Как худеть с удовольствием? (9 фото)

pose

Лето за окном, а похудеть еще не успела?

Хочешь – верь, хочешь – нет, а приятнейший процесс может стать причиной похудения.

Интернет пестрит статьями о том, влияет ли с.е.к.с на занятия спортом, как эти два процесса можно совмещать и нужно ли вообще это делать. Ярые сторонники спортзалов зачастую отказываются от с.е.к.с.а, заявляя, что он только вредит занятиям спорта.

Не стоит впадать в крайности и отказываться от спортзала в пользу с.е.к.с.а и наоборот.

Регулярность и питание

Пожалуй, ключевой момент любых программ физических нагрузок – это здоровое и правильное питание. Прежде всего оно дает энергию на занятие любимым делом и поддерживает силы твоего организма. Если ты переедаешь — организм тратит энергию на борьбу с лишними калориями вместо того, чтобы использовать ее по максимуму. Точно такой же эффект от недоедания, либо употребления вредной пищи.

Второе – это регулярность. Ходить в зал нужно, как минимум, 3 раза в неделю. Иначе – результата ты не добьешься. Точно так же и с с.е.к.с.о.м. Только эксперты советуют заниматься им ежедневно, примерно по часу в день. Если занятие любовью будет длиться хотя бы 40 минут, оно уже принесет результат.

Позиции в с.е.к.с.е

Восточные мудрецы отнюдь не были такими целомудренными, как их принято считать в последнее время. Именно с Востока к нам пришла К.а.м.а.с.у.т.р.а – учение о с.е.к.с.е, о его принципах и законах.

Любые переиздания «Книги утех» не обходят стороной важности правильного дыхания, правильного питания и правильного ощущения тела партнера.

Современные авторы делят позы по степени сложности, по необходимым физическим характеристикам партнеров, по наличию дополнительных предметов для их исполнения. Главное то, что различные позы по-разному влияют на усталость «после».

Каждая поза – это магия. Мало того, что приятно, так еще и различные группы мышц подкачиваются. Эксперты в области с.е.к.с.о.л.о.г.и.и указывают на то, что увеличение количества поз приводит к качественному улучшению с.е.к.с.у.а.л.ь.н.о.й жизни.

Удовольствие

Ну и, пожалуй, ключевой аргумент в пользу занятий любовью – при правильном подходе они приносят взаимное удовольствие. Большинство людей устают от занятий в спортзале, от их монотонности, регулярности они скучают.

Разделив с.е.к.с, как полноценную тренировку в зале, на части: кардионагрузку, статические упражнения, динамические упражнения, можно достичь огромных результатов.  Подход к с.е.к.с.у, как фитнесу, позволит разнообразить с.е.к.с.у.а.л.ь.н.у.ю жизнь, внеся в нее новые ощущения.

Большинство из нас живут в динамичном мире, однако полдня проводим сидя в офисе. Уделить час времени своему любимому человеку – это прекрасно. А если при этом еще и худеть, то вдвойне приятно!

Хочешь похудеть? Худей с удовольствием! обновлено: Июль 28, 2016 автором: aliko

Комментарии:

Администрация ресурса не несет ответственности за информацию, содержащуюся в комментариях пользователей. Тем не менее, мы оставляем за собой право в любое время по своему собственному усмотрению редактировать, удалять и / или отказаться принять любой контент, который по нашему мнению нарушает эти Условия использования или является неприемлемым, неуместным или оскорбительным.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.

Новости друзей

Статьи по теме

Вверх
banner