BeFunky-collage - 2023-08-15T101753.188

Управление происходящим является ключевым аспектом зрелости и психологической адаптации к жизни. Это не означает навязывать свои советы, вмешиваться в чужие дела или диктовать другим, как жить, считая себя умнее. Напротив, управление собственной жизнью предполагает осознанный выбор, понимание причин происходящего, постановку реалистичных целей и ответственность за них, а также стремление к счастью.

девушка на фото
Источник фото: psyh.info

Личность проявляется в четырёх основных аспектах:

  1. Физическое состояние – здоровье, внешний вид, уход за телом.
  2. Социальная сфера – общение, дружба, взаимоотношения.
  3. Деятельность – интересы, карьера, обучение, хобби.
  4. Ментальный аспект – размышления, планирование, установка целей.

Контроль над жизнью охватывает эти области. Например, придерживаясь принципа заботы о здоровье, мы следим за физической формой, соблюдаем режим питания или меняем внешний облик. Также мы поддерживаем социальные связи, разрешая конфликты и находя общий язык с окружающими.

Элементы каждой сферы могут выйти из-под контроля и требовать своевременного вмешательства для исправления. Это нормально, но не стоит позволять всему идти своим чередом. Отсутствие контроля ведёт к хаосу, разбираться с которым может быть сложно и бессмысленно.

Поэтому важно следить за основными аспектами жизни, задавая себе вопросы:

  1. Что именно меня не устраивает в данной сфере? Есть ли проблемы?
  2. Какие действия могут изменить текущее положение?
  3. Какие ресурсы мне нужны и где их можно получить?

Эти рассуждения помогут оценить уровень удовлетворённости жизнью и при необходимости её улучшить.

девушка на фото
Источник фото: dzeninfra.ru

Не следует рассматривать жизнь как случайное событие. Конечно, могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, на которые нельзя повлиять. Однако в основном наша жизнь – это результат наших решений. Наше здоровье, внешность, социальные связи, образ жизни и многие другие аспекты зависят от нас. Управляя этими аспектами, мы можем предотвратить негативное и улучшить положительное.

Так что, если отношения с кем-то не устраивают – стоит понять, в чём корень проблемы и как можно улучшить обстановку. Иногда решение прекратить общение также может быть разумным, если это позволит избежать негативных последствий.

Итак, анализируйте свою жизнь, управляйте тем, что поддаётся контролю, и не забывайте заботиться о себе!

Как начать контролировать собственную жизнь обновлено: 15 августа, 2023 автором: Татьяна Белоконская
Реклама
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.ONE