нервная система более восприимчива к количеству сна, недосып приводит к новым проблемам с ним. И это замкнутый круг. Также, качество сна может влиять на свертываемость крови, за чем следует закупорка сосудов.

Мужчины же в этом случае менее чуткие и не реагируют так остро на нехватку сна.

Причина №3: Качество и количество сна влияет на интеллект 

Young woman sleeping in bed

Находчивые ученые из Института Макса Планка, что в Мюнхене, провели необычный эксперимент. Они исследовали модели сна 160 взрослых людей, чтобы выяснить, как это влияет на интеллектуальные способности.

В центре внимания была активность мозга в медленной фазе сна, которая не сопровождается снами. Оказалось, что чем дольше женщина находится в данной фазе, тем выше показатели ее IQ!

У мужчин же, подобной связи не наблюдалось. А это значит, что чем больше женщины будут проводить в мире снов, тем лучше для всех, и в частности — для нее. 🙂

Высыпайтесь и будьте здоровы!

А вы уже читали о пяти ошибках, которые допускают женщины при макияже глаз?

«Я не сплю — я умнею!» Учёные привели 3 доказательства того, что женщинам надо спать больше, чем мужчинам! обновлено: Апрель 20, 2019 автором: Olya Kina
Реклама

Новое и популярное на ЕЩЁ!

Загрузка...

Новое в интернете


Вверх