Как худеть с удовольствием? (9 фото)

Хочешь похудеть? Худей с удовольствием! (9 фото)

Просмотры3 637

Лето за окном, а похудеть еще не успела?

Хочешь – верь, хочешь – нет, а приятнейший процесс может стать причиной похудения.

Интернет пестрит статьями о том, влияет ли с.е.к.с на занятия спортом, как эти два процесса можно совмещать и нужно ли вообще это делать. Ярые сторонники спортзалов зачастую отказываются от с.е.к.с.а, заявляя, что он только вредит занятиям спорта.

Не стоит впадать в крайности и отказываться от спортзала в пользу с.е.к.с.а и наоборот.

Регулярность и питание

Пожалуй, ключевой момент любых программ физических нагрузок – это здоровое и правильное питание. Прежде всего оно дает энергию на занятие любимым делом и поддерживает силы твоего организма. Если ты переедаешь — организм тратит энергию на борьбу с лишними калориями вместо того, чтобы использовать ее по максимуму. Точно такой же эффект от недоедания, либо употребления вредной пищи.

Второе – это регулярность. Ходить в зал нужно, как минимум, 3 раза в неделю. Иначе – результата ты не добьешься. Точно так же и с с.е.к.с.о.м. Только эксперты советуют заниматься им ежедневно, примерно по часу в день. Если занятие любовью будет длиться хотя бы 40 минут, оно уже принесет результат.

Позиции в с.е.к.с.е

Восточные мудрецы отнюдь не были такими целомудренными, как их принято считать в последнее время. Именно с Востока к нам пришла К.а.м.а.с.у.т.р.а – учение о с.е.к.с.е, о его принципах и законах.

Любые переиздания «Книги утех» не обходят стороной важности правильного дыхания, правильного питания и правильного ощущения тела партнера.

Современные авторы делят позы по степени сложности, по необходимым физическим характеристикам партнеров, по наличию дополнительных предметов для их исполнения. Главное то, что различные позы по-разному влияют на усталость «после».

Каждая поза – это магия. Мало того, что приятно, так еще и различные группы мышц подкачиваются. Эксперты в области с.е.к.с.о.л.о.г.и.и указывают на то, что увеличение количества поз приводит к качественному улучшению с.е.к.с.у.а.л.ь.н.о.й жизни.

Удовольствие

Ну и, пожалуй, ключевой аргумент в пользу занятий любовью – при правильном подходе они приносят взаимное удовольствие. Большинство людей устают от занятий в спортзале, от их монотонности, регулярности они скучают.

Разделив с.е.к.с, как полноценную тренировку в зале, на части: кардионагрузку, статические упражнения, динамические упражнения, можно достичь огромных результатов.  Подход к с.е.к.с.у, как фитнесу, позволит разнообразить с.е.к.с.у.а.л.ь.н.у.ю жизнь, внеся в нее новые ощущения.

Большинство из нас живут в динамичном мире, однако полдня проводим сидя в офисе. Уделить час времени своему любимому человеку – это прекрасно. А если при этом еще и худеть, то вдвойне приятно!

Хочешь похудеть? Худей с удовольствием! обновлено: Июль 28, 2016 автором: aliko

Комментарии:

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации


Новости друзей

Статьи по теме

Вверх