“Я не сплю – я умнею!” Учёные привели 3 доказательства того, что женщинам надо спать больше, чем мужчинам!

“Я не сплю – я умнею!” Учёные привели 3 доказательства того, что женщинам надо спать больше, чем мужчинам!

Просмотры171

Наверное, вы иногда замечали, как после бессонной ночи с любимым вы чувствуете себя хуже некуда, а он – полон сил?

Иногда мужчинам достаточно поспать всего несколько часов. В то время как женщины, побывав в мире сновидений точно такое же количество времени, – будут раздраженные, уставшие и нервные.

И, как оказалось, этому есть научное объяснение! Благодаря некоторым исследованиям удалось выяснить, почему женщинам нужно больше сна, чем мужчинам.

Причина №1: Женский мозг сложнее устроен

В 2016 году английские ученые из Центра исследования снов при Университете в городе Лафборо выяснили, что структура нейронных связей мозга у женщин сложнее, чем у мужчин.

Именно поэтому они более склонны к многозадачности и гибкости в принятии решений. Это требует очень много сил и энергии, так что прекрасным дамам нужно проводить в мире сновидений как минимум на 20 минут больше, чтобы восстановиться. Это доказано учеными!

Причина №2: Женщины больше страдают от недосыпа

Английские ученые из того же Центра исследования сновидений узнали, что, не получив достаточное количество сна, женщины становятся угрюмыми, злыми, нервными и даже депрессивными!

Так как у женщин нервная система более восприимчива к количеству сна, недосып приводит к новым проблемам с ним. И это замкнутый круг. Также, качество сна может влиять на свертываемость крови, за чем следует закупорка сосудов.

Мужчины же в этом случае менее чуткие и не реагируют так остро на нехватку сна.

Причина №3: Качество и количество сна влияет на интеллект 

Находчивые ученые из Института Макса Планка, что в Мюнхене, провели необычный эксперимент. Они исследовали модели сна 160 взрослых людей, чтобы выяснить, как это влияет на интеллектуальные способности.

В центре внимания была активность мозга в медленной фазе сна, которая не сопровождается снами. Оказалось, что чем дольше женщина находится в данной фазе, тем выше показатели ее IQ!

У мужчин же, подобной связи не наблюдалось. А это значит, что чем больше женщины будут проводить в мире снов, тем лучше для всех, и в частности – для нее. 🙂

Высыпайтесь и будьте здоровы!

А вы уже читали о пяти ошибках, которые допускают женщины при макияже глаз?

“Я не сплю – я умнею!” Учёные привели 3 доказательства того, что женщинам надо спать больше, чем мужчинам! обновлено: Ноябрь 8, 2017 автором: Оля Акимочкина

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации


Новости друзей

Статьи по теме

Вверх